De kracht van een persoonlijk statuut

Door Ben Elsinga

Zoals ik in mijn blog ‘Wat bestuur ik?’ beschreef kun je je aandacht iedere seconde richten op datgene wat je op dat moment het belangrijkste vindt. Hoe bewuster je dit doet hoe meer controle je hebt op de situatie en daarmee jouw eigen leven. De vraag blijft dan open wat je het belangrijkste vindt in jouw leven. Zeker als jong volwassene is deze vraag nog lastig te beantwoorden.

Toch is het essentieel om heel bewust met deze vraag om te gaan. In deze blog geef ik antwoord op de vraag hoe je op dagelijkse basis stap voor stap het antwoord kunt vinden op deze vraag. Ook reik ik je een werkwijze aan waarmee je met een bescheiden dagelijkse inspanning van 5 tot 10 minuten per dag je eigen leven nog meer glans kunt geven. Dit door dagelijks je persoonlijke statuut door te lezen en indien nodig bij te stellen.

Vergelijk deze tijd nu eens met de tijd die je dagelijks op je smartphone of tablet kijkt. Wordt je van deze schermtijd nu echt duurzaam gelukkig? Volgens mij is dan 5 tot 10 minuten per dag voor zelfreflectie, rust en balans een goede investering;-)

DSC02886

Het persoonlijke statuut

Het basis idee van het persoonlijke status is vrij eenvoudig. Schrijf in 1 document alles op dat je echt belangrijk vindt (privé en/of zakelijk) eventueel met de reden waarom.

Vervolgens bekijk je dit document IEDERE DAG voor het ontbijt en nog voor je je andere sociale media/mail/etc. checkt en ook een uur voor het naar bed gaan. Pas het document aan zodra je daar aanleiding toe ziet. Dat is alles! Voor de nachtrust is het goed om het laatste uur niet meer naar schermen te kijken en deze tijd te gebruiken voor een goed gesprek of een goed boek en te luisteren naar rustgevende muziek.

Eenvoudig? Probeer het maar? Je weet nu al genoeg om hiermee te starten.

Nu denk je wellicht, is het echt zo eenvoudig? Ja eigenlijk wel.

Een verdere verfijning

Wil je een stap verder gaan met je persoonlijke statuut dan bied ik je in deze blog een structuur aan waarin veel wijsheid verborgen is. Je kunt van deze wijsheid gebruik maken door simpelweg het onderstaande voorbeeld te kopiëren naar je eigen persoonlijke statuut en dit naar wens aanpassen en hierop iedere dag in de ochtend en/of avond te reflecteren.

Dit is alles. Zo eenvoudig is het. Je kunt het nu al;-) Gaaf he?

Sociaal leren

Zelf leef ik volgens de principes van sociaal leren. Dit betekent dat ik er van uitga dat ik zelf de wijsheid niet in pacht heb, dat mijn denken per definitie beperkt is en dat ik veel van anderen kan leren mijn gehele leven lang. Heb je zelf goede tips hoe je met je eigen persoonlijke statuut omgaat, mail mij deze dan want ik leer ook graag van jouw ervaringen en wijsheden.

Tot slot

Zoals je wellicht hebt gemerkt licht de nadruk van deze blog op het doen en minder op het begrijpen waarom het echt werkt. Uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat het werkt omdat ik dit recept al vele jaren voor mijzelf toepas.

Mocht je toch beter willen snappen waarom het echt werkt kom dan met enige regelmaat bij deze blog terug en klik op de “hyperlinks” in deze blog voor meer uitleg van de onderliggende concepten en personen die mijzelf hebben geïnspireerd in mijn eigen visie op het leven.

Een voorbeeld van een verfijnd persoonlijk statuut.

Persoonlijk statuut <Jouw Naam>                           <De datum van vandaag>

Missie

 <Wijzig onderstaande missie in datgene dat je echt belangrijk vind in je leven, waarvoor kom je graag iedere dag je bed uit?, waarvan gaan jouw ogen stralen?>

 Ik wil mensen helpen met het maken van keuzes zodat zij zich sneller kunnen ontwikkelen en gelukkiger kunnen leven vanuit hun kracht, passie, ambitie en bewuste zelfbeeld.

Waarden

 <Verwijder alle onderstaande regels die niet bij je passen en voeg nieuwe regels toe indien iets je raakt, bijvoorbeeld waardoor je in de emotie schiet. Dit zegt iets over wat je belangrijk vind. Start nieuwe zinnen in de ik-vorm omdat je hiermee beter wordt geactiveerd. De volgorde van de zinnen maakt niet uit.>

Ik toon respect voor anderen en druk mij positief over anderen uit

Ik stel mijzelf vriendelijk en vol compassie open voor andere mensen

Ik blijf mijzelf in iedere situatie en ben goed genoeg zoals ik ben!

