All-round bezig zijn

Door Ben Elsinga

In deze blog geef ik een samenvatting van mijn activiteiten van de afgelopen jaren en krijg je de gelegenheid om actief mee te denken over het vervolg. Nuttige suggesties en aanvullingen op deze blog kun je sturen naar dejongeprofessional@gmail.com.

Naast reizen is het lezen van boeken voor mij een geliefde bezigheid. Ongeveer vijf jaar geleden bracht ik het boek ‘De jonge professional‘ uit en sindsdien ben ik bijna verslaafd geraakt aan het lezen van boeken over professionalisering en zelfbewustzijn. Ook heb ik veel kunnen leren van de interactie die ik met jullie had tijdens de workshops die ik in het land heb gegeven.

Het is daarom tijd om de balans op te maken en van daaruit de verbreding op te zoeken samen met jullie; de volgens van mijn LinkedIn-account, lezers van mijn boeken en de lezers/volgers van dejongeprofessional.nl.

DSC02272

Zie hieronder een kleine verzameling van de boeken die ik in de loop van de jaren heb besnuffeld en gelezen. De verzameling is niet compleet omdat ik boeken uitleen en verloot via LinkedIn. Maar toch is deze boekenverzameling genoeg om de grote lijnen te ontdekken in het genre dat mij de afgelopen jaren heeft bezighouden. En waarmee ik met jullie in contact ben getreden via mijn publicaties, LinkedIn-postings en persoonlijke gesprekken.

IMG_2975

Zie hieronder een eerste poging om deze boeken in te delen op twee niveau’s.

De niveau’s die ik heb gekozen zijn die van de all-round professional werkend binnen een all-round team. Dit geïnspireerd door het boek over Spiral Dynamics dat een continue wisselwerking schetst tussen het wij- en het ik-niveau.

Hieronder toon ik voor iedere categorie van de all-round professional de relevante boekentips per hoofdonderwerp.

De all-round professionalDe all-round professional (c) Ben Elsinga 2018

 

Zelfbewust waarnemen

Klik hier voor 5 blogs over zelfbewust waarnemen.

Zelfbewust waarnemen

 

Aandachtig reflecteren

Klik hier voor 28 blogs over aandachtig reflecteren.

Aandachtig reflecteren

 

Vernieuwend doorzetten

Klik hier voor 9 blogs over vernieuwend doorzetten.

Vernieuwend doorzetten

 

Energievol motiveren

Klik hier voor 19 blogs over energievol motiveren.

Energievol motiveren

 

Daadkrachtig faciliteren

Klik hier voor 5 blogs over daadkrachtig faciliteren.

Daadkrachtig faciliteren

 

Expertise-gericht werken

Klik hier voor 2 blogs over expertise-gericht werken.

Expertise-gericht werken

 

Hieronder toon ik voor iedere categorie van de all-round professional de relevante boekentips per hoofdonderwerp.

Het all-round team

Het all-round team (c) Ben Elsinga 2018

 

Maatschappelijk ontwikkelen

Klik hier voor 2 blogs over maatschappelijk ontwikkelen.

Maatschappelijk ontwikkelen

 

Evoluerende intelligentie

Klik hier voor 9 blogs over evoluerende intelligentie.

Evoluerende intelligentie

 

Verbeeldende creativiteit

Klik hier voor 5 blogs over verbeeldende creativiteit.

Verbeeldende creativiteit

 

Doelgericht overtuigen

Klik hier voor 5 blogs over doelgericht overtuigen.

Doelgericht overtuigen

 

Verbindend verbeteren

Klik hier voor 25 blogs over verbindend verbeteren.

Verbindend verbeteren

 

Harmonieus samenwerken

Klik hier voor 7 blogs over harmonieus samenwerken.

Harmonieus samenwerken

 

Aarzel niet om mij te benaderen via dejongeprofessional@gmail.com indien je relevante aanvullingen hebt. Kennis vermenigvuldigd zich door het te delen;-)

Uitdaging voor onderwijsinstellingen

Besteedt naast Expertise-gericht werken en Harmonieus samenwerken ook aandacht aan de andere categorieën om studenten beter voor te bereiden op de maatschappij.

