De kracht van een persoonlijk statuut

Door Ben Elsinga

Zoals ik in mijn blog ‘Wat bestuur ik?’ beschreef kun je je aandacht iedere seconde richten op datgene wat je op dat moment het belangrijkste vindt. Hoe bewuster je dit doet hoe meer controle je hebt op de situatie en daarmee jouw eigen leven. De vraag blijft dan open wat je het belangrijkste vindt in jouw leven. Zeker als jong volwassene is deze vraag nog lastig te beantwoorden.

Toch is het essentieel om heel bewust met deze vraag om te gaan. In deze blog geef ik antwoord op de vraag hoe je op dagelijkse basis stap voor stap het antwoord kunt vinden op deze vraag. Ook reik ik je een werkwijze aan waarmee je met een bescheiden dagelijkse inspanning van 5 tot 10 minuten per dag je eigen leven nog meer glans kunt geven. Dit door dagelijks je persoonlijke statuut door te lezen en indien nodig bij te stellen.

Vergelijk deze tijd nu eens met de tijd die je dagelijks op je smartphone of tablet kijkt. Wordt je van deze schermtijd nu echt duurzaam gelukkig? Volgens mij is dan 5 tot 10 minuten per dag voor zelfreflectie, rust en balans een goede investering;-)

DSC02886

Het persoonlijke statuut

Het basis idee van het persoonlijke status is vrij eenvoudig. Schrijf in 1 document alles op dat je echt belangrijk vindt (privé en/of zakelijk) eventueel met de reden waarom.

Vervolgens bekijk je dit document IEDERE DAG voor het ontbijt en nog voor je je andere sociale media/mail/etc. checkt en ook een uur voor het naar bed gaan. Pas het document aan zodra je daar aanleiding toe ziet. Dat is alles! Voor de nachtrust is het goed om het laatste uur niet meer naar schermen te kijken en deze tijd te gebruiken voor een goed gesprek of een goed boek en te luisteren naar rustgevende muziek.

Eenvoudig? Probeer het maar? Je weet nu al genoeg om hiermee te starten.

Nu denk je wellicht, is het echt zo eenvoudig? Ja eigenlijk wel.

Een verdere verfijning

Wil je een stap verder gaan met je persoonlijke statuut dan bied ik je in deze blog een structuur aan waarin veel wijsheid verborgen is. Je kunt van deze wijsheid gebruik maken door simpelweg het onderstaande voorbeeld te kopiëren naar je eigen persoonlijke statuut en dit naar wens aanpassen en hierop iedere dag in de ochtend en/of avond te reflecteren.

Dit is alles. Zo eenvoudig is het. Je kunt het nu al;-) Gaaf he?

Sociaal leren

Zelf leef ik volgens de principes van sociaal leren. Dit betekent dat ik er van uitga dat ik zelf de wijsheid niet in pacht heb, dat mijn denken per definitie beperkt is en dat ik veel van anderen kan leren mijn gehele leven lang. Heb je zelf goede tips hoe je met je eigen persoonlijke statuut omgaat, mail mij deze dan want ik leer ook graag van jouw ervaringen en wijsheden.

Tot slot

Zoals je wellicht hebt gemerkt licht de nadruk van deze blog op het doen en minder op het begrijpen waarom het echt werkt. Uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat het werkt omdat ik dit recept al vele jaren voor mijzelf toepas.

Mocht je toch beter willen snappen waarom het echt werkt kom dan met enige regelmaat bij deze blog terug en klik op de “hyperlinks” in deze blog voor meer uitleg van de onderliggende concepten en personen die mijzelf hebben geïnspireerd in mijn eigen visie op het leven.

Een voorbeeld van een verfijnd persoonlijk statuut.

Persoonlijk statuut <Jouw Naam>                           <De datum van vandaag>

Missie

 <Wijzig onderstaande missie in datgene dat je echt belangrijk vind in je leven, waarvoor kom je graag iedere dag je bed uit?, waarvan gaan jouw ogen stralen?>

 Ik wil mensen helpen met het maken van keuzes zodat zij zich sneller kunnen ontwikkelen en gelukkiger kunnen leven vanuit hun kracht, passie, ambitie en bewuste zelfbeeld.

Waarden

 <Verwijder alle onderstaande regels die niet bij je passen en voeg nieuwe regels toe indien iets je raakt, bijvoorbeeld waardoor je in de emotie schiet. Dit zegt iets over wat je belangrijk vind. Start nieuwe zinnen in de ik-vorm omdat je hiermee beter wordt geactiveerd. De volgorde van de zinnen maakt niet uit.>

Ik toon respect voor anderen en druk mij positief over anderen uit

Ik stel mijzelf vriendelijk en vol compassie open voor andere mensen

Ik blijf mijzelf in iedere situatie en ben goed genoeg zoals ik ben!

