De kracht van een persoonlijk statuut

Door Ben Elsinga

Zoals ik in mijn blog ‘Wat bestuur ik?’ beschreef kun je je aandacht iedere seconde richten op datgene wat je op dat moment het belangrijkste vindt. Hoe bewuster je dit doet hoe meer controle je hebt op de situatie en daarmee jouw eigen leven. De vraag blijft dan open wat je het belangrijkste vindt in jouw leven. Zeker als jong volwassene is deze vraag nog lastig te beantwoorden.

Toch is het essentieel om heel bewust met deze vraag om te gaan. In deze blog geef ik antwoord op de vraag hoe je op dagelijkse basis stap voor stap het antwoord kunt vinden op deze vraag. Ook reik ik je een werkwijze aan waarmee je met een bescheiden dagelijkse inspanning van 5 tot 10 minuten per dag je eigen leven nog meer glans kunt geven. Dit door dagelijks je persoonlijke statuut door te lezen en indien nodig bij te stellen.

Vergelijk deze tijd nu eens met de tijd die je dagelijks op je smartphone of tablet kijkt. Wordt je van deze schermtijd nu echt duurzaam gelukkig? Volgens mij is dan 5 tot 10 minuten per dag voor zelfreflectie, rust en balans een goede investering;-)

DSC02886

Het persoonlijke statuut

Het basis idee van het persoonlijke status is vrij eenvoudig. Schrijf in 1 document alles op dat je echt belangrijk vindt (privé en/of zakelijk) eventueel met de reden waarom.

Vervolgens bekijk je dit document IEDERE DAG voor het ontbijt en nog voor je je andere sociale media/mail/etc. checkt en ook een uur voor het naar bed gaan. Pas het document aan zodra je daar aanleiding toe ziet. Dat is alles! Voor de nachtrust is het goed om het laatste uur niet meer naar schermen te kijken en deze tijd te gebruiken voor een goed gesprek of een goed boek en te luisteren naar rustgevende muziek.

Eenvoudig? Probeer het maar? Je weet nu al genoeg om hiermee te starten.

Nu denk je wellicht, is het echt zo eenvoudig? Ja eigenlijk wel.

Een verdere verfijning

Wil je een stap verder gaan met je persoonlijke statuut dan bied ik je in deze blog een structuur aan waarin veel wijsheid verborgen is. Je kunt van deze wijsheid gebruik maken door simpelweg het onderstaande voorbeeld te kopiëren naar je eigen persoonlijke statuut en dit naar wens aanpassen en hierop iedere dag in de ochtend en/of avond te reflecteren.

Dit is alles. Zo eenvoudig is het. Je kunt het nu al;-) Gaaf he?

Sociaal leren

Zelf leef ik volgens de principes van sociaal leren. Dit betekent dat ik er van uitga dat ik zelf de wijsheid niet in pacht heb, dat mijn denken per definitie beperkt is en dat ik veel van anderen kan leren mijn gehele leven lang. Heb je zelf goede tips hoe je met je eigen persoonlijke statuut omgaat, mail mij deze dan want ik leer ook graag van jouw ervaringen en wijsheden.

Tot slot

Zoals je wellicht hebt gemerkt licht de nadruk van deze blog op het doen en minder op het begrijpen waarom het echt werkt. Uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat het werkt omdat ik dit recept al vele jaren voor mijzelf toepas.

Mocht je toch beter willen snappen waarom het echt werkt kom dan met enige regelmaat bij deze blog terug en klik op de “hyperlinks” in deze blog voor meer uitleg van de onderliggende concepten en personen die mijzelf hebben geïnspireerd in mijn eigen visie op het leven.

Een voorbeeld van een verfijnd persoonlijk statuut.

Persoonlijk statuut <Jouw Naam>                           <De datum van vandaag>

Missie

 <Wijzig onderstaande missie in datgene dat je echt belangrijk vind in je leven, waarvoor kom je graag iedere dag je bed uit?, waarvan gaan jouw ogen stralen?>

 Ik wil mensen helpen met het maken van keuzes zodat zij zich sneller kunnen ontwikkelen en gelukkiger kunnen leven vanuit hun kracht, passie, ambitie en bewuste zelfbeeld.

Waarden

 <Verwijder alle onderstaande regels die niet bij je passen en voeg nieuwe regels toe indien iets je raakt, bijvoorbeeld waardoor je in de emotie schiet. Dit zegt iets over wat je belangrijk vind. Start nieuwe zinnen in de ik-vorm omdat je hiermee beter wordt geactiveerd. De volgorde van de zinnen maakt niet uit.>

Ik toon respect voor anderen en druk mij positief over anderen uit

Ik stel mijzelf vriendelijk en vol compassie open voor andere mensen

Ik blijf mijzelf in iedere situatie en ben goed genoeg zoals ik ben!