Thema’s:

  • Op weg naar innerlijke zelfsturing
  • Zelfbewust leven
  • Onafhankelijk leren denken
  • De all-round professional
  • Het all-round team
  • Boekentips

 

Meedoen?

Heb je ook een leuk idee voor een gast-blog voor deze site? Stuur je concept-blog ter validatie naar dejongeprofessional@gmail.com Let voor de relevantie even op de tags van deze site.

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

Advertenties

Succesvoller zijn door te onthaasten

Door Ben Elsinga

Sinds de komst van de sociale media en het bestaan van het consumentisme wordt succes in het Westen vooral afgemeten aan materiële zaken, imposante functietitels en vrienden waarmee je voor de dag kunt komen. Uiteraard mag 1 a 2 keer wintersporten per jaar niet in dit lijstje ontbreken. Ja, ik ben ook een keer op wintersport geweest om het te proberen en toen kwam ik twee Engelsen op het terras tegen die met een biertje in de hand zich in het zonnetje afvroegen:

“I wonder what the poor people are doing?”.

En ja ook ik heb 26 jaar in een bonus gestuurde organisatie gewerkt en ook ik heb van materiële geneugten genoten. Toch heb ik een half jaar geleden besloten om uit deze “rat race” te stappen omdat ik ben gaan inzien dat werken in een bonus gestuurde organisatie niet gezond is. Reden hiervoor is dat sturen op geld niet dezelfde zingeving voor mij heeft als sturen op toegevoegde waarde richting klanten en toegevoegde waarde richting gewaardeerde collega’s.

Deze mismatch leidt tot zogenaamde energielekken en dat is weer zonde van mijn tijd en mijn positieve energie. Geld is maar een getal op je bankrekening, een aantal nullen en enen in een datacenter ergens in de cloud. De echte bonus in je leven is een goede mentale en fysieke gezondheid, een betekenisvol en bezielend leven en dierbaren in je leven waar je echt tijd en aandacht aan kunt schenken.

De reden waarom ik deze blog schrijf is omdat ik iedereen die nog in deze “rat race” verblijft en zich niet “happy” voelt wil wakker schudden en het alternatief wil voorhouden. En nee, zo’n keuze is niet eenvoudig. Stoppen met de materiële verslaving en nadenken over wat echt van waarde in je leven is. Hoe vaak nemen wij hiervoor de tijd om hierbij bewust stil te staan? Inmiddels doe ik dit dagelijks op basis van de zelfconfrontatie methodiek. Het alternatief is dat je het pas ziet wanneer je dit persoonlijk ervaart, zoals ik dit zelf nu ervaar.

Stappen uit deze (rat) race was voor mijzelf geen eenvoudige keuze. Het was voor mij meer een jarenlang metamorfose proces waarin ik mij heb ontwikkeld van een lelijke rups naar een mooie vlinder. Ik heb het luchtruim gekozen, voel de wind over mijn vleugels en geniet van de vlucht die mij brengt naar plekken die voor mijzelf als rups onbereikbaar leken.

Wil je zelf ook met deze metamorfose starten?

Neem dan gerust eerst een paar weken vakantie, laat die verslavende mobiele telefoon thuis en filosofeer samen met je dierbaren wat nu echt belangrijk is in jou leven.

DSCF2504

Neem kleine stapjes naar de richting van jouw eigen metamorfose en geniet van de reis. Hieronder som ik voor jou de literatuur op die je kan helpen bij jou eigen persoonlijke zoektocht naar een onthaast en bezielend leven.

Uiteindelijk hoop ik samen met jou in het zonnetje te kunnen dartelen en kun je mij ook weer plekken laten zien die ik nog niet kende. We zitten dan samen in een opwaartse dynamische spiraal die ons brengt naar een steeds hoger niveau van zelfbewustwording.

Al je reacties zijn welkom! Je kunt deze kwijt onderaan deze pagina en via mijn LinkedIn account!