Ik blijf rustig luisteren om te verdiepen

Ik onderhoud warme sociale contacten met positieve en interessante mensen

Ik hecht waarde aan een goede en warme samenwerking

Ik toon mijn waardering voor de ander en laat dit blijken

Ik accepteer dank en waardering door de ander respectvol

Ik vind het belangrijk om samen te genieten en te kunnen lachen

Ik kan intens genieten als het goed gaat met mijn omgeving

Ik kan genieten in stilte in de natuur en kom daar helemaal van bij

Ik blijf mijzelf ontplooien door mijzelf steeds weer uit te dagen

Ik leer efficiënt door sociaal te leren

Ik mag fouten maken om mij te ontwikkelen en te verbeteren

Ik maak eerst duidelijke afspraken en kom deze ook na

Ik ben in de volle overtuiging dat ik het goede doe voor de mens

Ik communiceer met iedereen vanuit een gelijkwaardige positie

Ik check gevoelens en emoties bij de ander en vraag door

Ik bouw aan een breed draagvlak voor de door mij opgeleverde resultaten

Ik observeer en relativeer mijn gedachten, emoties en sensaties

Ik streef naar een innerlijke rust bij mijzelf en bij anderen

Ik eet en drink gezond, sport en beweeg regelmatig

Ik zorg voor een deugdelijk financiële huishouding

Ik ga regelmatig er op uit en op vakantie voor mijn rust en persoonlijke reflecties

Ik doe regelmatig leuke dingen met mijn naasten

De programmering van mijn oerbrein

<Verwijder alle onderstaande regels die niet bij je passen en voeg nieuwe regels toe indien je een belangrijk voornemen echt wilt laten slagen. Dit zegt iets over de concrete aanpassingen van jouw gedrag om belangrijke doelen te behalen. Start nieuwe zinnen in de vorm van ALS ….. DAN …… omdat ons oerbrein complexere zinnen / voornemens niet kan verwerken>

*** creativiteit en ontspanning ***

ALS ik een treinrit neem DAN heerlijk genieten van muziek en spiritualiteit

ALS ik wil ontsnappen aan mijn gedachten DAN fotograferen / tuin / sporten / cartoons / bloggen,  …

ALS overprikkeling (de waarnemer!) DAN centreren/napje/wandelen/douchen/sporten

ALS is rond 8:00 aankom op het werk                     DAN schiet ik als eerste een rustige ruimte in

ALS ik een vrije avond heb (100%) DAN eerst partner, sporten en muziek luisteren

*** gezondheid ***

ALS ik trek heb in alcohol DAN neem ik een kopje thee

ALS ik trek heb in suiker DAN neem ik een stuk fruit

ALS ik de Dopper bij mij heb DAN drink ik matig koffie op mijn werk

*** sociaal gedrag ***

ALS ik sterk dreig te reageren DAN tellen 21,22,23 adem in, en adem uit twee maal, denk dan na en handel

ALS partner in de keuken bezig is DAN vraag ik waarmee ik haar/hem kan helpen

ALS ik begrepen wil worden DAN ga ik eerst luisteren en begrijpen met aandacht

ALS ik negatief denk of mij wil uiten  DAN stop, geef ik mijzelf alleen een schouderklopje

ALS ik dreig te oordelen of roddelen DAN stop, geef ik mijzelf alleen een schouderklopje

ALS iemand klaagt / roddelt DAN negeer ik deze informatie en ga er niet op in

ALS iemand druk op mij legt DAN zeg ik niets toe, win tijd en baken mijn taken af

Mijn inspiratiebronnen

De volgende personen hebben mij de afgelopen jaren geïnspireerd en hiermee indirect geholpen om de bovenstaande blog te schrijven.

Eliyahu Goldratt, was een natuurkundige die later business consultant is geworden. Zijn boeken kenmerken zich door een romanachtige schrijfstijl. Een vertaling van zijn eerste boek ‘The goal’ kreeg ik in 1990 uitgereikt bij het behalen van mijn diploma aan de avond-HTS. Kort en krachtig beschrijft dit het verhaal van een doel naar de korte weg om dit doel te behalen los van gevestigde theorieën. Op basis van logisch nadenken kijk je naar mogelijkheden en verwijder je alleen wat daarbij in de weg zit. Ik ken mensen die ‘The goal’ weer zijn gaan herlezen om terug te keren naar de essentie.

Stephen Covey, was een auteur waardoor velen geïnspireerd zijn geraakt. Zijn bekendste boek ‘The Seven Habits of Highly Effective People’, legde de basis voor proactief gedrag op basis van een verhoogt zelfbewustzijn. In zijn boeken stelt hij prikkelende vragen zoals: Waar wil je op terugkijken aan het einde van je leven? Wat vind je nu echt belangrijk in je leven en hoeveel tijd besteed je hier nu aan? Het idee van een persoonlijk statuut heb ik geleend uit zijn bestseller met dit verschil dat ik hier een iets uitgebreidere invulling aan geef.

