Introductie tot de levenspuzzel

Door Ben Elsinga

Voorwoord

Het idee voor de levenspuzzel ontstond door een tip van Marianne Phernambucq en Jules Vetter. Op steeds jongere leeftijd komen mensen in een levenscrisis / burn-out terecht en het vraagt een ander niveau van zelfbewustzijn om uit deze “rat race” te ontsnappen. Mijns inziens kunnen mensen in twee standen leven. De stand van overleven en de stand van beleven. Van oudsher moesten wij ons tot het uiterste inspannen als kwetsbare wezens om te overleven in een vijandige wereld. Hieraan hebben wij onder andere de explosieve groei van ons brein te danken volgens de auteur Yuval Noah Harari, auteur van de boeken ‘Sapiens’ en ‘Homedeus’.

In onze moderne wereld worden we steeds meer in de verleiding gebracht om permanent in de overlevingsstand te blijven staan. We leven in een wereld van overvloed en afleiding en realiseren ons in de Westerse wereld niet in welke weelde we eigenlijk leven. We zien regelmatig beelden op het nieuws van mensen die het een stuk minder hebben dan wijzelf maar het werkelijk beleven is van een andere orde. Daar tegenover staan gemeenschappen die het in materiële zin minder hebben, echter wel een veel simpeler leven leiden en met een verhoogd geluksgevoel. 

We kunnen vaker en wellicht wel permanent in de belevingsstand gaan staan. Een toestand waarin wij kunnen ontspannen, het leven relativeren en met nieuwsgierigheid kijken naar onze gedachten en emoties die voorbij vliegen. Uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat leven in de belevingsstand veel lekkerder voelt dan leven vanuit de overlevingsstand. Soms vergt dit dappere keuzes en durven stappen uit je eigen ‘Gouden Kooi’ van een goed betaalde baan of het adopteren van LEGO (een Laag EGO).

Op een of andere wijze neemt ons moderne brein geen genoegen met een toestand van beleven. Iedere keer steekt het overlevingsinstinct weer de kop op. Het brein is hierin zeer creatief. Effectieve manieren om in de overlevingsstand te blijven zijn, het beeld van een vijand waartegen wij moeten strijden, een laag zelfbeeld waardoor wij ons moeten blijven bewijzen, berichten via de sociale media waarin wij anderen veel gelukkiger zien dan de toestand waarin wij onszelf voelen. Daarnaast spelen faalangst en nog niet verwerkte trauma’s uit het verleden een belangrijke rol.

Naast de zelf opgelegde druk neemt ook de extern opgelegde druk steeds verder toe. Ga je mee in deze interne en externe opgelegde druk dan zul je de rest van je leven in de permanent overlevingsstand blijven staan en zul je niet de toestand van beleven kunnen ervaren. De kunst is om een balans te vinden tussen overleven en beleven. Daartoe zul je echter wel eerst de belevingsstand moeten leren bereiken om hierna de balans tussen beleven en overleven te kunnen vinden.

Presenteren voor jonge professionals

Sta je voortdurend in de stand om jezelf steeds maar te moeten bewijzen, vraag jezelf dan af of je wel voldoende van jezelf houdt. Of je jezelf werkelijk de liefde kunt geven die je arme zuivere ziel verdient. Die het waard is, alleen zelf is vergeten of zichzelf heeft verdrongen door vervelende ervaringen uit het verleden. Je nieuwe leven begint zodra je de stap durft te zetten om oude ervaringen op te ruimen. 

Zit je nu in een burn-out, een burn-in of een stadium van permanente stress. Zoek dan snel deskundige hulp. Blijf er niet zelf mee tobben want je moet niet met je gezondheid sollen, zelfs jouw (beoogde) loopbaan is dat niet waard. Stressklachten zijn een teken dat je op de verkeerde weg bent, linksom of rechtsom je eigen opgefokte gevoel is hiervan het tastbare bewijs.

De levenspuzzel is slechts een hulpmiddel tot zelfreflectie om je bewust te worden van de thema’s die interessant zijn om jezelf liefdevol aandacht te geven.