Ik blijf rustig luisteren om te verdiepen

Ik onderhoud warme sociale contacten met positieve en interessante mensen

Ik hecht waarde aan een goede en warme samenwerking

Ik toon mijn waardering voor de ander en laat dit blijken

Ik accepteer dank en waardering door de ander respectvol

Ik vind het belangrijk om samen te genieten en te kunnen lachen

Ik kan intens genieten als het goed gaat met mijn omgeving

Ik kan genieten in stilte in de natuur en kom daar helemaal van bij

Ik blijf mijzelf ontplooien door mijzelf steeds weer uit te dagen

Ik leer efficiënt door sociaal te leren

Ik mag fouten maken om mij te ontwikkelen en te verbeteren

Ik maak eerst duidelijke afspraken en kom deze ook na

Ik ben in de volle overtuiging dat ik het goede doe voor de mens

Ik communiceer met iedereen vanuit een gelijkwaardige positie

Ik check gevoelens en emoties bij de ander en vraag door

Ik bouw aan een breed draagvlak voor de door mij opgeleverde resultaten

Ik observeer en relativeer mijn gedachten, emoties en sensaties

Ik streef naar een innerlijke rust bij mijzelf en bij anderen

Ik eet en drink gezond, sport en beweeg regelmatig

Ik zorg voor een deugdelijk financiële huishouding

Ik ga regelmatig er op uit en op vakantie voor mijn rust en persoonlijke reflecties

Ik doe regelmatig leuke dingen met mijn naasten

De programmering van mijn oerbrein

<Verwijder alle onderstaande regels die niet bij je passen en voeg nieuwe regels toe indien je een belangrijk voornemen echt wilt laten slagen. Dit zegt iets over de concrete aanpassingen van jouw gedrag om belangrijke doelen te behalen. Start nieuwe zinnen in de vorm van ALS ….. DAN …… omdat ons oerbrein complexere zinnen / voornemens niet kan verwerken>

*** creativiteit en ontspanning ***

ALS ik een treinrit neem DAN heerlijk genieten van muziek en spiritualiteit

ALS ik wil ontsnappen aan mijn gedachten DAN fotograferen / tuin / sporten / cartoons / bloggen,  …

ALS overprikkeling (de waarnemer!) DAN centreren/napje/wandelen/douchen/sporten

ALS is rond 8:00 aankom op het werk                     DAN schiet ik als eerste een rustige ruimte in

ALS ik een vrije avond heb (100%) DAN eerst partner, sporten en muziek luisteren

*** gezondheid ***

ALS ik trek heb in alcohol DAN neem ik een kopje thee

ALS ik trek heb in suiker DAN neem ik een stuk fruit

ALS ik de Dopper bij mij heb DAN drink ik matig koffie op mijn werk

*** sociaal gedrag ***

ALS ik sterk dreig te reageren DAN tellen 21,22,23 adem in, en adem uit twee maal, denk dan na en handel

ALS partner in de keuken bezig is DAN vraag ik waarmee ik haar/hem kan helpen

ALS ik begrepen wil worden DAN ga ik eerst luisteren en begrijpen met aandacht

ALS ik negatief denk of mij wil uiten  DAN stop, geef ik mijzelf alleen een schouderklopje

ALS ik dreig te oordelen of roddelen DAN stop, geef ik mijzelf alleen een schouderklopje

ALS iemand klaagt / roddelt DAN negeer ik deze informatie en ga er niet op in

ALS iemand druk op mij legt DAN zeg ik niets toe, win tijd en baken mijn taken af

Mijn inspiratiebronnen

De volgende personen hebben mij de afgelopen jaren geïnspireerd en hiermee indirect geholpen om de bovenstaande blog te schrijven.

Eliyahu Goldratt, was een natuurkundige die later business consultant is geworden. Zijn boeken kenmerken zich door een romanachtige schrijfstijl. Een vertaling van zijn eerste boek ‘The goal’ kreeg ik in 1990 uitgereikt bij het behalen van mijn diploma aan de avond-HTS. Kort en krachtig beschrijft dit het verhaal van een doel naar de korte weg om dit doel te behalen los van gevestigde theorieën. Op basis van logisch nadenken kijk je naar mogelijkheden en verwijder je alleen wat daarbij in de weg zit. Ik ken mensen die ‘The goal’ weer zijn gaan herlezen om terug te keren naar de essentie.

Stephen Covey, was een auteur waardoor velen geïnspireerd zijn geraakt. Zijn bekendste boek ‘The Seven Habits of Highly Effective People’, legde de basis voor proactief gedrag op basis van een verhoogt zelfbewustzijn. In zijn boeken stelt hij prikkelende vragen zoals: Waar wil je op terugkijken aan het einde van je leven? Wat vind je nu echt belangrijk in je leven en hoeveel tijd besteed je hier nu aan? Het idee van een persoonlijk statuut heb ik geleend uit zijn bestseller met dit verschil dat ik hier een iets uitgebreidere invulling aan geef.

Napoleon Hill, was een auteur van zelfhulpboeken en had op een zachts gezegd een behoorlijk bewogen leven. Een leven om de nodige levenservaring op te bouwen. Deze levenservaring leidde uiteindelijk in 1937 tot de bestseller ‘Think and Grow Rich’. Ik was de titel van dit boek al in talloze andere boeken tegengekomen en heb dit boek vrij recent gelezen. Tot mijn vreugde is dit boek eigenlijk helemaal van deze tijd en dat is best een enorme prestatie. De inspiratie relatie tot deze blog is dat je je vurige wens (het persoonlijke statuut) iedere dag twee maal doorleest, dus aan het begin en het einde van de dag. De reden hiervan is dat zowel ons moderne- en ons oerbrein voor ons aan het werk gaat en wellicht zelf de kosmos…..