Ik blijf rustig luisteren om te verdiepen

Ik onderhoud warme sociale contacten met positieve en interessante mensen

Ik hecht waarde aan een goede en warme samenwerking

Ik toon mijn waardering voor de ander en laat dit blijken

Ik accepteer dank en waardering door de ander respectvol

Ik vind het belangrijk om samen te genieten en te kunnen lachen

Ik kan intens genieten als het goed gaat met mijn omgeving

Ik kan genieten in stilte in de natuur en kom daar helemaal van bij

Ik blijf mijzelf ontplooien door mijzelf steeds weer uit te dagen

Ik leer efficiënt door sociaal te leren

Ik mag fouten maken om mij te ontwikkelen en te verbeteren

Ik maak eerst duidelijke afspraken en kom deze ook na

Ik ben in de volle overtuiging dat ik het goede doe voor de mens

Ik communiceer met iedereen vanuit een gelijkwaardige positie

Ik check gevoelens en emoties bij de ander en vraag door

Ik bouw aan een breed draagvlak voor de door mij opgeleverde resultaten

Ik observeer en relativeer mijn gedachten, emoties en sensaties

Ik streef naar een innerlijke rust bij mijzelf en bij anderen

Ik eet en drink gezond, sport en beweeg regelmatig

Ik zorg voor een deugdelijk financiële huishouding

Ik ga regelmatig er op uit en op vakantie voor mijn rust en persoonlijke reflecties

Ik doe regelmatig leuke dingen met mijn naasten

De programmering van mijn oerbrein

<Verwijder alle onderstaande regels die niet bij je passen en voeg nieuwe regels toe indien je een belangrijk voornemen echt wilt laten slagen. Dit zegt iets over de concrete aanpassingen van jouw gedrag om belangrijke doelen te behalen. Start nieuwe zinnen in de vorm van ALS ….. DAN …… omdat ons oerbrein complexere zinnen / voornemens niet kan verwerken>

*** creativiteit en ontspanning ***

ALS ik een treinrit neem DAN heerlijk genieten van muziek en spiritualiteit

ALS ik wil ontsnappen aan mijn gedachten DAN fotograferen / tuin / sporten / cartoons / bloggen,  …

ALS overprikkeling (de waarnemer!) DAN centreren/napje/wandelen/douchen/sporten

ALS is rond 8:00 aankom op het werk                     DAN schiet ik als eerste een rustige ruimte in

ALS ik een vrije avond heb (100%) DAN eerst partner, sporten en muziek luisteren

*** gezondheid ***

ALS ik trek heb in alcohol DAN neem ik een kopje thee

ALS ik trek heb in suiker DAN neem ik een stuk fruit

ALS ik de Dopper bij mij heb DAN drink ik matig koffie op mijn werk

*** sociaal gedrag ***

ALS ik sterk dreig te reageren DAN tellen 21,22,23 adem in, en adem uit twee maal, denk dan na en handel

ALS partner in de keuken bezig is DAN vraag ik waarmee ik haar/hem kan helpen

ALS ik begrepen wil worden DAN ga ik eerst luisteren en begrijpen met aandacht

ALS ik negatief denk of mij wil uiten  DAN stop, geef ik mijzelf alleen een schouderklopje

ALS ik dreig te oordelen of roddelen DAN stop, geef ik mijzelf alleen een schouderklopje

ALS iemand klaagt / roddelt DAN negeer ik deze informatie en ga er niet op in

ALS iemand druk op mij legt DAN zeg ik niets toe, win tijd en baken mijn taken af

Mijn inspiratiebronnen

De volgende personen hebben mij de afgelopen jaren geïnspireerd en hiermee indirect geholpen om de bovenstaande blog te schrijven.

Eliyahu Goldratt, was een natuurkundige die later business consultant is geworden. Zijn boeken kenmerken zich door een romanachtige schrijfstijl. Een vertaling van zijn eerste boek ‘The goal’ kreeg ik in 1990 uitgereikt bij het behalen van mijn diploma aan de avond-HTS. Kort en krachtig beschrijft dit het verhaal van een doel naar de korte weg om dit doel te behalen los van gevestigde theorieën. Op basis van logisch nadenken kijk je naar mogelijkheden en verwijder je alleen wat daarbij in de weg zit. Ik ken mensen die ‘The goal’ weer zijn gaan herlezen om terug te keren naar de essentie.

Stephen Covey, was een auteur waardoor velen geïnspireerd zijn geraakt. Zijn bekendste boek ‘The Seven Habits of Highly Effective People’, legde de basis voor proactief gedrag op basis van een verhoogt zelfbewustzijn. In zijn boeken stelt hij prikkelende vragen zoals: Waar wil je op terugkijken aan het einde van je leven? Wat vind je nu echt belangrijk in je leven en hoeveel tijd besteed je hier nu aan? Het idee van een persoonlijk statuut heb ik geleend uit zijn bestseller met dit verschil dat ik hier een iets uitgebreidere invulling aan geef.

Napoleon Hill, was een auteur van zelfhulpboeken en had op een zachts gezegd een behoorlijk bewogen leven. Een leven om de nodige levenservaring op te bouwen. Deze levenservaring leidde uiteindelijk in 1937 tot de bestseller ‘Think and Grow Rich’. Ik was de titel van dit boek al in talloze andere boeken tegengekomen en heb dit boek vrij recent gelezen. Tot mijn vreugde is dit boek eigenlijk helemaal van deze tijd en dat is best een enorme prestatie. De inspiratie relatie tot deze blog is dat je je vurige wens (het persoonlijke statuut) iedere dag twee maal doorleest, dus aan het begin en het einde van de dag. De reden hiervan is dat zowel ons moderne- en ons oerbrein voor ons aan het werk gaat en wellicht zelf de kosmos…..