Napoleon Hill, was een auteur van zelfhulpboeken en had op een zachts gezegd een behoorlijk bewogen leven. Een leven om de nodige levenservaring op te bouwen. Deze levenservaring leidde uiteindelijk in 1937 tot de bestseller ‘Think and Grow Rich’. Ik was de titel van dit boek al in talloze andere boeken tegengekomen en heb dit boek vrij recent gelezen. Tot mijn vreugde is dit boek eigenlijk helemaal van deze tijd en dat is best een enorme prestatie. De inspiratie relatie tot deze blog is dat je je vurige wens (het persoonlijke statuut) iedere dag twee maal doorleest, dus aan het begin en het einde van de dag. De reden hiervan is dat zowel ons moderne- en ons oerbrein voor ons aan het werk gaat en wellicht zelf de kosmos…..

Daniel Levitin, is veelzijdig muzikant, sound engineer, wetenschapper en auteur. Ik heb een recent boek van hem gelezen, genaamd: ‘The Organized Mind’. Het beschrijft hoe ons brein werkt op basis van ordening en abstracties. Interessant is ook te lezen wat het verband is tussen alle door mensen gesproken talen en hoe deze evolueren op basis van abstracties uit onze geest. Het verband met deze blog is dat je je geest kunt “ externaliseren” door dingen op te schrijven en je omgeving op te ruimen en te ordenen. Het persoonlijk statuut is hierbij een hulpmiddel en een ijkpunt voor meer controle in je leven en rust in je hoofd.

Ben Tiggelaar, is een schrijver, spreker en gedragswetenschapper. Van mijn naamgenoot Ben heb ik de boeken ‘Dit wordt jou jaar’ en ‘Dromen durven doen’ gelezen. Van de twee boeken sprak ‘Dromen durven doen’ mij het meeste aan. De manier van denken en handelen lijkt sterk op de creatiespiraal van Marinus Knoope. Heel kort door de bocht formuleer je je droom, beloon je gewenst gedrag en wapen je jezelf tegen terugval in oud gedrag. Ik heb de methodiek zelf zo’n twee jaar actief toegepast totdat deze was uitgewerkt. Op zich is dat al een compliment waard voor ‘Dromen durven doen’. Uiteindelijk bracht het systematiseren van mijn beloningsmodel mij tot de zelfconfrontatiemethode.

Marinus Knoope, van oorsprong fysicus is auteur van de boeken ‘De creatiespiraal’ en ‘De ontknooping’. Voor deze blog is met name het boek ‘De creatiespiraal’ relevant want de spiraal beschrijft het gehele traject van wens t/m ontspanning na afloop in 12 stappen. De relevantie van deze blog is dat ook deze over het persoonlijke statuut een deel van de creatiespiraal afdekt. Probeer als oefening eens zelf de relatie tussen de twee te ontdekken en bepaal voor jezelf voor welke onderdelen je je persoonlijke statuut nog verder wilt uitbreiden. En deel vooral je resultaten met mij zodat velen er weer van kunnen leren.

Arno van der Lee, is een doortastende coach en organisatieveranderaar met een achtergrond in de psychotherapie. Ik heb Arno leren kennen als een goede leermeester tijdens een korte en krachtige opleiding tot bedrijfscoach. Het mooie van Arno is dat hij heel goed heeft nagedacht over zijn eigen levensfilosofie en deze in extremo op zijn eigen manier van leven toepast en hier weer van leert. Door de transparantie die hij hierin als coach toepast wordt aan hoog verander- en leerrendement behaald. De relevantie met deze blog is dat ik mijn waarde-statements door zijn toedoen in de ‘ik-vorm’ heb teruggebracht. Reden hiervoor is dat de statements hierdoor actiever worden en meer impact hebben op je eigen gedrag. Voor de relatie tussen je eigen zelfbewustzijn en het verder optimaliseren van je waardesysteem, zie deze blog.

Robert Cialdini, is een wetenschapper op het snijvlak van psychologie en marketing en auteur van de best-seller ‘Influence: Science and Practice’, het bevat de 6 beïnvloedingsprincipes die iedereen eigenlijk in zijn/haar gereedschapskist moet hebben zitten voor de doorgroei naar een zelfsturende professional. Het verband met deze blog is een recent boek genaamd ‘Pre-suation’ dat handelt over de invloed van ons oerbrein bij het onderbewust van het nemen van onze beslissingen. In de marge van dit boek schrijft hij dat goede voornemens te complex zijn voor ons oerbrein en dat statements in de vorm van ALS …. DAN …. Veel effectiever zijn omdat dit veel nauwer aansluit bij ons overlevingsgedrag.

Gaarne wil ik Anke Grevers en Vincent van Thuijl danken voor het nalezen van deze blog.

Thema’s:

  • Op weg naar innerlijke zelfsturing
  • Aandachtig zijn op ieder moment van bewustzijn
  • Bewuste beïnvloeding van het oerbrein
  • Zelfbewust leven
  • Je eigen geloofwaardigheid vergroten
  • De waarnemer die je zelf bent
  • Onafhankelijk leren denken
  • Doel- en waardengericht leven

 

Meedoen?