Daniel Levitin, is veelzijdig muzikant, sound engineer, wetenschapper en auteur. Ik heb een recent boek van hem gelezen, genaamd: ‘The Organized Mind’. Het beschrijft hoe ons brein werkt op basis van ordening en abstracties. Interessant is ook te lezen wat het verband is tussen alle door mensen gesproken talen en hoe deze evolueren op basis van abstracties uit onze geest. Het verband met deze blog is dat je je geest kunt “ externaliseren” door dingen op te schrijven en je omgeving op te ruimen en te ordenen. Het persoonlijk statuut is hierbij een hulpmiddel en een ijkpunt voor meer controle in je leven en rust in je hoofd.

Ben Tiggelaar, is een schrijver, spreker en gedragswetenschapper. Van mijn naamgenoot Ben heb ik de boeken ‘Dit wordt jou jaar’ en ‘Dromen durven doen’ gelezen. Van de twee boeken sprak ‘Dromen durven doen’ mij het meeste aan. De manier van denken en handelen lijkt sterk op de creatiespiraal van Marinus Knoope. Heel kort door de bocht formuleer je je droom, beloon je gewenst gedrag en wapen je jezelf tegen terugval in oud gedrag. Ik heb de methodiek zelf zo’n twee jaar actief toegepast totdat deze was uitgewerkt. Op zich is dat al een compliment waard voor ‘Dromen durven doen’. Uiteindelijk bracht het systematiseren van mijn beloningsmodel mij tot de zelfconfrontatiemethode.

Marinus Knoope, van oorsprong fysicus is auteur van de boeken ‘De creatiespiraal’ en ‘De ontknooping’. Voor deze blog is met name het boek ‘De creatiespiraal’ relevant want de spiraal beschrijft het gehele traject van wens t/m ontspanning na afloop in 12 stappen. De relevantie van deze blog is dat ook deze over het persoonlijke statuut een deel van de creatiespiraal afdekt. Probeer als oefening eens zelf de relatie tussen de twee te ontdekken en bepaal voor jezelf voor welke onderdelen je je persoonlijke statuut nog verder wilt uitbreiden. En deel vooral je resultaten met mij zodat velen er weer van kunnen leren.

Arno van der Lee, is een doortastende coach en organisatieveranderaar met een achtergrond in de psychotherapie. Ik heb Arno leren kennen als een goede leermeester tijdens een korte en krachtige opleiding tot bedrijfscoach. Het mooie van Arno is dat hij heel goed heeft nagedacht over zijn eigen levensfilosofie en deze in extremo op zijn eigen manier van leven toepast en hier weer van leert. Door de transparantie die hij hierin als coach toepast wordt aan hoog verander- en leerrendement behaald. De relevantie met deze blog is dat ik mijn waarde-statements door zijn toedoen in de ‘ik-vorm’ heb teruggebracht. Reden hiervoor is dat de statements hierdoor actiever worden en meer impact hebben op je eigen gedrag. Voor de relatie tussen je eigen zelfbewustzijn en het verder optimaliseren van je waardesysteem, zie deze blog.

Robert Cialdini, is een wetenschapper op het snijvlak van psychologie en marketing en auteur van de best-seller ‘Influence: Science and Practice’, het bevat de 6 beïnvloedingsprincipes die iedereen eigenlijk in zijn/haar gereedschapskist moet hebben zitten voor de doorgroei naar een zelfsturende professional. Het verband met deze blog is een recent boek genaamd ‘Pre-suation’ dat handelt over de invloed van ons oerbrein bij het onderbewust van het nemen van onze beslissingen. In de marge van dit boek schrijft hij dat goede voornemens te complex zijn voor ons oerbrein en dat statements in de vorm van ALS …. DAN …. Veel effectiever zijn omdat dit veel nauwer aansluit bij ons overlevingsgedrag.

Gaarne wil ik Anke Grevers en Vincent van Thuijl danken voor het nalezen van deze blog.

Thema’s:

  • Op weg naar innerlijke zelfsturing
  • Aandachtig zijn op ieder moment van bewustzijn
  • Bewuste beïnvloeding van het oerbrein
  • Zelfbewust leven
  • Je eigen geloofwaardigheid vergroten
  • De waarnemer die je zelf bent
  • Onafhankelijk leren denken
  • Doel- en waardengericht leven

 

Meedoen?

Heb je ook een leuk idee voor een gast-blog voor deze site? Stuur je concept-blog ter validatie naar dejongeprofessional@gmail.com Let voor de relevantie even op de tags van deze site.

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

 

 

 

Advertenties

Wat bestuur ik?

Door Ben Elsinga

Heb je wel eens het gevoel de grip op het leven te verliezen. Dat goede voornemens totaal niet van de grond komen. Dat eigenlijk niemand echt luistert naar dat wat je te vertellen hebt. Laat staan dat zij zich gaan gedragen zoals je dit graag voor je ziet.

Dit roept onherroepelijk de vragen op ‘Wat bestuur ik?’ en ‘Waarom doe ik, wat ik doe?’ In deze blog ga ik dieper in op de vraag ‘Wat bestuur ik?’

Het is een filosofische vraag die makkelijker is gesteld dan beantwoord. Laten we beginnen met datgene waar je iedere moment de controle over hebt; je aandacht.

Met aandacht stuur je je eigen energie dat het leven ons geeft. Hoe bewust ga je nu met je eigen aandacht om? Heel goed dat je nu je aandacht richt op deze blog want dat betekent dat je een aantal seconden geleden een keuze hebt gemaakt om deze blog te lezen.