Aanbevolen literatuur

Een boek dat ik van harte kan aanbevelen is het boek ‘Nooit meer te druk‘ geschreven door Tony Crabbe. Een dunner nog krachtiger boek is ‘The motivation manifesto’ geschreven door Brendon Burchard. Ben je (nog) een (jonge) professional dan is dit gratis ebook een leuk opstapje:

Mocht je nu geen tijd hebben om het 350 pagina dikke boek ‘Nooit meer te druk’ dan krijg je van mij hieronder mijn persoonlijke samenvatting van dit boek cadeau. Wellicht heb ik hierna jouw nieuwsgierigheid gewekt en vind je de kracht om het boek ‘Nooit meer te druk’ te gaan lezen.

Van dempen naar het leven voelen

Van overleven naar beleven

Van uitgeven naar sparen

Van alcohol consumptie, roken en antidepressiva naar sporten

Van voor de TV-hangen naar spelen, fotografie, schrijven, lezen…

Van niksen in de trein naar lezen en ontwikkelen

Van te veel koffie naar minder koffie met water (1 op 1)

Van jezelf afzonderen naar luisteren, begrijpen, nieuwsgierig zijn en verbinden

Van serieus zijn in je werk naar meer spelen, humor en samen lachen

Van haasten naar meer tijd inplannen voor jezelf en bezieling

Van dom werk naar creatieve taken

Van jezelf steeds aanpassen naar Nee zeggen en afspraken maken over eigen grenzen

Van te hoge eigen verwachtingen naar houden van jezelf

Van doordraven naar het monitoren van je eigen gemoedsrust

Piekeren uitstellen door middel van maken van plan van aanpak

Van nastreven uiterlijke waarden naar nastreven innerlijke waarden

Van suiker consumptie naar fruit nuttigen

Van dingen doen naar impact maken

Van doen (hoge kwantiteit) naar denken (hoge kwaliteit en creativiteit)

Van eenheidsworst naar onderscheidend vermogen

Van onzichtbaar naar zichtbaar gedrag op basis van jouw bijdrage

Van duikbootgedrag (passief) naar hulp aanbieden (actief)

Van harder werken naar minder werken maar wel met meer durf en creativiteit

Van complexe boodschappen naar eenvoudige boodschappen en empatisch luisteren

Van direct e-mailen naar “slik de kikker” aan het begin van de dag

Van “waan van de dag” naar een persoonlijk reflectiemoment

Van energievreters naar inplannen energie-gevende activiteiten

Van korte concentratiemomenten naar lange concentratiemomenten

Van uitstelgedrag naar toch maar alvast een kleine stap zetten in de goede richting

Van eigen boontjes doppen naar betrekken top-15 naasten / sociale netwerk

Van meelopen met anderen naar het uitstralen van eigen innerlijke waarden

 

Met dank aan Charlotte Staats en Vincent van Thuijl voor hun opbouwende opmerkingen over deze blog.

Thema’s:

  • Het herwinnen van energie na een groot verlies
  • Weer geloven in jezelf
  • De scherpte opbouwen die je vroeger had
  • Het doorprikken van de eigen gedichtenillusie
  • Dichter bij je positieve energiebron komen
  • Kiezen voor een bestaan zonder stress
  • Overschakelen naar een simpel bestaan om het leven te beleven

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Jonge professional – Leesbeleving

Door Jules Vetter

Na het lezen van het inspirerende boek “De jonge Professional van Ben Elsinga” word ik blij.

Als seniorconsultant behoor ik niet tot de doelgroep waar de auteur zich op richt, toch kan ik het boek aanraden aan collega professionals die zich middels enige uiting bezighouden met, of geroepen voelen tot het doorgeven van kennis en ervaring of wellicht zelf al proactief aan het coachen is geslagen.

Buiten de verfrissende ja, oh, herkenbaars, het boek is vanuit een praktische context met gevoel en passie geschreven, is het op sommige momenten ook een eyeopener en een handig middel om de coaching trajecten waar ik zelf mee bezig ben te verreiken.  Ik ga het boek zeker gebruiken tijdens mijn coaching trajecten, daar word ik blij van!