Heb je ook een leuk idee voor een gast-blog voor deze site? Stuur je concept-blog ter validatie naar dejongeprofessional@gmail.com Let voor de relevantie even op de tags van deze site.

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

 

 

 

Advertenties

Workshops voor Young Professionals

Door Ben Elsinga

Hieronder staan de verslagen van workshops die Ben Elsinga geeft op basis van zijn boek ‘De jonge professional‘. Al deze workshops zijn primair gericht op Jonge/Young Professionals en Proactieve Professionals (met focus).

Bij iedere workshop verstrekt Ben zijn boek aan alle deelnemers van de workshop.

Voor meer informatie, tarieven en boekingen is Ben Elsinga te benaderen via: dejongeprofessional@gmail.com

You are OK

Verslagen van eerdere workshops

21 oktober 2015, Studievereniging VOCUS, Ik ben mijn eigen merk, Utrecht

16 Maart 2016, Capgemini – AdvantageYou, Ik ben mijn eigen merk, Utrecht-Leidsche Rijn

15 April 2016, De Nationale Carrièrebeurs, Ik ben mijn eigen merk, Amsterdam-RAI

 

Mijn speciale dank gaat uit naar Pieter Hörchner voor het tekenen van de bovenstaande cartoon die mooi bij de verhaallijn aansluit.

Thema’s:

  • Talentontwikkeling
  • Burn-out preventie
  • Vergroting van het zelfbewustzijn
  • Bewust keuzes maken
  • Vertrouwen en krediet opbouwen
  • In harmonie met de omgeving leven en werken
  • Denken in mogelijkheden
  • Durf om te falen
  • Geloof in jezelf
  • Gelukkige professional
  • Kwetsbaarheid tonen
  • Lerende mindset
  • Jezelf zijn
  • Bewust worden van eigen overtuigingen 
  • Positieve mindset
  • Sociaal leren

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

 

Carrièreworkshop “ik ben mijn eigen merk”

Artikel geschreven door Ben Elsinga

Je bent jong van geest, zit vol met energie maar je hebt het gevoel dat jouw talenten nog niet hebben geleid tot het succes dat je voor ogen ziet. Laat je dan inspireren door de hulpmiddelen die een ervaren professional voor je heeft beschreven.

Met deze carrièreworkshop word je meer weerbaar tegen externe invloeden en je leert doelen te stellen die bijdragen aan je eigen levensgeluk. Aan de hand van concrete oefeningen maak je jezelf hele praktische vaardigheden meester. Dit geeft je tevens de basis om goed voorbereid in gesprek te gaan met je coach, leermeester of leidinggevende. Kom tot succes en geniet van de mooie reis die voor je ligt.

Capgemini Event I Am My Own Brand - 2

Ben Elsinga, de auteur en uitgever van het boek “De jonge professional – Hulpmiddelen voor richting en groei” heeft meer dan 30 jaar werkervaring in uiteenlopende werkomgevingen. Hierbij begeleidt hij jonge professionals via meester-gezel constructies.

Om de jonge professional een vliegende start te geven is Ben terug gegaan naar zijn eigen essentie zal zijn tien succesfactoren samen met jullie in een interactieve sessie bespreken. Ben zal jullie hierbij uitnodigen om te reageren vanuit jullie eigen zelfbeeld.

Capgemini Event I Am My Own Brand - 1

Deze workshop is uitermate geschikt voor studie- en Honoursverenigingen in Nederland!

Het aantal deelnemers bedraagt tussen de 30 – 120 deelnemers.

 

Agenda workshop “Ik ben mijn eigen merk”

Opening door Ben Elsinga

Introductie tot het boek “De jonge professional”

Werkblok “Ik ben mijn eigen merk”

Terugkoppeling door de werkgroepen

Uitreiking van het boek “de jonge professional”

Gezellig borrelen met een hapje en een drankje

 

Thema’s:

  • Talentontwikkeling
  • Burn-out preventie
  • Vergroting van het zelfbewustzijn
  • Bewust keuzes maken
  • Vertrouwen en krediet opbouwen
  • In harmonie met de omgeving leven en werken
  • Denken in mogelijkheden
  • Durf om te falen
  • Geloof in jezelf
  • Gelukkige professional
  • Kwetsbaarheid tonen
  • Lerende mindset
  • Jezelf zijn
  • Bewust worden van eigen overtuigingen 
  • Positieve mindset
  • Sociaal leren

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel dit gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

 

Workshop bij studievereniging VOCUS

Als studievereniging VOCUS hebben wij op woensdagavond 21 oktober 2015 Ben Elsinga mogen verwelkomen aan de Universiteit van Utrecht. De heer Elsinga heeft een workshop verzorgd over zijn boek ‘De jonge Professional’ en wij -als commissieleden van de ViCie- hebben het genoegen gehad om hem als onze eerste gastspreker te mogen ontvangen.