Daniel Levitin, is veelzijdig muzikant, sound engineer, wetenschapper en auteur. Ik heb een recent boek van hem gelezen, genaamd: ‘The Organized Mind’. Het beschrijft hoe ons brein werkt op basis van ordening en abstracties. Interessant is ook te lezen wat het verband is tussen alle door mensen gesproken talen en hoe deze evolueren op basis van abstracties uit onze geest. Het verband met deze blog is dat je je geest kunt “ externaliseren” door dingen op te schrijven en je omgeving op te ruimen en te ordenen. Het persoonlijk statuut is hierbij een hulpmiddel en een ijkpunt voor meer controle in je leven en rust in je hoofd.

Ben Tiggelaar, is een schrijver, spreker en gedragswetenschapper. Van mijn naamgenoot Ben heb ik de boeken ‘Dit wordt jou jaar’ en ‘Dromen durven doen’ gelezen. Van de twee boeken sprak ‘Dromen durven doen’ mij het meeste aan. De manier van denken en handelen lijkt sterk op de creatiespiraal van Marinus Knoope. Heel kort door de bocht formuleer je je droom, beloon je gewenst gedrag en wapen je jezelf tegen terugval in oud gedrag. Ik heb de methodiek zelf zo’n twee jaar actief toegepast totdat deze was uitgewerkt. Op zich is dat al een compliment waard voor ‘Dromen durven doen’. Uiteindelijk bracht het systematiseren van mijn beloningsmodel mij tot de zelfconfrontatiemethode.

Marinus Knoope, van oorsprong fysicus is auteur van de boeken ‘De creatiespiraal’ en ‘De ontknooping’. Voor deze blog is met name het boek ‘De creatiespiraal’ relevant want de spiraal beschrijft het gehele traject van wens t/m ontspanning na afloop in 12 stappen. De relevantie van deze blog is dat ook deze over het persoonlijke statuut een deel van de creatiespiraal afdekt. Probeer als oefening eens zelf de relatie tussen de twee te ontdekken en bepaal voor jezelf voor welke onderdelen je je persoonlijke statuut nog verder wilt uitbreiden. En deel vooral je resultaten met mij zodat velen er weer van kunnen leren.

Arno van der Lee, is een doortastende coach en organisatieveranderaar met een achtergrond in de psychotherapie. Ik heb Arno leren kennen als een goede leermeester tijdens een korte en krachtige opleiding tot bedrijfscoach. Het mooie van Arno is dat hij heel goed heeft nagedacht over zijn eigen levensfilosofie en deze in extremo op zijn eigen manier van leven toepast en hier weer van leert. Door de transparantie die hij hierin als coach toepast wordt aan hoog verander- en leerrendement behaald. De relevantie met deze blog is dat ik mijn waarde-statements door zijn toedoen in de ‘ik-vorm’ heb teruggebracht. Reden hiervoor is dat de statements hierdoor actiever worden en meer impact hebben op je eigen gedrag. Voor de relatie tussen je eigen zelfbewustzijn en het verder optimaliseren van je waardesysteem, zie deze blog.

Robert Cialdini, is een wetenschapper op het snijvlak van psychologie en marketing en auteur van de best-seller ‘Influence: Science and Practice’, het bevat de 6 beïnvloedingsprincipes die iedereen eigenlijk in zijn/haar gereedschapskist moet hebben zitten voor de doorgroei naar een zelfsturende professional. Het verband met deze blog is een recent boek genaamd ‘Pre-suation’ dat handelt over de invloed van ons oerbrein bij het onderbewust van het nemen van onze beslissingen. In de marge van dit boek schrijft hij dat goede voornemens te complex zijn voor ons oerbrein en dat statements in de vorm van ALS …. DAN …. Veel effectiever zijn omdat dit veel nauwer aansluit bij ons overlevingsgedrag.

Gaarne wil ik Anke Grevers en Vincent van Thuijl danken voor het nalezen van deze blog.

Thema’s:

  • Op weg naar innerlijke zelfsturing
  • Aandachtig zijn op ieder moment van bewustzijn
  • Bewuste beïnvloeding van het oerbrein
  • Zelfbewust leven
  • Je eigen geloofwaardigheid vergroten
  • De waarnemer die je zelf bent
  • Onafhankelijk leren denken
  • Doel- en waardengericht leven

 

Meedoen?

Heb je ook een leuk idee voor een gast-blog voor deze site? Stuur je concept-blog ter validatie naar dejongeprofessional@gmail.com Let voor de relevantie even op de tags van deze site.

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

 

 

 

Advertenties

Jezelf overstijgen vanuit een positieve en lerende mindset

Gast-blog geschreven door Anne Zendman

Hoe combineer je een liefde voor sport en een fascinatie met geschiedenis? Dit zijn toch twee onverenigbare interesses?

Dit dacht ik tot januari 2017, toen ik via mijn vriend in aanraking kwam met een aantal meiden die graag wilden gaan trainen tot vrouwelijke gladiatoren, ofwel: gladiatrixen. En we hadden geluk: we kregen training van twee mannen die als gladiator hadden gevochten bij het Archeon.