DSC04405.JPG

Thema’s

  • Doorgeven van kennis en ervaring 
  • Ervaren professional
  • Een handig coach-hulpmiddel voor Young Professionals
  • Sociaal leren

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Gratis eBook van Ben Elsinga

Het gratis eBook voor Young Professionals die de stap willen maken naar een proactieve professional is gereed!

the effect of reading this

Het eBook is beschikbaar in PDF formaat: FreeYPeBookBenElsinga2016-03

Thema’s

  • Omgaan met druk en stress
  • De stappen naar een grotere onafhankelijkheid
  • Je eigen loyaliteit en tevredenheid vergroten
  • De omslag maken van passief naar actief gedrag
  • Het vergroten van je “kleefvermogen” 
  • Vergroting van je zelfbewustzijn
  • Jezelf beter leren kennen waardoor je bewust leert kiezen

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel dit gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

Bronnen van energie voor de zelfsturende professional

Blog geschreven door Ben Elsinga

Deze blog heeft als doel om als proactieve professional (met focus) de stap te maken naar een zelfsturende professional. Ben je nog geen proactieve professional (met focus) dan kan ik je van harte aanraden eerst mijn gratis eBook te lezen.

Introductie

Beginnende zelfsturende professionals hebben te maken met stressfactoren en bronnen van energie. De kunst is om de stressfactoren te elimineren en de energiebronnen te maximaliseren. Deze energiebronnen zijn volledig afhankelijk van de persoon in kwestie.

Heb je last van meer stressfactoren (bv. werkdruk) dan energiebronnen die je kunt aanboren dan raakt de rek er uit en pleeg je een aanslag op je vitaliteit en daarmee op je gezondheid.  Wees daarom kritisch in het toelaten van stressfactoren en zorg dat je je bewust bent van je (potentiële) energiebronnen en de wijze waarop je deze prachtige bronnen van energie kunt ontsluiten.

Bronnen van energie

Om hier als (beginnende) zelfsturende professional mee om te leren gaan geef ik allerlei workshops op basis van mijn boek ‘De jonge professional’. In de workshop “De intervisiebeleving” probeer ik je bewust te maken van jouw energiebronnen en helpen  jonge zelfsturende professionals elkaar hun persoonlijke energiebronnen te benutten op basis van het onderstaande model dat wordt ondersteund door de theorievorming vanuit de positieve psychologie. Dit onder begeleiding van een ervaren coach.

Verantwoording

De onderstaande hoofdindeling is gebaseerd op de vier pijlers van de levensbalans beschreven door dr. Nossrat Peseschkian. Deze hoofdindeling is vervolgens gevuld met energiebronnen op basis van mijn eigen ervaringen en met energiebronnen die mij zijn aangedragen door mijn warme netwerk. Een kleine aanvulling op deze lijst met energiebronnen komt uit een beknopte literatuurstudie waarbij ik de volgende bronnen heb geraadpleegd.

 

 

Onderdelen van het model

Het onderstaande model met energiebronnen is wat mij betreft een levend model. Hiermee bedoel ik dat dit model uitbreidbaar is met nieuwe suggesties. Je hoeft hiervoor alleen maar een mailtje te sturen naar dejongeprofessional@gmail.com met een korte onderbouwing waarop de suggestie voor de energiebron op is gebaseerd.

 

PDF-versie artikel en lijst met energiebronnen>>>

Mijn dank gaat uit naar Connie Grevers, Ed Buijtelaar en Henk de Ruijter voor het aandragen van relevante literatuurtips voor dit energiemodel.

 

Literatuurlijst

dr. Nossrat Peseschkian. De vier pijlers van de levensbalans.

Demerouti. (2001). Job Demands-Resources (JD-R) Model.

Schaufeli en Bakker. (2004). Het uitgebreide JD-R Model.

Leo Bormans. (2010). Geluk – The World Book of Happiness.

Meike Schrijver. (2011). De rol van persoonlijke energiebronnen in het JD-R model.

Saskia de Bel. (2015). Duurzaam vitaal – Aan de slag met werkstress.

Talma en Chantal van Artensbergen. (2011). Tijd voor vitaliteit.