Ben Elsinga is schrijver van het boek ‘De jonge Professional’. Deze avond draaide met name om zijn boek. ‘De jonge Professional’ is als het ware een handleiding voor de starter op de arbeidsmarkt. Naast de nodige tips en tricks staan er ook unieke oefeningen in het boek die ervoor zorgen dat je je meer bewust wordt van je kunnen én willen als jonge professional.

De heer Elsinga heeft ons verrast met een zeer interactieve workshop. Zo hebben wij in groepjes stereotyperingen van werknemers doorbroken.

Deze oefening heeft ons goed dan ook goed laten stilstaan bij wat het betekent om een bepaalde houding aan te nemen op de werkvloer. En hoe negatief het kan zijn als deze houding ver van je eigen persoonlijkheid af staat. Dus ook als professional geld de gouden regel: wees jezelf!

Al met al kunnen wij terugkijken op een inspirerende avond, waarna we na afloop ook nog eens allemaal het boek van de heer Elsinga hebben mogen ontvangen!

vocus1

Thema’s:

  • Vergroting van het zelfbewustzijn
  • Bewust keuzes maken
  • Praktische tips
  • Een positieve mindset
  • Het belang van zelfkennis
  • Wees jezelf
  • Reflecteren op elkaars overtuigingen

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel dit gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

Top-10 tips voor jonge professionals

Blog geschreven door Ben Elsinga

In deze blog geef ik tien tips die jonge professionals kunnen helpen bij hun loopbaan. Met deze tips maak je concreet stappen op weg naar de proactieve professional.

De reden dat ik begonnen ben om het boek “de jonge professional” te schrijven is omdat dienstverlenende organisaties meester-gezel-leerling constructies toepassen in aanvulling op formele trainingen die volgen uit standaard competentiemodellen.

Top 10 tips voor Young Professionals

Een boek van eigen hand is mijn inziens een uitstekend hulpmiddel om in een dialoog met jonge professionals concrete vervolgstappen te kunnen zetten in hun vak- en persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast geeft het mij energie om kennis over te dragen en niet in de laatste plaats omdat ik zelf nog het meeste leer van de reacties die ik hierop mag terug ontvangen.

Mijn boek begint met datgene dat je als een gegeven kunt beschouwen, namelijk jezelf en je omgeving. Het oorspronkelijke plan was om hierna gestructureerd een aantal “best practices” te beschrijven die zichzelf door de tijd heen hebben bewezen. Totdat Hubert Noordman, ketenarchitect bij de Belastingdienst, mij op het idee bracht om mij te beperken tot de essentie. Het argument dat Hubert hiervoor naar voren bracht was een hele krachtige. Hij zei: “Beste Ben, waarom zou je 450 goudvissen gaan beschrijven in een grote vissenkom, indien je kunt volstaan met een recept waarmee iedere professional zijn/haar eigen goudvissen kan samenstellen?”

Ook al was ik stellig van plan om al mijn 450 “best practices” op te schrijven voor het nageslacht, moet je bereid zijn om je oorspronkelijke plan aan te passen indien iemand met een beter en slimmer idee komt. Daarom schets ik hieronder kort de ingrediënten waarmee jij zelf ook je eigen goudvissen kunt maken. Dit op basis van persoonlijke ervaringen en een extra toetsing bij andere zowel jonge en zeer ervaren professionals.

Tip een: Lach naar jezelf

Lachen naar mijzelf betekent voor mij dat ik tevreden ben met mijn leven en de wijze waarop ik het leven tot nu toe heb geleefd. Het geeft mij de juiste grondhouding waardoor ik beter ben opgewassen tegen ook de vervelende dingen uit het leven.

Tip twee: Toon je eerlijkheid en je professionele integriteit

Mijn uitgangspunt is dat ik mijzelf op ieder moment van de dag recht in de spiegel moet kunnen aankijken. Werken vanuit mijn eigen integriteit en authenticiteit kost heel weinig energie zolang ik niet de pretentie koester om mijzelf anders voor te doen dan wie ik werkelijk ben.

Tip drie: Stel doelen ter ondersteuning van je levensgeluk

Er zijn twee boeken waar ik mijzelf graag door heb laten inspireren, namelijk het boekje “Dromen,durven, doen” van Ben Tiggelaar en “The art of happiness” geschreven door Howard Cutler op basis van een aantal interviews met de Dalai Lama. De Dalai Lama zegt o.a. dat je alleen gelukkig kan worden indien je hier dagelijks heel gedisciplineerd naar streeft. Het combineren van de recepten uit deze boeken heeft in ieder geval mijzelf geholpen om plezier en resultaten in mij werk te combineren met een voor mijn gezonde privé – werk balans.