Plotseling heb je een sport die je twee of drie keer per week beoefent en ben je ook nog eens creatief bezig met de productie van kostuums en uitrusting. Maar het is meer dan dat: Iedere danser zal je waarschijnlijk kunnen vertellen dat hun sport erg intiem is. Dit is ook waar bij show-vechten: je kijkt elkaar veel in de ogen, je bent bekend met de wijze waarop jouw partner beweegt en je moet bewust zijn van elk contact moment. Dit schept al snel een band.

DSC_3476

Een onbekende wordt een goede vriendin en jouw trainer verklaart je als zus te zien. Je hebt daarbij dezelfde motivatie en doel voor ogen dus train je gezamenlijk hard en besluit je een stichting te vormen om de volgende stap te zetten in deze uit-de-hand-gelopen hobby. En zo was Stichting Verus Historia te 15 Maart 2018 geboren.

Naast deze onverwachte extra verbinding met een groep voorheen onbekenden, is show-vechten op een persoonlijk level ook veel betekenend. Niet alleen push je jezelf lichamelijk voor een sport die vraagt om explosieve kracht en immense controle, maar leer je jezelf ook meer kennen. Ik ben bijvoorbeeld altijd al verlegen en onzeker geweest. Door de jaren heen is mijn verlegenheid noodgedwongen weggeëbd door alle wisselende contacten die veelvoudig verhuizen met zich meebrengt. Toch heb ik nog altijd dat ik niet in de spotlight gezet wil worden.

DSC_3482

Toen ik afstudeerde kreeg ik de welgemeende en wel-onderbouwde complimenten van mijn scriptiebegeleider. Geen van mijn familieleden was enigszins verrast door mijn onmiddellijke rode wangen en wellicht wat spastische trekjes (de zogenoemde ‘fidgeting’). Dat was nu ongeveer anderhalf jaar geleden, waarvan ik een jaar train als gladiatrix, maar ik kan je vertellen dat ik mijzelf nauwelijks herken. Eind april stonden wij als stichting bij de opening van de Romeinen week en moesten wij zonder inslaan plotseling wegens weersomstandigheden de show binnen doen.

Twee jaar geleden was ik helemaal in paniek geraakt en zou ik rood worden wanneer mijn naam werd geroepen. Nu bleef ik kalm en ging ik alleen het scenario nog even mentaal door. Toen ik in het gevecht mijn moment moest pakken (omdat mijn tegenstander net neer ging), rende ik schreeuwend op het publiek af. Theatraliteit was vanaf dag een mijn grootste kritiekpunt, en plotseling vond ik het geweldig om zo juist de aandacht op mij te richten. Waar ik vroeger dacht “wat als mensen mij raar vinden?”, denk ik nu “hoe kan ik mijn rol het beste overbrengen?”

DSC_4386

Ik dacht altijd dat hobby’s iets waren dat je deed in je vrije tijd. Nu begrijp ik dat een hobby je zelfs kan vormen in alle aspecten van je leven. Ik heb ondervonden dat sport niet alleen een uitlaatklep kan zijn voor frustraties maar ook kan leiden tot veranderingen in gedrag en algehele houding. Zo heb ik na mijn studie tientallen sollicitatiegesprekken kunnen doen met zelfverzekerdheid en een interne rust die ik niet eerder heb ervaren. Ik ben trots op wie ik ben en wegens mijn karakter ben ik uiteindelijk ook aangenomen bij mijn huidige baan. Door mijn show-vechtervaringen heb ik heb meer kracht gevonden in mijzelf: het is alsof ik altijd mijn schild bij mij heb. 

 

Thema’s:

  • Leven vanuit jouw innerlijke passie
  • Het opbouwen van zelfvertrouwen
  • De innerlijke passie/roeping als kompas
  • Sociaal leren
  • Samenwerking en verbinding met de groep
  • Resultaatgericht werken
  • Zichtbaarheid creëren 

 

Meedoen?

Heb je ook een leuk idee voor een gast-blog voor deze site? Stuur je concept-blog ter validatie naar dejongeprofessional@gmail.com Let voor de relevantie even op de tags van deze site.

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Coachbeleving(en)

Door Vincent van Thuijl

Ben Elsinga heeft mij in een periode van ¾ jaar geholpen meer focus aan te brengen, meer verantwoordelijkheid te nemen en te bepalen wat ik belangrijk vind. Dit heeft hij gedaan door te helpen met verschillende werkvormen waardoor ik zelf de stappen heb kunnen zetten. De gesprekken met Ben waren altijd vol energie en met veel humor en scherpte.

Door Aniek Gerrits

Soms komen de juiste mensen op het juiste moment op jouw pad. Dat was Ben voor mij. Zoekende naar wat ik met mijn startende business wilde hielp hij mij bij het vinden van mijn focus en levensmissie. Maandelijkse coachgesprekken volgden waarin ik altijd helemaal verzadigd van kennis en nieuwe ideeën onze gesprekken weer verliet. Een enorme bron van inspiratie! Ondertussen zijn we sparringpartners geworden en hebben we mooie samenwerkingsplannen. Iedereen zou een Ben in zijn leven moeten hebben.