BE6_0819

Ons oerbrein

Wat was voor jou de trigger om het besluit te nemen om deze blog te lezen? Dit is hoe ons oerbrein werkt. Als TRIGGER dan ACTIE. Veelal heeft ons oerbrein al besloten voordat wij ons bewust zijn van onze keuzes. Marketeers maken graag gebruik van deze onderbewuste beïnvloeding maar ook jijzelf bent in staat om je diepste programmering aan te passen zolang je maar weet hoe.

Dit werpt wederom de vraag op ‘Wat bestuur ik?’ Je kunt pas echt gaan sturen als je überhaupt het stuur weet te vinden. Dit is de reden om vanaf nu te gaan investeren in een verhoogd zelfbewustzijn. Als je zelfbewust(er) leeft dan leer je beter om jezelf te sturen hetgeen weer bijdraagt aan jouw effectiviteit en jouw concrete acties en resultaten.

Op deze wijze stijgt je eigen geloofwaardigheid vanuit je eigen perceptie maar vooral ook vanuit het perspectief van anderen. Want anderen worstelen net zo hard met zichzelf als dat jij dat doet. Maak je een sprongetje in je zelfbewustzijn dan wordt dit direct door je omgeving opgemerkt. Bewust of onderbewust, jouw omgeving merkt eerder dat jij je aan het ontwikkelen bent dan jijzelf (gek genoeg).

Op weg naar innerlijke zelfsturing

Voor het vinden van je eigen stuur is het verstandig om jezelf te gaan waarnemen zoals je dit wellicht nog niet eerder hebt gedaan. Een grote misvatting is dat we denken dat wij onze eigen gedachten zijn. Dit is niet waar en een grote misvatting die in het dagelijks leven veel onnodige ellende oplevert.

Probeer eens op continue basis je gedachten, emoties, zintuigelijke waarnemingen vanaf een afstandje waar te nemen. Ja dit lukt je alleen na enige oefening en indien je rustig hier je aandacht op richt. Ik begon deze blog dat je iedere seconde de beslissing kunt nemen waar je je aandacht op richt.

Zodra je gewaar wordt van je eigen stuur, ben je rijp om voorzichtig met dit stuur richting te geven om te ervaren wat er met je gebeurd. Ook dit is weer een vorm van leren van je innerlijke zelf. Het gaat niet van de ene op de andere dag, het vergt doorzettingsvermogen maar je kunt hier nu al mee beginnen. Je zult dan ontdekken dat je je gedachten niet bent maar dat je in werkelijkheid een waarnemer bent, een bioscoopbezoeker van de film van je eigen leven.

Even een oefening tussendoor

Indien je het bovenstaande over echte zelfsturing leest dan denk je wellicht ‘hoe doe ik dit dan?’ Een hele terechte vraag want echte zelfsturing bereik je niet alleen door hier over te lezen maar met name door dit concreet te oefenen en vervolgens te ervaren wat dit voor jou betekent. 

Je kunt deze oefening doen als je wordt gekweld of te veel wordt afgeleid door je eigen gedachten. Je doet deze oefening in een aantal stappen en je kunt deze oefening zo vaak als je hier behoefte aan hebt.

1)    Je bent je er van bewust dat je wordt gekweld of te veel wordt afgeleid door je eigen gedachten.

2)    Neem het besluit op te stoppen met het dwalen van de gedachten en te reizen naar het NU.

3)    Concentreer je sterk op een voorwerp dat voor je staat.

4)    Geef jezelf hardop het commando: ‘<Jouw naam> ga naar het NU!’

5)    Blijf je sterk concentreren op het voorwerp dat voor je staat.

6)    Vraag je hierna direct af wat de eerste gedachte zal zijn dat in je op zal komen.

7)    Blijf gewaar van de concentratie die zich richt op de leegte die zich nu aandient.

8)    Ervaar hoe je waarnemingsvermogen scherper wordt gedurende een korte periode.

9)    Totdat de eerste gedachte zich weer aandient.

Je hebt nu ervaren hoe het is om vanuit je gedachten te springen naar het NU. Mocht het niet direct lukken geen probleem. Probeer het op een ander moment als je iets meer tot rust bent gekomen en blijf het oefenen zodra gedachten opdoemen waar je niet op zit te wachten zoals, eindeloos gepieker, angstgedachten en gedachten die verband houden met ons pijnlichaam en ons ego. 

Krijg je na deze oefening de smaak te pakken dan verwijs ik je graag naar de auteurs die mij hebben geïnspireerd onderaan deze blog. Boeken waar je dit soort oefeningen in tegenkomt zijn o.a. geschreven door Eckhart Tolle, Jan Geurtz en Susan Marlette Hart.

Het scheppen van je eigen verhaallijn

Tegelijkertijd ben je ook met je gedachten de operator van de film die wordt afgespeeld. Met je gedachten schep je je wereld en tegelijkertijd stuur je hiermee jouw wereld de door jou gewenste kant op. Mijn tip hierbij is, blijf vooral heel goed luisteren naar je eigen innerlijke stem en trek je niet te veel aan wat anderen van je denken of waarvan je denkt hoe anderen over je denken.

Dit geeft je pas de innerlijke vrijheid om te gaan doen wat je echt leuk vindt. Datgene waarvoor je iedere dag graag voor uit je bed stapt en vol energie voor in het leven staat. Uiteindelijk worden we allemaal gedreven door liefde en is betekenisvol zijn voor anderen de enige echte duurzame vorm van gelukkig zijn. Echte rijkdom zit van binnen en dit geluk is niet afhankelijk van externe zaken.