Laat deze bundel van overdenkingen voor jou het startpunt zijn in het maken van je eigen persoonlijke omslag. Naar meer momenten in je leven waarin genieten samen met je dierbare(n) prioriteit heeft boven de energievreters en mogelijke verslavende gewoonten in ons leven. 

Als je dan toch graag in overlevingstermen denkt, denk dan:

“ Kill” mijn energievreters en mijn negatieve gedachten

Dit als jouw eerste stap om hierna de rust en ruimte te creëren om vol compassie en respect naar jezelf en naar anderen te kijken die helaas nog (alleen) in de overlevingsstand staan en vaak ook verslavend gedrag vertonen. Met veel liefde en aandacht ben je zelf vervolgens in staat om jezelf en de ander met je volle betrokkenheid uit deze stand te trekken. 

Verbeter de wereld door eerst jezelf en hierna anderen te helpen. Mocht je als jonge professional dit allemaal nog te zweverig in de oren klinken, leg de levenspuzzel dan gerust weg en kom later weer een keer terug als je daar aan toe bent. Zet de referentie van dit e-boek alvast als taak in je agenda voor over een aantal jaar;-)

De ervaring leert dat wij op middelbare leeftijd meer openstaan voor het niet tastbare en een verdere vergroting van het zelfbewustzijn.

Woord van dank

Gaarne wil ik de volgende proeflezers hartelijk danken voor het doorlezen en van concepten van deze levenspuzzel:

Anke Grevers, Aniek Gerrits, Arjen Heupers, Bedriye Dursun, Connie Grevers, Hubert Noordman, John van Schaik, Jules Vetter, Marianne Oomen, Marianne Phernambucq, Miriam van der Craat, Michail Theuns, Monique Valoes, Pieter Hörchner, Raymond Gralike, Roos Griebling, Vincent van Thuijl en Wim Wolters.

Thema’s:

  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Een laag zelfbeeld
  • Het leven niet willen zien zoals het zich aandient
  • Van overleven naar beleven
  • Burn-out preventie
  • Vergroting van het zelfbewustzijn
  • Misleiding van het eigen brein
  • Faalangst en (nog) niet verwerkte trauma’s
  • Sociaal leren

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Advertenties

De levenspuzzel

Door Ben Elsinga

 

Doel en doelgroep

Met deze publicatie wil ik graag de connectie maken met iedereen die het gevoel heeft te veel druk te ervaren en bewust te maken van de thema’s die hierbij een rol spelen.

Relevantie voor jonge professionals 

Jonge professionals ervaren soms meerdere van de onderstaande problemen:

  • Onzekerheid op de arbeidsmarkt
  • Moeite met “nee”zeggen
  • Balans tussen werk en privé is zoek
  • Geen helder doel voor ogen hebben
  • Het maken van keuzes
  • Vergroten van eigen invloed

Mijn carrière tips hierbij zijn:

  • Stel voor jezelf heldere doelen op basis van eigen unieke kenmerken
  • Zoek hierbij de verbinding naar de mensen die je nodig hebt om je doel te bereiken
  • Werk continue aan je netwerk en aan je professionele profiel

Deze levenspuzzel gaat in op de diepere lagen van jezelf en hebben direct impact op de aanvullende ontwikkelstappen voor jouw succes en happiness beleving;

  • Ken jezelf en blijf vooral jezelf
  • Leef vanuit je kracht en je passie
  • Werk aan het geloof in jezelf en handel vanuit een proactieve houding

Ik hoop hiermee jouw interesse te hebben gewekt voor deze toch iets wat zweverige materie….

BE7_2146

In de onderstaande “diabolo” staan de titels van overdenkingen (verhaaltjes) die je in rust hardop in gedachten kunt oplezen. Observeer en reflecteer op jouw gedachten en emoties die hierna opkomen. Als toegift geef ik ook bij iedere overdenking in een aparte kleur aan welk thema dit mogelijk bij je kan oproepen.

Herken je een thema bij jezelf dan is het raadzaam om dit thema’s te bespreken met een coach (als je die hebt) of iemand die je heel goed vertrouwt. Op deze wijze wordt je meer bewust van zaken die je belemmeren en werk je actief aan je persoonlijke groei.

Ik wens je veel plezier en ontspanning tijdens deze prachtige reis naar jezelf!