DSC04492.JPG

Thema’s:

  • Focus aanbrengen
  • Proactief gedrag
  • Groeistappen
  • Passie en humor
  • Resultaatgericht werken
  • Coach-gesprekken
  • Betekenisvol zijn
  • Inspiratie
  • Samenwerking
  • Bewust keuzes maken
  • Een nieuwe start
  • Geloof in jezelf
  • Kwetsbaarheid tonen
  • Positieve energiebron
  • Sociaal leren

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Persoonlijke zelfsturing in perspectief

Indien je zoekt naar de term ‘zelfsturende professional’ op Internet dan kom je vooral publicaties tegen, die managers moeten helpen om hun medewerkers meer verantwoordelijkheid en ruimte te geven en/of je vindt informatie over commerciële dienstverlening die de manager daarbij kan ondersteunen. Dit is zeker van belang want hoe meer ruimte en vertrouwen de manager geeft aan de medewerker, hoe meer de professional in staat is om zelfsturend te zijn. Zelfsturing betekent zelf keuzes maken, zelf de richting bepalen en zelf vorm geven aan de uitvoering.

Het gaat er niet om of de professional doet wat er wordt gevraagd, maar of de professional problemen oplost, waarde toevoegt en/of kwaliteit levert voor een organisatie. De voordelen van een zelfsturende professional is dat deze zich voortdurend kan aanpassen aan nieuwe en onverwachte omstandigheden en een groot vermogen tot zelforganisatie, innovatie en creativiteit heeft dat uitstijgt ver boven de professional die een manager/leider ‘blind’ volgt op de gekozen weg (strategie) naar een doel.

Die ruimte ontstaat (grotendeels) door de manier waarop de professional communiceert met de omgeving. Dit eBook is zowel bestemt voor de professional en de manager. Ik kan mij voorstellen dat in de situatie dat een manager de coachende rol niet neemt/pakt er initiatief genomen wordt door de jonge professional om een loopbaancoach te zoeken (en eventueel daar zelf geld in te investeren) of andere mogelijkheden te verkennen om de eigen ontwikkeling niet te blokkeren.

IMG_0514

De wezensvragen bij persoonlijke zelfsturing zijn:

Wees je er van bewust dat je onderdeel bent van één of meerdere (geloof)systemen.  Durf jezelf te Ontploeteren.

De meest krachtige zelfsturende professionals scheppen hun eigen geloofssysteem. Zij zijn de echte leiders, de anderen zijn volgers.  Ook hier is de 80-20 regel van toepassing. 80% van de professionals zijn reactief, 20% procent proactief. Van alle proactieve professionals zijn 20% zelfsturend en 80% (helaas) nog niet zelfsturend.

Het is een volstrekt logische redenering. Er zijn simpelweg meer leiders dan volgers. De leiders weten hun volgers te inspireren en te binden. Zij leiden op basis van voorbeeldgedrag.

DSC04592

Artikelen

Elsinga, B. (2015). Zelfsturing voor jonge professionals

Elsinga, B. (2015). De transformatie naar een zelfsturende professional

Elsinga, B. (2016). Zelfsturende professionals herkennen

Elsinga, B. (2016). Omgaan met frictie voor zelfsturende professionals

 

Literatuur

Doorn, J.P. van  (2005). Ontploeteren

Verhaeghe, P (2012). Identiteit

Verhaeghe, P (2015). Autoriteit

 

Thema’s:

  • De stap naar de (pro)actieve professional
  • Het vinden van de eigen persoonlijke drijfveren
  • Verbindend tot actie overgaan
  • Je kunnen aanpassen aan wisselende omstandigheden
  • Geloven in jezelf en in elkaar dat het gaat lukken
  • Een lerende mindset

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

De proactieve professional

Blog geschreven door Ben Elsinga

In deze blog ga ik in op waarom je als jonge professional een proactieve professional zou willen worden. Wat het betekent om een proactieve professional en een gelukkigere professional te zijn? Ook zal ik ingaan op hoe je de stap naar een proactieve professional kunt zetten, bijvoorbeeld door je focus te versmallen door concreet keuzes te maken. Ik sluit af met een vooruitblik naar de zelfsturende professional.

Professionals staan steeds meer onder druk om prestaties te leveren waarmee zij zichzelf en de organisaties waarvoor zij werken kunnen onderscheiden. Deze druk neemt toe door een steeds meer flexibele arbeidsmarkt, een toenemende concurrentie door de globalisering en een klant die steeds hogere eigen stelt voor een steeds lagere prijs.

16 april 2018 gaf ik een workshop in het kader van faalangst en stress. Na een stemronde onder studenten bleek dat de grootste faal-factor onder studenten de angst te zijn om niet perfect te worden gevonden. Ik begrijp de behoefte om perfect te zijn heel erg goed, echter deze onrealistische verwachting aan jezelf is tegelijkertijd ook een enkele reis naar een burn-out omdat het simpelweg niet mogelijk is om perfect te zijn! Juist in het erkennen van onze imperfecties schuilt onze kracht en is de kern van ons menszijn.

Your way to success

Meer betrokken en tevreden zijn

Om deze druk te kunnen weerstaan en tegelijkertijd te kunnen werken vanuit een innerlijke passie is het van belang dat de professional weerbaar is, onafhankelijker gaat denken en initiatiefrijker is.