Je verhaallijn is het antwoord op de vraag ‘‘Waarom doe ik, wat ik doe?’. Naast je besturing, de wijze waarop je je aandacht richt, is dit een vraagstuk waar velen mee worstelen. Mijn tip is om stil te staan bij je levensmissie, en als je deze nog niet hebt gevonden, wat zijn je doelen voor de middellange termijn. Wat zijn de belangrijkste waarden die je tijdens deze reis hoog wilt houden?

Heb je totaal even geen grip op je verhaallijn vanwege een (lichte) verslaving, lees dan een mijn blogs over ontslaving en zoek desnoods professionele hulp om weer meer grip te krijgen op je leven.

Samenvattend

Ik hoop met deze blog jou innerlijk verlangen naar zelfsturing in je leven te hebben aangewakkerd. En kan mij voorstellen dat als deze blog bij jouw resoneert dat je je wellicht nog meer wilt verdiepen en oefenen. Daarom noem hier onder een aantal personen die mij hebben geïnspireerd bij het schrijven van deze blog. De kunst is om vooral veel te oefenen en te ervaren hoe je je aandacht hiermee kunt richten op die zaken die echt voor jou in je leven van belang zijn.

Mijn inspiratiebronnen

De volgende auteurs hebben mij de afgelopen jaren geïnspireerd en hiermee indirect geholpen om de bovenstaande blog te schrijven.

Eckhart Tolle, is een auteur van (voor mijzelf) toegankelijke boeken over spiritualiteit. Ik ben in contact gekomen met deze auteur via zijn eerste boek ‘The Power of Now’. Het boek beschrijft net als Jan Geurtz de misleiding van ons eigen denken en tegelijkertijd waarom het belangrijk is om ons denken te transformeren in niet-denken. Dit klinkt tegenstrijdig maar uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat dit echt werkt. Zeker gecombineerd met de manier van waarnemen die ik in de bovenstaande blog beschrijf.

Daniel Goleman, is een veelzijdig, auteur, journalist en wetenschapper en bekent geworden door zijn boeken en artikelen over emotionele intelligentie. De reden waarom hem als inspiratiebron voor deze blog noem is vanwege zijn boek ‘Focus: The Hidden Driver of Excellence’. In mijn eigen boek ‘De jonge professional’ speelt focus voor de middellange termijn een essentiële rol. Daniel geeft een deugdelijke onderbouwing voor de focus / aandacht op een continue basis.

Jan Geurtz, is een Nederlandse schrijver en wetenschapsfilosoof die geïnspireerd is geraakt door het Tibetaanse Boeddhisme. Deze affiniteit is duidelijk in zijn werken terug te lezen. Boeken dit ik zelf van Jan Geurtz heb gelezen zijn o.a. ‘De verslaving voorbij’ en ‘Verslaafd aan denken’. Beide boeken geven heel goed de manier van denken van Jan Geurtz weer. Met name de misleiding van de eigen gedachten en de duiding van het “gewaar zijn” staan helder in de boeken van Jan Geurtz beschreven.

Marinus Knoope, van oorsprong fysicus is auteur van de boeken ‘De creatiespiraal’ en ‘De ontknooping’. Voor deze blog is met name het boek ‘De ontknooping’ relevant indien je last hebt van heftige ongewenste emoties. Het idee achter de methodiek van Marinus is dat ongewenste emoties hele belangrijke signalen zijn om te herkennen en die ons in staat stellen om onszelf beter te leren kennen. Zie ‘De ontknooping’ als een soort woordenboek over jezelf die je kunt raadplegen om de betekenis van een emotie te doorgronden. Zelf heb ik dit woordenboek een aantal keer succesvol gebruikt in tijden dit ik even vast zat.

Susan Marlette Hart, is een auteur van boeken over hoogsensitiviteit. Ongeveer 20% van de mensen is hoogsensitief. Twijfel je hieraan, doe dan een HSP-test op Internet en zoek hierna vooral steun in je omgeving bij mensen die al langer bewust met deze eigenschap omgaan. Ik schrijf bewust eigenschap want het is geen ziekte. Ga je echter niet bewust met de eigenschap hoogsensitiviteit om dan kun je wel allerlei klachten krijgen. Ben je deze eigenschap meester dan is het een ware gave. Mijn moment van bewustwording ontstond bij het boek ‘Hooggevoeligheid, van opgave naar gave’. Zoek je een boek waarmee je veel kunt oefenen, dan is het boek ‘Aandachtig leven met hooggevoeligheid’ een aanrader. 

Leonardo DaVinci, was een veelzijdig kunstenaar, filosoof en genie tijdens de Italiaanse renaissance. Wat vooral interessant is, is de manier van werken die Leonardo hanteerde bij het maken van zijn scheppingen en halffabricaten. De manier van werken die is gebaseerd op heel nauwkeurig waarnemen en dit alles is beschreven door de auteur Michael J. Gelb in het boek ‘How To Think Like Leonardo Da Vinci.