 

Thema’s:

  • Burn-out preventie
  • Het elimineren van beklemmingen en negatieve gedachten
  • Persoonlijke positieve energie ontdekken en benutten
  • Het vinden van de juiste balans in het leven
  • Het elimineren van “energie-vreters”
  • Een positieve en lerende mindset
  • Het borgen van een duurzame vitaliteit

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel dit gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

 

Jonge professional – Leesbeleving

Door Geeske van Lunteren-Logtmeijer

De jonge professional leest lekker weg. Ben Elsinga neemt je op een laagdrempelige manier en in vogelvlucht mee langs alle gangbare, (min of meer) alternatieve trainingen.
Naast de skills, die je tijdens je schoolopleiding leert, is er nog een heel scala aan vaardigheden, die je nodig hebt om succesvol te zijn, met name in de sociale context. Voor een professional een must!

Als je door zou vragen blijkt vast dat alle succesvolle, oudere professionals in je omgeving dergelijke trainingen ook gevolgd hebben! Het belang van werken in duo’s was voor mij een goede eye opener. Dat doe ik al jaren onbewust, dat ga ik nu bewust doen!

Verder ben ik benieuwd naar de toepassing van dit boek voor de vrouwelijke jonge professional. Die heeft zo weer haar eigen uitdagingen, misschien een mooie aanvulling voor de volgende druk?

IMG_0168

Thema’s:

  • Alternatieve trainingen voor de persoonlijke groei
  • Sociale vaardigheden die je nodig hebt om succesvol te zijn
  • Het belang van het werken in duo’s
  • Van onbewuste naar bewuste vaardigheden
  • De vrouwelijke aspecten van persoonlijke groei
  • De betekenisvolle vrouw

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel dit gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

Twee nieuwe werkboeken voor Young Professionals

Door Ben Elsinga

Voorin het boek ‘de jonge professional‘ heb ik mijn missie als volgt omschreven.

Missie

Met dit boek wil ik een bijdrage leveren

aan de maatschappij, nationaal en internationaal,

door de gemeenschap van jonge professionals

te helpen bij het maken van keuzes

zodat zij zich sneller kunnen ontwikkelen

en gelukkiger kunnen leven

vanuit hun kracht, passie, ambitie en bewuste zelfbeeld.

 

Young Professional Carreer Workbook

Gegeven mijn bovenstaande missie om “mijn verhaal” internationaal beschikbaar te stellen ben ik in gesprek geraakt met Pamela Blatt. Gegeven Pamela haar Amerikaanse nationaliteit en internationale ervaring raadde Pamela mij aan om eerst een Nederlands werkboek te maken volgens een Amerikaanse model en deze professioneel te laten vertalen naar het U.S. Engels.

Zo gezegd zo gedaan. Met een relatief bescheiden inspanning heb ik het Nederlandse werkboek tot stand gebracht door allerlei persoonlijke bespiegelingen uit het boek te verwijderen en als bonus 20 extra oefeningen toe te voegen. Alle 60 opdrachten hebben het formaat van een invuloefening zoals je dit ziet bij veel anderen Amerikaanse werkboeken. Bij wijze van proef heb ik alle invuloefeningen zelf ook nog een keer gedaan en ik moet zeggen dat het zelfs mijzelf als auteur van dit boek, opnieuw een oppepper gaf.

Dit Nederlandstalige werkboek is hierna door Brent Annable professioneel in Australië vertaald naar het U.S. Engels. De vormgeving heb ik vanwege mijn goede ervaringen wederom laten uitvoeren voor Het Haagsbureau en de proefdruk door pumbo.nl.

Ik hoop met deze twee werkboeken een goede bijdrage te kunnen leveren aan de ontwikkeling van jonge professionals. Het oorspronkelijke boek “de jonge professional” is mijn inziens erg geschikt voor jonge professionals die graag lezen. De werkboeken zijn vooral geschikt voor jonge professionals die graag leren door te doen. Ook kan ik mij goed voorstellen dat het werkboek veel zal worden gebruikt in trainingen en coachsessies voor jonge professionals.

Voor het bestellen van mijn internationale werkboek kijk even op Amazon.

 

Thema’s:

  • Praktische tips
  • Focus aanbrengen

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

 

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.