Groeimodel voor professionals volgens Ben Elsinga (c) 21016
Groeimodel voor professionals volgens Ben Elsinga (c) 21016

Interessant aan dit plaatje is dat de professional die onafhankelijker kan denken en werken, ook meer betrokken is bij het werk en meer tevreden is. Dit effect staat heel mooi beschreven in het boek ‘reinventing organizations’ dat het historische perspectief beschrijft van organisaties met een verhoogd collectief bewustzijn en een hoger niveau van vertrouwen en zelfsturing.

Passief gedrag

Voordat ik ga uitleggen wat actief gedrag is en wat dit kan betekenen, wil ik graag eerst stilstaan bij passief gedrag. Mensen die passief gedrag vertonen doen onder andere het volgende: ze wachten af, willen eerst gevraagd worden, stellen uit, zien beren op de weg, denken in knelpunten en problemen, geven vooral anderen de schuld, wantrouwen anderen, maken geen keuzes, hopen en wachten tot het over gaat, blijven dromen, klagen, hebben een negatieve houding, stellen zich afhankelijk op, dekken zich in, piekeren veel, zijn terughoudend, zien weinig kansen, verdedigen hun positie, delen geen kennis, houden vast aan hun taakomschrijving, bekritiseren en compliceren de zaak.

Ze halen niet alles uit het leven wat er in zit. Sterker nog, zij laten zich leven door de waan van de dag.

Oefening 1.

Doel: Het herkennen van passief gedrag.
Neem een persoon in gedachten in je directe omgeving die het bovenstaande passieve gedrag vertoont. Stel je een recente situatie voor waarin deze persoon dit passieve gedrag vertoonde. Wat deed dit gedrag bij jezelf? Wat dacht je toen deze persoon dit gedrag vertoonde? Wat deed dit gedrag met je energie? Werd je er positief of negatief door beïnvloed? Wat zou je aan deze persoon willen aanbevelen indien deze persoon open staat voor je ongevraagde advies?

Het tegenovergestelde van passief gedrag is (pro)actief gedrag. Een actieve houding krijg je zodra je actief gedrag gaat vertonen. Om actief gedrag te kunnen gaan vertonen is het goed om je bewust te worden van wat actief gedrag is, en jezelf af te vragen hoe ver je al bent met het vertonen van actief gedrag.

Actief gedrag

Mensen die actief gedrag vertonen bieden zichzelf aan, durven zich kwetsbaar op te stellen, vragen hulp als dit hun uitkomt, doen wat nodig is, denken in kansen, handelen zelfbewust, nemen verantwoordelijkheid, geven vertrouwen, zijn creatief en ondernemend, hebben een groot voorstellingsvermogen, betrekken anderen, spiegelen hun ideeën, delen hun kennis met anderen, nemen anderen op sleeptouw, zeggen wat ze doen, doen wat ze zeggen, zijn volledig transparant, zijn betrouwbaar, creëren veiligheid en verbinding, maken tempo, organiseren en structureren, zoeken uitdaging, communiceren helder over hun bedoelingen, boeken resultaten, genieten van hun werk en halen wel alles uit het leven Het zijn grote woorden maar je zou kunnen stellen dat de proactieve professionals wat beter in hun vel zitten dan de passieve en afwachtende professionals. Want als je wacht op de ander ben je per definitie te laat 😉

 

Oefening 2.

Doel: Het herkennen van actief gedrag.
Neem een persoon in gedachten in je directe omgeving die het bovenstaande actieve gedrag vertoont. Stel je een recente situatie voor waarin deze persoon dit actieve gedrag vertoonde. Wat deed dit gedrag bij jezelf? Wat dacht je toen deze persoon dit gedrag vertoonde? Wat deed dit gedrag met je energie? Werd je er positief of negatief door beïnvloed? Wat zou je aan deze persoon willen vragen indien deze persoon bereid is om je te vertellen hoe deze persoon in het leven staat? Kom in actie en vraag het deze persoon!

Trek uit de bovenstaande tekst niet de conclusie dat actief gedrag in iedere situatie beter is dan passief gedrag. Soms is het beter om eerst even de kat uit de boom te kijken en actief te kiezen voor passief gedrag.

Google maar eens op ‘het kiezen van een pup uit een nest jonge honden’. Mensen met ervaring raden je af om de pup te nemen die gelijk op je af komt, want juist de pup die eerst afwacht en dan naar je toe komt (dus ergens op de as tussen passief en actief zijn gedrag kiest), heeft gezag en groeit evenwichtig op. Soms is actief goed, soms is passief goed, zolang je hier maar bewust mee omgaat.

Tussen actief gedrag en passief gedrag hoeft ook zeker geen dilemma te zitten. In sommige gevallen ga je deze gedragingen juist combineren. Op basis van actief gedrag neem je zelf het initiatief om een blog te schrijven over een onderwerp waar je veel van weet en waarin je passie ligt. Vervolgens stel je je afhankelijk op richting je collega’s en vakgenoten door ze te vragen het artikel samen met jou te verbeteren.

Hoe maak je de stap naar een proactieve professional?

Een goede eerste stap is het lezen van mijn gratis eBook‘Young Professional Career Accelerator Guide’ om je kennis en bewustwording voor dit onderwerp te vergroten.