HH Dalai Lama, is de spirituele leider van de Tibetanen. Zelf ben ik door Tibet gereisd, slechts twee jaar na de opstand van de Tibetanen in 2008. Wat ik heb ervaren van deze reis en de verhalen van authentieke Tibetanen hebben grote indruk op mij gemaakt. Boeken die mij hebben geïnspireerd in dit verband zijn ‘The art of happiness’ en ‘The Book of Joy’. HH Lalai Lama zegt dat als je gelukkig wil worden dan vergt dit een ijzeren discipline naar je zelf en een warme compassie naar anderen. ‘The Book of Joy’ heb ik prima kunnen gebruiken om mijn eigen waardensysteem verder te optimaliseren zoals ik beschrijf in deze blog.

Gaarne wil ik Anke Grevers en Vincent van Thuijl danken voor het nalezen van deze blog.

Thema’s:

  • Op weg naar innerlijke zelfsturing
  • Aandachtig zijn op ieder moment van bewustzijn
  • Bewuste beïnvloeding van het oerbrein
  • Zelfbewust leven
  • Je eigen geloofwaardigheid vergroten
  • De waarnemer die je zelf bent
  • The Power of Now!
  • Onafhankelijk leren denken
  • De weg naar ontslaving

 

Meedoen?

Heb je ook een leuk idee voor een gast-blog voor deze site? Stuur je concept-blog ter validatie naar dejongeprofessional@gmail.com Let voor de relevantie even op de tags van deze site.

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Stilstaan is vooruitgaan

Door Ben Elsinga

Deze overdenking is onderdeel van de levenspuzzel.

IMGL4816

Ieder probleem vraagt om een oplossing.

Een oplossing door in actie te komen.

Als dit niet lukt is het een probleem.

En zo blijven we tollen binnen onszelf.

Zet deze tol eens stil

En ontspan jezelf.

Je diepe ademhaling als ijkpunt.

Wanneer was je voor het laatst ontspannen?

Je gedachten zijn aan het tollen.

Kijk er vanaf een afstand naar.

Je bent je eigen gedachten niet.

Je kijkt ernaar.

Door dit perspectief ga je vooruit.

Niet door te bewegen.

Maar door te laten vervliegen.

Blaas nu met je mond.

Je tollende gedachten weg.

Ervaar de oceaan van rust.

Laat je eigen creatieve energie toe.

Creëer de ruimte om te doen.

Geen automatische reactie op iedere actie

maar een bewust gekozen impuls.

Tussen doen en er zijn.

Wanneer kies je voor doen?

En wanneer kies je voor leven in het nu?

Thema’s:

  • Het voorkomen van te veel piekeren
  • Rust en ruimte creëren om te ontspannen
  • De tijd nemen de verbinding te vinden met jezelf
  • Het elimineren van beklemmingen en negatieve gedachten
  • Leven in het nu

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Verbinden en beweging veroorzaken vanuit je eigen kracht

Door Ben Elsinga

Onlangs vroeg iemand aan mij hoe je het beste beweging kunt creëren. Volgens mij is dit het vraagstuk van de mensheid. Je wilt iets, je gelooft er in maar hoe krijg je de massa om je heen in beweging? Voor de goede orde. Beweging creëren is geen doel op zich. Het start met het leggen van een fundament, je omgeving leren kennen en een geloofwaardig verhaal.

Heb je bovenstaande lijst met aandachtspunten afgewerkt dan is de vraag wie je nodig hebt om van jouw initiatief een succes te maken. Als het goed is heeft dit initiatief iets te maken met de reden waarom je op deze aarde bent gekomen, jouw levensmissie. Ken je die nog niet, ga er dan eens naar op zoek. Volgens het boek ‘Master your Mindset, leef je mooiste leven’ is het de truc om te doen wat je leuk vindt en daar vooral heel erg goed in worden.

Naast een geloofwaardig verhaal is voor veel mensen, geld verdienen een belangrijke drijfveer. Maak je hierover niet druk, er zijn meer wegen die naar Rome leiden. Je mag van mij best wel geld verdienen maar blijf hierbij a.u.b. dicht bij jezelf! Ken je eigen levensmissie en bijbehorende talenten, want als je je talenten niet aanspreekt gaan zij protesteren en komen in verzet. Het verschil met tegen de stroom in, of met de stroom meezwemmen. Blijf hierbij vooral dicht bij je eigen waardensysteem.

Ondersteuning voor je levensmissie

Vind de personen die jou willen ondersteunen in het vervullen van je levensmissie. Zakelijk dan wel privé. Je kunt je verbindingen nog verder verstevigen met de tips uit het boek ‘Excellent leiderschap’. Mocht je enige twijfel bespeuren bij de ander die je graag wilt meenemen op jouw pad, dan is of je verhaal nog niet geloofwaardig genoeg of je hebt simpelweg de verkeerde persoon voor je. Niet iedereen hoeft jouw levensmissie te delen, wees hierin gerust selectief. Liever even iets langer de kat uit de boom kijken en op pad gaan met de juiste mensen.

Stel je team samen waarbij ieder teamlid in staat is om zijn/haar eigen instrument te spelen. Mijn “best practice” is dat je hierbij drie zaken helder moet hebben:

  • Het doel moet helder zijn (het antwoord op de Waaromvraag);
  • Iedereen is “committed” aan de “rules of engagement”, de spelregels;
  • De juiste competenties zijn binnen het team aanwezig.