Tip vier: Leer van je ervaringen uit het verleden

Ik leer alleen nieuwe vaardigheden op te bouwen door het te doen. Het motto is hierbij “Fail faster to learn faster”. Het klinkt wellicht vreemd maar juist door vaker fouten te maken leer je sneller. Door dagelijks aan het begin van de dag een moment voor mijzelf in te lassen heb ik dagelijks de innerlijke rust om acties van dagen terug te evalueren en te waarderen ten aanzien van het behaalde effect. Ik leef in het nu en probeer hierbij voor 80% vooruit te kijken en tegelijk 20% naar het verleden.

Tip vijf: Denk en handel tegelijk

Je hebt mensen die een voorkeur hebben voor denken (die praten graag over het werk) en je hebt mensen die het prettig vinden om de handen uit de mouwen te steken, de zogenaamde doeners. Wat mij de afgelopen jaren is opgevallen is dat de mensen met de meeste invloed juist die mensen zijn die het denken en doen op een hele slimme wijze weten te combineren. Dus bouw de brug terwijl je er overheen loopt.

Tip zes: Leer terwijl je bezig bent

Zie kritiek niet als een persoonlijke aanval maar als een nieuwe uitdaging en een gelegenheid om het zelf beter te doen. Zelf heb ik ook moeten leren dat iedere stap weer een nieuw leermoment oplevert en dat het belangrijk is om feedback, “tegengas” en alternatieve ideeën minimaal zo goed kunnen zijn als mijn eigen ideeën. Zo was ik zelf stellig van plan om al mijn 450 goudvissen te gaan beschrijven totdat iemand mij met een beter idee verraste door alleen de ingrediënten van goudvissen te beschrijven.

Tip zeven: Lach naar de rest van de wereld

Wat mij opvalt, is dat als ik naar mijn collega’s lach, ik bijna direct een lach terug mag ontvangen (hoe depressief zij zich ook wellicht op dat moment mogen voelen). Lachen werkt drempelverlagend en het helpt mij om mij open te stellen voor anderen, juist omdat anderen zich op dat moment open stellen voor mij. Vraag mij niet waarom, het werkt gewoon zo. Iets wat ze spiegelneuronen noemen (haha)…. Een lach opent deuren en harten en helpt om constructief, zonder negatieve emoties te observeren.

Tip acht: Benut de kracht van je eigen sociale netwerk

Het is mogelijk om in zeven stappen iedereen op aarde te bereiken via persoonlijke en zakelijke relaties tussen mensen. Zelf ben ik continue voor mijn sociale netwerk aan het werk, wat betekent dat mijn sociale netwerk ook continue voor mij aan het werk is op basis van het principe van de wederkerigheid. Netwerken is een werkwoord en in mijn beleving kunnen jonge getalenteerde professionals dit niet vroeg genoeg in hun leven leren. Ik heb het hier niet over simpel aan te leren trucjes die je op een training leert en een paar keer op de ander uitprobeert. Het gaat hier om een jarenlange toewijding om de medemens vooruit te willen helpen.

Tip negen: Werken is samenwerken

Afgezien van een paar momenten per dag dat ik mijzelf volledig terugtrek doe ik eigenlijk bijna niets meer alleen. Werken is voor mij synoniem aan samenwerken. Gelukkig helpt de techniek en “het nieuwe werken” hierbij. Waarbij ik op ieder moment van de dag mij kan laten ondersteunen door gelijkgezinden of mensen die vanuit de wereld van passie en verleiding het leuk vinden om belangeloos aan activiteiten mee te werken. Zolang deze activiteiten maar voldoende energie opleveren en zingeving hebben.

Tip tien: Bouw constant aan je professionele profiel

Ik heb het hier over twee zaken. Namelijk het opbouwen van mijn professionele identiteit en het uitdragen hiervan. De professionele identiteit bouw ik op door te werken aan mijn vakmatige EN met (inter)persoonlijke vaardigheden. Mijn professionele profiel bouw ik op door dagelijks mijn “kop boven het maaiveld” uit te steken. Gelukkig hebben we sociale media en door deze middelen op een gepaste wijze te hanteren kan een professioneel profiel gaandeweg ontstaan

Mijn dank gaat uit naar Hubert Noordman, Dirk Mulder, Hans van Zanten, Pieter Hörchner, Roland Bonsen, Roger Wannee, Rhesa Baar en Michail Theuns voor het geven van constructieve feedback op deze blog.

 

Thema’s

  • Omgaan met druk en stress
  • De stappen naar een grotere onafhankelijkheid
  • Je eigen loyaliteit en tevredenheid vergroten
  • De omslag maken van passief naar actief gedrag
  • Het opbouwen van je professionele identiteit

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel dit gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

 

Presenteren voor Young Professionals

Blog geschreven door Ben Elsinga

 

Na ruim 20 jaar presenteren voor een groter publiek is het interessant om mijn ervaringen met jonge professionals te delen. Vaak krijg ik van jonge (en oudere) professionals de terugkoppeling dat zij het eng vinden om voor een groot publiek te presenteren. In deze blog beschrijf ik de do’s & don’ts van presenteren voor een groot publiek op basis van de hoofdstukindeling van mijn boekenreeks voor afstudeerders en jonge professionals.