Het verhogen van je zelfbewustzijn kun je bereiken door concreet met de oefeningen uit mijn boeken aan de slag te gaan. Als voorbeeld heb ik twee van dergelijke oefeningen aan deze blog toegevoegd.

Maak er een spel van, doe de oefeningen met een studiemaatje of trek een loopbaancoach aan om je verder te helpen met je wezensvragen en eventuele belemmeringen. Of bezoek de workshops die ik met enige regelmaat geef voor studenten en jonge professionals die werk maken van hun loopbaan en eigen ontwikkeling.

Hoe maak je de volgende stap naar een zelfsturende professional?

Deze vervolgstap ga ik nader beschrijven op basis van een model die ik hieronder heb afgebeeld. Het model zelf zal ik beschrijven met blogs en in een nieuw boek. Het model is tevens een aardig raamwerk om referenties en oefeningen te delen via mijn nationale en internationale sites.

Ben je al een proactieve professional en kun je niet wachten om de stap naar zelfsturing te maken dan heb ik alvast drie tips (met blog-verwijzing) waarmee je aan de slag kunt:

 

Met dank aan Irene de Leeuwerk en Anke Grevers voor het nakijken van deze blog!

 

Thema’s

  • Omgaan met druk en stress
  • De stappen naar een grotere onafhankelijkheid
  • Je eigen loyaliteit en tevredenheid vergroten
  • De omslag maken van passief naar actief gedrag
  • Vooraankondiging Geloven-Doen-Verbinden-Model

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

De transformatie naar een zelfsturende professional

Blog geschreven door Ben Elsinga

Deze blog heeft als doel om als proactieve professional de stap te maken naar een zelfsturende professional. Ben je nog geen proactieve professional dan kan ik je van harte aanraden eerst mijn gratis eBook te lezen.

Wellicht ben je op basis van mijn blogs over zelfsturing, nieuwsgierig geworden hoe je een transformatie voor jezelf zou kunnen vormgeven? Daarom ga ik in deze blog in op de wijze waarop je deze gedragsverandering handen en voeten kunt geven. Dit op basis van mijn eigen ervaringen en hints en tips vanuit mijn warme netwerk.

Hoe word je een zelfsturende professional?

Ik zou zeggen probeer, ervaar en leer. In de praktijk is er veel meer sprake van een glijdende schaal tussen volgzaam en zelfsturend gedrag. Afhankelijk van de senioriteit van de professional en de mate waarin zelfsturing door de omgeving van de professional wordt gewaardeerd en getolereerd.

DSC03431

De belangrijkste graadmeter hierbij is jouw eigen emoties. Vraag jezelf bij iedere beslissing die je neemt: Voelt dit goed? Word ik hier echt gelukkig(er) van? Dit is een volstrekt persoonlijke en emotionele ervaring die volledig losstaat van jouw toegevoegde waarde als zelfsturende professional richting jouw omgeving. Uiteraard stem je hierbij je persoonlijke doelstellingen af op de doelstellingen uit jouw omgeving. Want wie wil er nu als “ongeleid projectiel” door het leven gaan?

De basis voor zelfsturing is een goede zelfkennis, omdat het erg lastig is om een systeem (in dit geval jezelf) te besturen dat je helemaal niet zo goed kent. Dus ontwerp voor jezelf een model voor zelfsturing en dan het liefst een model dat voor jou het beste werkt en waar je jezelf prettig bij voelt. Merk op dat voor sommige mensen het leven te kort is om zichzelf te leren kennen.

Schroom niet om je gedurende dit proces kwetsbaar op te stellen. Want alleen met een lerende houding kun je dit proces succesvol doorlopen. Vertrouw hierbij niet alleen op jouw competenties die mogelijk door anderen aan jou worden toegedicht want daarmee vergroot je alleen maar je eigen angst op falen. Je kunt in dit leerproces simpelweg gezegd niet falen, alleen maar leren.

Meestal moet je hiervoor eerst krediet opbouwen. Dat gebeurt pas na verloop van tijd. Zo krijg ik nu bij mijn werkgever en mijn klant(en) veel ruimte voor eigen initiatieven. Maar daarvoor is het steeds aftasten wat kan op welk moment en zichtbaar maken wat het voordeel is van jouw werkwijze en de resultaten die hieruit voortkomen.

Indien een dagelijkse zelfreflectie en spiegelen met jouw warme netwerk niet tot voldoende resultaat leidt dan is een paardenmiddel het aantrekken van een persoonlijke coach. Een persoonlijke coach helpt je na te denken over je eigen wezensvragen en zaken die jou nog verhinderen tot het nemen van de volgende belangrijke stap in jouw (professionele) leven.

Oriënteer je ook uitgebreid op de mogelijkheden die je eigen werkgever biedt op het gebied van zelfsturing en zelfredzaamheid!

Don't forget to pass it on

 

Waar stuurt een zelfsturende professional op?

Een eerste aanzetje in deze richting wordt gegeven in het boek van Ben Tiggelaar genaamd: “Dromen Durven Doen” (mei 2005). Zelf ben ik ook geïnspireerd geraakt door dit boek van Ben. Ik hanteer voor mijzelf een persoonlijk sturingsmodel met vijf verschillende aandachtsgebieden die ik iedere ochtend evalueer en indien nodig bijstel.