BE4_4204

Vind samen het wiel uit

Het liefste doe je dit in samenwerking. Daarom bezit de zelfsturende professional de capaciteiten om personen te coachen en heeft hij/zij voldoende workshop / softskills in zijn/haar gereedschapskist. Van belang is dat alle relevante stakeholders “het verhaal” zien zitten. Om de stakeholders ‘mee te nemen’ in jouw verhaal zijn er verschillende methoden. De meest uitgebreide methode waarmee ik bekend ben wordt beschreven het boek ‘Solving complex problems’. In de praktijk zijn ook meer simpele methoden goed toepasbaar.

Denk hierbij aan een laagdrempelige workshop waarvan ik iedere week twee of meer faciliteer. Door samen met het team het probleem helder te krijgen en het probleem op te lossen bouw je aan draagvlak voor het oplossen van het probleem en je raakt meer met elkaar verbonden. Gooi samen de eerste steen in het water en doe net alsof je de grootste verandering al hebt doorgemaakt voordat je überhaupt bent begonnen ;-).

Quote van een zelfsturende professional:

“Dicht bij jezelf blijven is noodzaak voor mij. Al merk ik dat dat voor niet iedereen in de omgeving even makkelijk is om te doen. Waardoor mensen onzeker worden en minder logisch, voorspelbaar en af en toe de gunfactor kwijtraken. Wat ik soms juist bewust doe is mijzelf kwetsbaar opstellen en minder overtuigend omdat diegene mij dan eerder tegemoet komt. Ik ben dan geen bedreiging meer.”

Denk, handel en evalueer tegelijk

Ken je wellicht nog de oeroude Deming cirkel, Plan-Do-Check-Act (PDCA). Deze cirkel heeft nog steeds niet zijn kracht verloren. Veel energie gaat doorgaans zitten in de Plan en de Do fase waarbij we ook (te vaak) de cirkel vergeten te sluiten via de Check en de Act. We vergeten hierbij dus eigenlijk te leren door kritisch naar onszelf te durven kijken.

Durf te denken vanuit kansen en een positieve lerende mindset. Brand elkaar niet af maar steun elkaar door elkaar op een opbouwende wijze van feedback te voorzien. En “last but not least”, neem de tijd om regelmatig samen de successen te vieren en gun anderen hun succes, durf jezelf op de achtergrond te zetten.

Het gaat om het eindresultaat voor het team, de betrokkene en/of de organisatie. Niet om jouw eigen succes.

Met dank aan Marianne Phernambucq en Vincent van Thuijl voor hun opbouwende commentaar

 

Thema’s:

  • Leven vanuit jouw levensmissie
  • Proactief gedrag en sociale vaardigheden om anderen hierin te betrekken
  • Stimulerend en visionair leiderschap

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Persoonlijke zelfsturing in perspectief

Indien je zoekt naar de term ‘zelfsturende professional’ op Internet dan kom je vooral publicaties tegen, die managers moeten helpen om hun medewerkers meer verantwoordelijkheid en ruimte te geven en/of je vindt informatie over commerciële dienstverlening die de manager daarbij kan ondersteunen. Dit is zeker van belang want hoe meer ruimte en vertrouwen de manager geeft aan de medewerker, hoe meer de professional in staat is om zelfsturend te zijn. Zelfsturing betekent zelf keuzes maken, zelf de richting bepalen en zelf vorm geven aan de uitvoering.

Het gaat er niet om of de professional doet wat er wordt gevraagd, maar of de professional problemen oplost, waarde toevoegt en/of kwaliteit levert voor een organisatie. De voordelen van een zelfsturende professional is dat deze zich voortdurend kan aanpassen aan nieuwe en onverwachte omstandigheden en een groot vermogen tot zelforganisatie, innovatie en creativiteit heeft dat uitstijgt ver boven de professional die een manager/leider ‘blind’ volgt op de gekozen weg (strategie) naar een doel.

Die ruimte ontstaat (grotendeels) door de manier waarop de professional communiceert met de omgeving. Dit eBook is zowel bestemt voor de professional en de manager. Ik kan mij voorstellen dat in de situatie dat een manager de coachende rol niet neemt/pakt er initiatief genomen wordt door de jonge professional om een loopbaancoach te zoeken (en eventueel daar zelf geld in te investeren) of andere mogelijkheden te verkennen om de eigen ontwikkeling niet te blokkeren.

IMG_0514

De wezensvragen bij persoonlijke zelfsturing zijn:

Wees je er van bewust dat je onderdeel bent van één of meerdere (geloof)systemen.  Durf jezelf te Ontploeteren.

De meest krachtige zelfsturende professionals scheppen hun eigen geloofssysteem. Zij zijn de echte leiders, de anderen zijn volgers.  Ook hier is de 80-20 regel van toepassing. 80% van de professionals zijn reactief, 20% procent proactief. Van alle proactieve professionals zijn 20% zelfsturend en 80% (helaas) nog niet zelfsturend.

Het is een volstrekt logische redenering. Er zijn simpelweg meer leiders dan volgers. De leiders weten hun volgers te inspireren en te binden. Zij leiden op basis van voorbeeldgedrag.