Zekerheden gebaseerd op illusies

De blikseminslag bij mooi weer

De waardering die niet kwam

De subjectieve waarheid

Binding is voelen

Het diepe dal

Op zoek zijn

Verdoven

Ukkie

Liefdevol licht

Leven in het nu

Stilstaan is vooruitgaan

Loslaten wat waardevol is

Energie volop laten stromen

Elkaar zien door de ogen van de ander

PS:

Op maandag 16 april 2018 geef ik een presentatie over angst- en stressfactoren tijdens een interfacultair congres met het thema: “Falen – het meeste maken van je fouten”. Tijdens deze presentatie zal ik ook een verband leggen tussen de angst- en stressfactoren, goede literatuurtips, persoonlijke tips, de overdenkingen uit deze levenspuzzel, gratis e-books en blogs die ik publiceer op deze site.

Thema’s:

  • Ken jezelf en blijf vooral jezelf
  • Leef vanuit je kracht en je passie
  • Werk aan het geloof in jezelf
  • Doorzie je eigen gedachten-illusies
  • Omgaan met tegenslagen
  • Negatieve gedachten ombuigen naar positieve gedachten
  • Zelfonderzoek op basis van zelfreflectie en emoties
  • De verbinding vinden met anderen
  • De weg naar ontslaving
  • Een rustig en mindful leven
  • Vergroting van je zelfbewustzijn

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Ukkie

Door Ben Elsinga

Deze overdenking is onderdeel van de levenspuzzel.

1MtoQL2DR6m+n9WVTGvqCg

Klein schepsel
 onwetend en snakkend
 naar liefde, aandacht en geborgenheid.
 Jij hebt alle potentie om te leven.
 De kracht om jezelf te ontwikkelen.
 Van buiten lijk je eenheidsworst
 maar van binnen ben je uniek.
 Onwetend van
 jouw onderscheidende vermogen.
 Geen idee.
 Ik kan alleen huilen en poepen.
 18 jaar worden gepamperd.
 Om hierna
 het echte leven te kennen
 of direct in de jeugd
 de hardheid van het bestaan
 te ervaren.
 Wat is beter?
 Ieder volgt zijn eigen weg.
 Kies je route
 en geniet van de reis.
 Het vallen en daarna weer opstaan.
 Op welke bestemming wil je aankomen?
 Welke route ga je hiervoor kiezen?

Thema’s:

  • Leven vanuit een negatieve mindset.
  • Te weinig lichtpuntjes zien in het leven,
  • Het vinden van de eigen positieve energiebronnen.
  • Omgaan met tegenslagen.

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Wat te doen bij een vastloper

Door Ben Elsinga

De charme van een kleine en informele organisatie is dat het echt nog draait om de mensen. Stel dat vanwege de effectieve samenwerking de organisatie groeit, meer klanten en opdrachten krijgt dan ontstaat er een natuurlijke behoefte om de werkprocessen te standaardiseren. Heel begrijpelijk want hoe hou je de organisatie anders in de hand. Kenmerk is wel dat de puur persoonlijke inbreng wordt vervangen door het belang van netjes volgens de processen werken en binnen de gestelde kaders blijven.

Wordt de organisatie nog groter en internationaler dan kan de rigiditeit nog verder toenemen en wordt er verder gestandaardiseerd op de cultuurwaarden van de organisatie. Vanuit het perspectief van een personeelslid kan de organisatie naarmate deze groter wordt steeds onpersoonlijker aanvoelen en de bewegingsruimte steeds meer zijn ingeperkt.

Dit kan leiden tot zogenaamde vastlopers indien een personeelslid met een fantastisch idee komt terwijl de organisatie haar innovatieve en lerend vermogen inmiddels totaal is kwijtgeraakt. Vooral hoogsensitieve personen (HSP’s), van oudsher de zieners, lopen dan tegen muren op van onbegrip.

DSCF0038

Deze situatie is niet alleen vervelend voor de (jonge en) proactieve professional maar ook voor de organisatie in kwestie. Waarom dit ook voor succesvolle organisaties met een degelijk management een probleem is staat treffend beschreven in het boek ‘The Innovator’s Dilemma‘.