Mijn vijf aandachtsgebieden ten behoeve van zelfsturing zijn:

  • Gezondheid;
  • Sociaal netwerk;
  • Zekerheid;
  • Waardering;
  • Zelfontplooiing.

Wat zijn bijvoorbeeld jouw eigen aandachtsgebieden?

Uiteraard zal iedereen hierin een persoonlijke keuze maken. Zorg er wel voor dat je in je persoonlijke afrekenmodel zowel persoonlijke EN gemeenschappelijke doelstellingen meeneemt!

In plaats van “Dromen Durven Doen” neig ik zelf steeds meer naar “Geloven Doen Verbinden”. Indien ik ergens in geloof dan doe ik het gewoon direct en breng hierbij gaandeweg de verbindingen aan naar anderen die ik nodig heb om van het initiatief waar ik in geloof een succes te maken. Dit is ook de aanpak die ik gebruik bij het schrijven van een blog. Wat mij betreft is dit het optimum van intuïtieve zelfsturing.

Tijdens alle fases van “Geloven Doen Verbinden” spiegel je actief met je warme en vertrouwde netwerk. Voorkom hierbij wel dat je met alle winden gaat meewaaien. Je maakt per slot van rekening uiteindelijk goed geïnformeerd bewust je eigen keuzes. Een verandering van de wereld begint eerst bij jezelf.

Voorwaarden hiervoor zijn zelfbewustzijn, weerbaar zijn en durf.

 

Graag wil ik de volgende personen bedanken voor hun goede feedback en inhoudelijke verbeteringen: Connie Grevers, Dirk Mulder, Joris Schut, Klaas Zondervan.

Mijn speciale dank gaat uit naar Pieter Hörchner voor het tekenen van de bovenstaande cartoon die mooi aansluit bij de verhaallijn van deze blog.

 

Thema’s:

  • Vergroting van het zelfbewustzijn
  • Bewust keuzes maken
  • Afstemming op basis van gezamenlijke belangen
  • Sturing op basis van innerlijke waarden
  • Vertrouwen en krediet opbouwen
  • In harmonie met de omgeving leven en werken
  • Sturen op je eigen belangrijkste waardegebieden
  • Het belang van zelfkennis
  • Een lerende mindset en proactief gedrag
  • De durf om te falen om hierna weer op te staan, te leren en door te gaan
  • Sturen op eigen emoties en het mobiliseren van interne energiebronnen
  • Geloof in jezelf en hierbij jezelf durven zijn
  • Jouw levensmissie actief naleven door betekenisvol te zijn voor anderen
  • Meester zijn in de positieve beïnvloeding van anderen

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel dit gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

Jonge professional – Leesbeleving

Door Weedor Larmah

Ik heb na het bijwonen van Ben Elsinga inspirerende workshop zijn boek ‘De jonge professional’ gelezen. Een absolute must Read! In zijn boek geeft Ben je praktische en relevante informatie door het delen van zijn professionele ervaringen en leermomenten. In elk hoofdstuk wordt je uitgedaagd door kritische vragen en straight forward tips. Het is alsof je face to face met hem in gesprek bent.

Je wordt echt aan het denken gezet over je eigen professionele ontwikkelingen en hoe jij jezelf kan onderscheiden door het leveren van toegevoegde waarde in je sociale en werkomgeving. Ik was zelf al begin dit jaar bewust bezig met het bouwen van mijn netwerk. Ik stapte uit mijn comfort zone door meer workshops, trainingen te volgen en interviews te houden met coaches, trainers en adviseurs. Hierdoor heb ik niet alleen nieuwe mensen leren kennen maar ook mijn eigen kracht! Dus onderwerpen zoals ‘Jouw sociale omgeving’ en ‘In je kracht staan’ zijn voor mij heel herkenbaar en toepasbaar!

Young Professional Carreer Workbook

Wat ik zo mooi vind aan dit boek zijn de persoonlijke leermomenten en het belang van een leermeester/coach of vertrouwenspersonen die je kan ondersteunen in jouw persoonlijke ontwikkeling. Het hebben van de juiste mensen om je heen geeft je inspiratie en kracht om alles uit jezelf te halen. Juist nu door allerlei veranderingen in onze samenleving is het zo belangrijk om een bewuste zelfbeeld te hebben, te investeren in relevante relaties om effectief te kunnen inspelen op veranderingen in je eigen omgeving. ‘De jonge professional’ is een echter aanrader voor alle jongeren en professionals die meer inzicht willen in hun vaardigheden en loopbaan ontwikkelingen.

Thema’s:

  • Praktische tips
  • Kritische vragen aan jezelf
  • Een bewust zelfbeeld en proactief gedrag vertonen
  • Het vinden van het eigen onderscheidende vermogen
  • Hulp vinden om in je kracht te komen staan
  • De ervaring van de positieve emotie van persoonlijke groei
  • Een groeiend zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
  • Omgevingssensitiviteit en hierbinnen sociaal leren in de praktijk brengen
  • Inspiratie en kracht opbouwen met hulp van een coach/mentor
  • De kracht van een positieve en lerende mindset
  • Kwetsbaarheid ombuigen naar innerlijke kracht
  • Denken in mogelijkheden 

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel dit gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.