Door te gaan presenteren over jouw passie / levensmissie maak je snel de stap van jonge professional naar proactieve professional. Want je steekt je kop boven het maaiveld uit en je hebt de durf om jezelf letterlijk te laten zien en de durf om je kwetsbaarheid te tonen.

Belangrijk hierbij is dat je zo snel mogelijk de angst om niet perfect te zijn leert los te laten.Deze blog gaat over een optimale voorbereiding voor een presentatie voor een groot publiek op basis van mijn boek  “De jonge professional”.

De gelukkige zelfsturende professional

 

Zelfkennis

De eerste vraag die je jezelf stelt voor het geven van een presentatie is: waar krijg ik energie van?

Je kunt simpelweg geen boeiend verhaal vertellen over een onderwerp waar je zelf geen energie bij voelt. Krijg je geen energie van een onderwerp, zorg dat je jezelf dan niet committeert als spreker voor dit betreffende onderwerp. Mocht je wel veel energie voelen bij het onderwerp waar je over gaat spreken, bijvoorbeeld diepzeeduiken, dan zijn de vervolgvragen: wat zijn mijn krachten en wat zijn mijn belemmeringen? Ieder mens is uniek, dus als je voor een grote groep mag spreken dan is het wel van belang dat je het moment ook echt weet te pakken.

Voor het achterhalen van je krachten en belemmeringen kun je het beste feedback vragen aan iemand die je goed vertrouwd. Neem deze persoon bijvoorbeeld mee naar een proefpresentatie voor een kleiner publiek met vrienden en bekenden en vraag oprechte feedback, dus wat je kunt verbeteren aan je optreden. Ben je mooi, maak gebruik van je charme. Ben je grappig, doe hier je voordeel mee (maar overdrijf het niet). Ben je analytisch, gebruik deze eigenschap om je grondig voor te bereiden, enz. Verdiep je je graag in een goed boek dan kan ik ‘ De TED-methode’ van Chris Anderson van harte aanbevelen. Deze methode is zelfs een manier van leven waarbij de mensheid zich ontwikkelt door het vertellen van verhalen.

 

Jezelf

Naast je houding en presentatievaardigheden is het van belang dat je je onderwerp echt tot in de finesses beheerst. Nog belangrijker is de boodschap die je wilt overbrengen. Neem daarom de tijd voor de voorbereiding van je presentatie. Alvast een vuistregel: begin minimaal een maand van te voren met het voorbereiden van een belangrijke presentatie. Denk na over de drie kernboodschappen die je wilt achterlaten en hang hier je verhaal aan op.

Werk iteratief, vraag feedback aan vrienden en bekenden en verbeter je verhaal net zo lang tot je alle feedback en andere suggesties van anderen hebt verwerkt in je verhaal. Jij bent hierbij zelf het verhaal! Een Prezi of een gelikte PowerPoint is slechts een ondersteuning van je verhaal. Zorg voor een“spiekbriefje” zodat je ook een boeiend verhaal kunt vertellen als de beamer het per ongeluk begeeft… Ook een back-up USB-stick met je presentatie in je zak is een prettig gevoel.

Een kleine tip om je verhaal nog meer van te voren te doorleven: Schrijf een blog over een kort artikel over de hoofdlijn van je verhaal. Is het een hele belangrijke presentatie met een beperkt aantal slides, bijvoorbeeld een keynote, schrijf dan een complete blog per slide die je van te voren door een zo groot mogelijke groep van te voren van commentaar laat voorzien. Op deze manier krijgt je verhaal echt “body” en kom je zelf beter in je verhaal te zitten. Achteraf heb je je dan ook nog wat materiaal om de aandacht na je presentie vast te houden!

Jouw omgeving

Mag je een presentatie geven voor een groot publiek, bijvoorbeeld omdat je je scriptie of de inhoud van je promotieonderzoek gaat toelichten, dan sta je er niet (alleen) voor jezelf maar vooral voor je publiek.

Neem daarom de tijd en de moeite om na te vragen hoeveel en welk type personen er in de zaal zitten. Probeer je in je publiek en hun interesses te verdiepen en probeer vanuit de ogen van je publiek naar jezelf te kijken. De twee belangrijkste vragen hierbij zijn:

Waarmee kun je ze verrassen?

en

Wat wil je met je verhaal bereiken?

 

Met de antwoorden op deze vragen bereidt je je presentatie voor. Probeer van te voren al bij enkele beoogde deelnemers te toetsten of je verhaal en boodschap voldoende tot de verbeelding spreekt.

Indien je geen antwoord kunt vinden op de bovenste twee vragen, steek dan nog meer tijd en energie in de voorbereiding van je presentatie. Anders loop je het risico de plank mis te slaan…

Succesfactoren

Tot slot nog een aantal tips waarmee je je kans op succes voor een groot publiek kunt vergroten. Ik selecteer hierbij drie van de tien succesfactoren uit mijn boek voor jonge professionals.