Een goed idee van een personeelslid kan een zogenaamd “disruptive technology” betreffen waar de klanten van de organisatie (nog) niet om vragen en waar de CEO (nog) niet genoeg aan kan verdienen om de groeidoelstellingen van de organisatie te kunnen realiseren. Het wrange is dat juist na verloop van tijd deze “disruptive technology” de inmiddels (verouderde) organisatie ten gronde kan richten. Kortom organisaties, geef aandacht aan en luister naar uw HSP’s! Geef ze de ruimte om de dingen te doen waar zij goed in zijn, de betekenis en de relevantie van uw organisatie vergroten.

Er zijn echter ook andere vormen van vastlopers denkbaar. Bijvoorbeeld, de professional kiest niet de meest geëigende benadering voor het oplossing van een probleem of de junior professional wordt overladen met te grote uitdagingen. Zeker als de vastloper leidt tot frustratie en stress bij een professional dan kan dit na verloop van tijd tot vervelende gezondheidsklachten leiden.

Hoe met een vastloper om te gaan?

Er zijn tientallen manieren om met een vastloper om te gaan. In deze blog sta ik bij drie interessante manieren stil. Op de Facebook-pagina ‘Persoonlijke Ontwikkeling’ zal ik met enige regelmaat nieuwe “best practices” plaatsen:

#1 Word je bewust van dat je bent vastgelopen

De controle op je eigen leven wordt groter naarmate je meer zelfbewust leeft. Dit geldt zeker bij vastlopers. Een kenmerk van een vastloper is dat hoe harder je er aan trekt en sleurt, hoe vaster je komt te zitten. Eigenlijk zit je in je zone van ineffectief gedrag waarvan het is lastig om dit voor jezelf te erkennen. Toch is deze erkenning dat je het (even) niet alleen kunt belangrijk om uit deze negatieve spiraal te komen. Na deze erkenning van de vastloper ligt de wereld weer aan je voeten en kun je nieuwe wegen gaan bewandelen om jou probleem op te lossen.

#2 Vastlopen is prima, je bent aan het groeien!

Wellicht schaam je je omdat je iets niet alleen kunt. Dat geeft niet want je bent iets aan het doen dat je nog niet eerder hebt geprobeerd. Hou vol! Je kunt niet falen alleen maar leven in dit geval. Je kunt niet leren zonder te vallen. Denk maar aan de wijze hoe je hebt leren lopen, fietsen en schaatsen. Of wellicht ben je een ski- of snowboard-liefhebber. Hoe vaak ben je gevallen voordat je het trucje doorhad? Na deze leer-exercitie kijk je hopelijk met een glimlach op de situatie terug en geef je je lessen door aan je kinderen en kleinkinderen.

#3 Ga vooral niet oordelen

Een reactie die ik vaak observeer zijn oordelen richting collega’s, de professional zelf of anderen die bij hebben gedragen aan deze vastloper. Mijn advies in deze is, oordeel niet maar observeer en probeer te begrijpen wat er gebeurd. Probeer te luisteren naar de wijzen in jouw omgeving en luister goed naar collega’s met kritiek. Misschien niet altijd leuk om te horen, misschien ook niet altijd juist, maar wel leerzaam. Probeer je daar voor open te stellen. Durf jezelf hierbij kwetsbaar op te stellen, lach naar jezelf en naar de wereld. Met een lach wordt iedereen een stuk minder gestrest. Oordelen en de slachtofferrol innemen is wat mij betreft een symptoom van passief gedrag. Laat je energie hierdoor niet weglekken, zonde van de tijd! Het leven is al zo kort;-)

Met dank aan Vincent van Thuijl voor zijn opbouwende commentaar

Thema’s:

  • Omgaan met tegenslagen
  • Innovatieprocessen
  • Omgaan met frustraties en stress
  • Werken vanuit een lerende mindset
  • Waarnemen zonder te oordelen

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Pieker jezelf in de relax-stand

Door Ben Elsinga

Lig je ’s-nachts wel eens te piekeren? Dan heb ik deze blog voor jou geschreven. Zelf lig ik ook wel eens ’s-nachts na te kauwen op een probleem waarvoor ik op dat moment nog geen oplossing heb gevonden.

Maar het wordt pas echt een probleem als je het gepieker als een zelfstandig probleem gaat ervaren. Kijk ter relativering eens naar dit filmpje (voordat je deze blog verder leest. Het mooie van dit filmpje is dat er geen reden is om je zorgen te maken hoe groot je probleem ook is of hoe (in)capabel je ook bent om dit probleem te lijf te gaan. Een hele geruststellende gedachte! Toch zit hier ook weer de duivel in de details. Want hoe weet je nu of je een probleem hebt of niet? En hoe weet je zeker of je een probleem wel of niet kunt oplossen? Genoeg aanleiding om eens dieper op deze materie in te gaan met als doel om ons in de relax-stand te denken.

Heb je een probleem?

Even een korte casus. Stel je hebt een dochter van 15 en zij komt met haar eerste vriendje thuis. Na de gezellige kennismaking waarin het vriendje zijn uiterste best doet om jouw vertrouwen te winnen type je zijn naam in in google. Het blijft een beruchte loverboy. Een probleem? Lijkt mij wel. Bij deze casus is het helder.

Even een andere casus. Stel je werkgever en/of je leidinggevende geeft aan dat je niet aan de verwachtingen voldoet. Heb je dan een probleem? In dit geval hangt het er van af. Wellicht heb je nu wel een kans gekregen op eerlijke feedback en is de ondersteuning dichtbij om weer een mooie groeistap te maken. Het hangt er dus van af hou je het probleem ervaart en vooral wat doe je er zelf mee.

Voor een belangrijk deel is het hebben van een probleem iets wat zich in onze eigen perceptie afspeelt. Daarnaast is het in organisaties belangrijk hoe het probleem onder woorden wordt gebracht (“geframed”). Met andere woorden is het probleem wel het werkelijke probleem? Stel je zelf de vraag achter de vraag, of doe dat met collega’s. Probeer voor jezelf het echte probleem scherp te krijgen desnoods met hulp van een aantal personen die je goed kunt vertrouwen.

Gewoon door tot vervelens toe steeds maar weer de Waaromvraag te stellen. Uiteindelijk kom je zo tot het werkelijke belang van een persoon of een organisatie. Ga dus niet alleen zitten piekeren, stap over die drempel heen om jouw probleem te bespreken. Je zult zien dat het merendeel van je collega’s je graag verder helpt.

Quote van een zelfsturende professional:

“Wat ik heb geleerd: er bestaan geen problemen alleen situaties. En situaties zijn aanpasbaar en veranderbaar dus altijd een oplossing linksom of rechtsom.”

DSC_0025

Kun je zelf iets aan dit probleem doen?

Nadat je samen met je hulptroepen het probleem scherp hebt weten te krijgen is het de vraag wat je aan het probleem kunt doen. Veel gepieker ontstaat omdat je voor jezelf even geen uitweg ziet, terwijl die uitweg er wel degelijk is maar mogelijk heb je last van een belemmerende overtuiging die voor de oplossing in de weg staat. Oplossing voor dit probleem is wederom het inschakelen van jou hulptroepen.

Maak het probleem bespreekbaar. Alleen dit al verlicht de pijn van het piekeren en de schaamte om over dit probleem te praten. Heb je een probleem, uit dit in de vorm van een krachtige wens en het universum maakt zich gereed om samen dit probleem te gaan oplossen. Belangrijk is welke vragen je in dit stadium je aan jezelf gaat stellen.

Indien je denkt in de sfeer van “Ik kan dit niet, want …..”  dan denk je jezelf alleen maar verder het moeras in. Indien je denkt, “ Ik heb een gezonde uitdaging, hoe ga ik dit oplossen?”  Dan hanteer je direct een positieve lerende mindset. Het enige dat je nog hoeft te doen is stil te zijn en de tijd nemen om naar jezelf te luisteren. Probeer het als een spel of raadsel te zien wat je wilt oplossen.

Laat de zon weer schijnen

Dit is wat ik bedoel met “denken in mogelijkheden”. Dit is tevens een leuke vraag om te stellen aan jouw hulptroepen. Aanvullend stel je de vraag aan je hulptroepen “ Ken je iemand die ervaring heeft met dit probleem en mij kan helpen met het oplossing hiervan?”. En ineens ben je niet alleen je probleem actief aan het oplossen, je breidt ook nog eens je persoonlijke netwerk uit!