 

1: Lach naar jezelf

Het klinkt heel simpel maar niet iedereen kan lachen naar zichzelf. Kun je lachen naar jezelf dan sta je met veel meer energie en plezier op het podium en zonder dat je het weet straal je dit uit naar de ander. Bij deze een kleine checklist om te toetsen of je kunt lachten naar jezelf:

  1. Ik ben trots op mijzelf
  2. Ik doe mij niet anders voor dan wie ik werkelijk ben
  3. Ik ben nieuwsgierig als een kind
  4. Ik weet wat ik leuk vind en waar ik energie van krijg
  5. Ik ken mijn zwakten en mijn valkuilen

 

2: Lach naar de wereld

Kun je lachen naar de wereld dan helpt dit jou om contact te maken met de ander. Sta je voor een groot publiek dan probeer je toch een beperkte mate van interactie te bereiken. Als je interactie (lees contact) met je publiek weet te bereiken dan is je verhaal direct minder saai en krijg je tussentijdse feedback wat er bij jouw publiek leeft. Bij deze een kleine checklist om te toetsen of je al kunt lachten naar de wereld.

  1. Mijn motto is “A smile a day keeps the stress away”
  2. Ik ben een topper in het openen van deuren en harten
  3. Ik gebruik humor om de sfeer te verhogen en anderen te laten ontspannen
  4. Ik ben een bron van inspiratie voor anderen
  5. Het lukt mij om de passie in anderen los te maken

 

3: Verbreed je professionele profiel

Je professionele profiel is een combinatie van je professionele identiteit en de wijze waarop je deze identiteit aan anderen kenbaar maakt. Deze professionele identiteit bestaat kortweg uit je eigenkennis, houding en gedrag. Kennis leer je in het onderwijs, houding en gedrag krijg je over het algemeen pas als je werkervaring opdoet. Door de publicatie van boeken voor jonge professionals probeer ik dit proces te versnellen, alhoewel je alleen echt leert door op een gecontroleerde manier fouten te maken en jezelf te verbeteren.

Presenteren is slechts één van de manieren om je professionele identiteit bij anderen onder de aandacht te brengen. Ben je een goede spreker dan maak je zeker indruk en verbreed je professionele profiel zich een stuk sneller. Vul je sprekerschap hierbij aan met publicaties die je via de sociale media deelt, enz. enz. Voorkom dat er foto’s worden gepubliceerd die compromitterend zijn voor het professionele profiel dat je wilt opbouwen. Voor een belangrijk deel heb je dit zelf in de hand!

Bij deze een kleine checklist om te toetsen al je al bezig bent om je professionele profiel te verbreden:

  1. Ik ben mijn eigen “merk”
  2. Mijn vakkennis is relevant en actueel
  3. Ik ben mij bewust van het beeld dat ik oproep bij anderen
  4. Ik werk consequent aan mijn persoonlijke- en adviesvaardigheden
  5. Ik werk actief aan het uitdragen van mijn professionele identiteit

 

Samenvattend: Met het overstijgen van je eigen twijfels, het tonen van je focus/levensmissie en vooral het overwinnen van je eigen angst om niet perfect te zijn maak je een hele belangrijke stap in je eigen persoonlijke ontwikkeling!

 

Met dank aan Michail Theuns voor het nalezen van deze blog.

 

Thema’s

  • Omgaan met druk en stress
  • De stappen naar een grotere onafhankelijkheid
  • De omslag maken van passief naar actief gedrag
  • Het aanscherpen van je presentatie-vaardigheden
  • De stap van jonge naar proactieve professional
  • De aansluiting vinden bij je publiek
  • Groeien door het durfen tonen van je kwetsbaarheid
  • Sociaal leren middels het vragen van hulp en feedback

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel dit gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

 

Carrièreworkshop voor Young Professionals in de RAI Amsterdam

Op 21 maart 2015 gaf ik mijn eerste openbare carrièreworkshop tijdens de carrièrebeurs in de RAI te Amsterdam. Het is inmiddels mijn vierde workshop deze maand. De eerste drie workshops waren voor Young Professionals van Capgemini en studenten van de Rotterdam School of Management (RSM).

In deze blog beschrijf ik het verloop van de workshop bij de carrièrebeurs inclusief een aantal nuttige tips voor professionals die aan het begin van hun loopbaan staan. Tot slot een foto van de gelukkige winnaars  van de “limited edition” van het boek “De jonge professional”.

Lees meer over deze workshop>>

BE7_2320

Thema’s:

  • Proactief gedrag vertonen
  • Focus aanbrengen en jouw levensmissie ontdekken
  • Denken in mogelijkheden
  • Groeipad voor Young Professionals
  • Confrontatie met je overtuigingen

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel dit gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.