Kortom, denk jezelf niet het moeras in maar zorg er voor dat je jezelf brengt naar de relax-stand. Zelfs als je er even niet uit komt is de hulp nabij. Je moet alleen durven om over je schaamte heen te stappen en die hulpvraag te stellen aan jezelf of aan jou hulptroepen. Gewoon doen, je bent het waard!

Kijk in dit verband ook eens naar mijn blog over omgaan met vastlopers

Met dank aan Marianne Phernambucq en Vincent van Thuijl voor hun opbouwende commentaar

Thema’s:

  • Wijze om problemen te benaderen
  • Denken in mogelijkheden
  • Het persoonlijke netwerk mobiliseren
  • Een positieve en lerende mindset

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

 

De mooiste juwelen vind je in jezelf

Door Ben Elsinga

Onze koning Willem Alexander benadrukt het belang van een hoog zelfbewustzijn in zijn interview uitgezonden op 26 april 2017. Het kennen van jezelf als een belangrijk doel in ons leven. Hij gaat hierbij zelfs zo ver dat je dit niveau moet hebben bereikt wil je überhaupt een publiek ambt vervullen. Onze Koning slaat hiermee de spijker op zijn kop!

IMGL5892

We leven meestal onbewust en vanuit een sluier van de versnippering van aandacht met negatieve energie en stress tot gevolg. Dit ingegeven door spreadsheet-managers die de korte termijn targets voor de komende periode voor ons hebben bedacht als professionals. En slimme marketing teams die prachtige producten en diensten hebben bedacht om ons beschadigde ego weer heel even een kort gevoel van tevredenheid te geven bij iedere aankoop die wij doen.

Tel daarbij de opkomst van de sociale media op die bij iedere “posting” en “like” ons weer even heel kortstondig een geluksgevoel laten beleven om vervolgens weer weg te zakken in een continue gevoel van een sluimerende depressie en een laag gevoel van eigenwaarde.
Dit alles brengt de vraag met zich mee hoe lang wij nog willen leven vanuit een “mindset, waarbij de externe waarden bepalen hoe jij in het leven staat, in plaats te leven vanuit je eigen innerlijke waarden als kompas in je eigen leven?

Daarom is het naar mijn mening van belang om onze innerlijke waarden te leren kennen. Om vanuit deze set van innerlijke waarden, de keuzes te maken in ons eigen leven, in contact met onze dierbaren. In mijn beleving is dit wat onze Koning bedoelt in combinatie met het tonen van compassie voor onze medemens. Zie je eigen set aan kerncompetenties, innerlijke waarden, jouw positieve energiebronnen als de invulling van je eigen persoonlijke levensbloem.

Het is super belangrijk om je eigen levensbloem te leren kennen inclusief het bereiken van het meesterschap over je eigen gevoelssysteem. Al het bovenstaande helpt je om meer positieve energie in je leven terug te brengen om dit vervolgens te kunnen uitstralen naar anderen. Dit is wat ik bedoel in mijn boek ‘De jonge professional’ met ‘Lach naar jezelf’ en ‘Lach naar de wereld’. De climax op het niveau van zelfbewustwording is het vinden van het antwoord vraag van je eigen levensmissie.

Waarom ben ik op aarde?

In het boek van Robert Greene met de titel ‘Mastery‘ was dit het omslagpunt voor de echte grote en verheven personen op aarde. Hij noemt dit ‘Our lives calling’. In simpel vertaald Nederlands, welke baan past bij mij? Gun jezelf het inzicht in je eigen kunnen en eigen mogelijkheden.

Dit is mijn eigen WAAROM.

Mijn levensmissie is het begeleiden van mensen naar hun levensmissie!

Dit op basis van workshops, boeken, blogs, presentaties en gerichte coaching.

Al je reacties zijn welkom! Je kunt deze kwijt onderaan deze pagina en via mijn LinkedIn account!

Met dank aan Vincent van Thuijl voor de opbouwende opmerkingen over deze blog.

Thema’s:

  • Bewust worden van je eigen waardensysteem
  • Streven naar een hoger niveau van bewustzijn
  • Het antwoord vinden op je eigen waarom-vraag
  • Het produceren van je eigen mentale Viagra-energiepil

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Jonge professional – Leesbeleving

Door Charlotte Staats

Als je aan de start van je loopbaan staat, kan je als jonge werknemer soms flink zoekend zijn. Past je werk wel bij je talenten, en weet je eigenlijk zelf wel wat je talenten zijn? Het boek ‘De Jonge Professional’ van Ben Elsinga zal dan een zucht van opluchting bij je teweeg brengen. Je bent niet de enige die met deze vragen worstelt, sterker nog: je hebt deze zoektocht nodig om jezelf te kunnen ontwikkelen en door te groeien.

Gelukkig voor de jonge professional biedt Ben Elsinga je op gestructureerde wijze een groot aantal handvatten en hulpmiddelen om je eigen antwoorden te kunnen vinden. Aan de hand van zijn inzichten, vakliteratuur over persoonlijke ontwikkeling en zijn eigen ervaringen (als intermezzo’s in de tekst  opgenomen) neemt hij je mee in een aantal logische stappen. Je begint bij het kennen van jezelf en het onderzoeken van je (werk)omgeving. Via tien succesfactoren ga je dan naar het begrijpen van jezelf toe. In ieder hoofdstuk tref je praktische oefeningen aan die je direct kunt toepassen.

Lees- oefenboek voor afstudeerders, starters op de arbeidsmarkt en jonge professionals
Lees- oefenboek voor afstudeerders, starters op de arbeidsmarkt en jonge professionals

Richard Branson twitterde bij de start van 2017: “ Take note. If you don’t take notes your ideas will get lost.” Ik las het boek De Jonge Professional’ met een aantekeningen-app ernaast om te kunnen noteren wat me direct aansprak. Mijn top 5 van inzichten:

  • Anderen zien het eerder! Ben geeft prachtige voorbeelden, ook uit eigen ervaring, waarbij blijkt dat je soms zelf je talenten niet ziet. Juist omdat die talenten voor jezelf zo natuurlijk en gewoon zijn heb je niet in de gaten dat je iets goed kan. Als anderen je een compliment geven en vertellen dat je iets goed doet is het een kans om meer over je eigen talenten te weten te komen.
  • Doe je best om positiviteit op de werkvloer op te roepen. Een simpele vriendelijke begroeting bij de koffieautomaat roept een vriendelijke reactie op, wat de werksfeer, het onderling vertrouwen en de samenwerking zal bevorderen.
  • Handel je uit kracht of uit macht? Ga je uit van je eigen meerwaarde op de werkplek, en nodig je anderen uit om met je mee te doen? Of probeer je met formele regels iets af te dwingen bij collega’s? En wat doet dit laatste met de samenwerking op langere termijn?
  • Negatieve emoties hebben een functie.  Het heeft geen zin ze te ontkennen of weg te beredeneren. Het heeft wel zin om nuchter met deze emoties om te gaan. Zorg dat ze niet de overhand krijgen en leer ze neutraal te bezien en weer los te laten.
  • Vergroot je weerbaarheid. Als je tegen een stootje kunt, heb je minder last van de dagelijkse hindernissen die we allemaal tegenkomen. Hoe ga je om met mogelijke informatie-overload of de onrust op drukke werkplekken? Ben geeft praktische tips om zowel je fysieke, emotionele als mentale weerbaarheid te vergroten.

De theorie, ervaringen van Ben zelf en de praktische oefeningen wisselen elkaar op prettige wijze af. Je kunt daardoor op de manier die jou het meest aanspreekt door het boek navigeren. Dus ook tijdens het lezen van het boek werk je al aan je eigen leer- en ontwikkelpad. Ik beveel het boek daarom van harte aan voor iedere startende professional.

Thema’s

  • Transformeer negativiteit in positiviteit 
  • Leer van anderen die jou reeds zijn voorgegaan in de worsteling van het leven
  • Wordt je meer bewust van je eigen talenten
  • Op basis van vertrouwen en samenwerking iets te bereiken
  • Optimaliseer continue je eigen weerbaarheidsniveau

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.