DSC04592

Artikelen

Elsinga, B. (2015). Zelfsturing voor jonge professionals

Elsinga, B. (2015). De transformatie naar een zelfsturende professional

Elsinga, B. (2016). Zelfsturende professionals herkennen

Elsinga, B. (2016). Omgaan met frictie voor zelfsturende professionals

 

Literatuur

Doorn, J.P. van  (2005). Ontploeteren

Verhaeghe, P (2012). Identiteit

Verhaeghe, P (2015). Autoriteit

 

Thema’s:

  • De stap naar de (pro)actieve professional
  • Het vinden van de eigen persoonlijke drijfveren
  • Verbindend tot actie overgaan
  • Je kunnen aanpassen aan wisselende omstandigheden
  • Geloven in jezelf en in elkaar dat het gaat lukken
  • Een lerende mindset

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Geloven, Doen en Verbinden

De uitleg van de titel van deze blog is dat als je ergens in gelooft, wacht dan niet en doe het gewoon, maar breng wel de verbinding aan naar anderen die je nodig hebt om van jouw of jullie initiatief een succes te maken.

De overgang van geloven naar doen kun je actief op dagelijkse basis bewaken. Bewaken doe je op basis van zelfreflectie.

Voor het doen naar het verbinden zal je anderen moeten kunnen overtuigen. Om te kunnen overtuigen zul je een geloofwaardig verhaal moeten kunnen overbrengen.  Ook de wil en keuze van anderen om in actie of verbinding te komen is doorslaggevend.

Tussen het verbinden en het geloven zul je in staat moeten zijn om anderen oprecht te waarderen (en/of te verleiden). Verbinding valt en staat met oprechte aandacht voor elkaar,

 

Geloven Doen Verbinden

Geloven Doen Verbinden

Het bovenstaande model lijkt eenvoudig maar is tegelijkertijd op vele manieren toepasbaar. Het model is het beste te bevatten door het zelf te doorleven, toe te passen, door zelf hierover te reflecteren en met anderen via een vorm van communicatieve zelfsturing het model samen beter leren te doorgronden.

Tenminste dit is de wijze waarop ik het model zelf probeer te begrijpen onderbouwt door prima vakliteratuur die ieder voor zich een klein stukje belichten van deze complexe puzzel des levens. Het model kent geen begin en geen einde. Zie het als een verzameling energetische toestanden op het niveau van het ik en wij. Zo kun je ook via geloven naar verbinden om hierna in gezamenlijkheid iets te gaan doen.

Toepassing van dit model zal je helpen je energie en aandacht van jezelf en van anderen te focussen.

 

Artikelen

Raad voor Werk en Inkomen (2010). Het heft in eigen hand

Elsinga, B. (2015). Portret van een zelfsturende professional

Elsinga, B. (2015). De zelfsturende professional als innovator

Elsinga, B. (2016). Zelfsturende professionals binden en verbinden

 

Literatuur

Berner, C. (1972). Der Karriere-Terror

Knoope, M. (1998). De creatiespiraal

HH Dalai Lama and Cutler, H. (1998). The art of happiness

Cornelis, A. (2007). De logica van het gevoel

Winsemius, P (2010). Je gaat het pas zien als je het doorhebt

Leppers, D. & Eikenaar, G. (2011) Zelfsturing – Een nieuwe kijk op organisaties

Marquet, D. (2013). Turn the Ship Around!

Schilder, K. & Boukes, J. (2014). Zelfsturing of samensturing?

Laloux, F. (2015). Reinventing organizations

 

Thema’s:

  • De stap naar de (pro)actieve professional
  • Het vinden van de eigen persoonlijke drijfveren
  • Verbindend tot actie overgaan
  • Geloven in jezelf en in elkaar dat het gaat lukken
  • Een lerende mindset
  • Een geloofwaardig verhaal
  • Oprechte aandacht voor elkaar

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

De proactieve professional

Blog geschreven door Ben Elsinga

In deze blog ga ik in op waarom je als jonge professional een proactieve professional zou willen worden. Wat het betekent om een proactieve professional en een gelukkigere professional te zijn? Ook zal ik ingaan op hoe je de stap naar een proactieve professional kunt zetten, bijvoorbeeld door je focus te versmallen door concreet keuzes te maken. Ik sluit af met een vooruitblik naar de zelfsturende professional.

Professionals staan steeds meer onder druk om prestaties te leveren waarmee zij zichzelf en de organisaties waarvoor zij werken kunnen onderscheiden. Deze druk neemt toe door een steeds meer flexibele arbeidsmarkt, een toenemende concurrentie door de globalisering en een klant die steeds hogere eigen stelt voor een steeds lagere prijs.

16 april 2018 gaf ik een workshop in het kader van faalangst en stress. Na een stemronde onder studenten bleek dat de grootste faal-factor onder studenten de angst te zijn om niet perfect te worden gevonden. Ik begrijp de behoefte om perfect te zijn heel erg goed, echter deze onrealistische verwachting aan jezelf is tegelijkertijd ook een enkele reis naar een burn-out omdat het simpelweg niet mogelijk is om perfect te zijn! Juist in het erkennen van onze imperfecties schuilt onze kracht en is de kern van ons menszijn.

Your way to success

Meer betrokken en tevreden zijn

Om deze druk te kunnen weerstaan en tegelijkertijd te kunnen werken vanuit een innerlijke passie is het van belang dat de professional weerbaar is, onafhankelijker gaat denken en initiatiefrijker is.

Groeimodel voor professionals volgens Ben Elsinga (c) 21016
Groeimodel voor professionals volgens Ben Elsinga (c) 21016

Interessant aan dit plaatje is dat de professional die onafhankelijker kan denken en werken, ook meer betrokken is bij het werk en meer tevreden is. Dit effect staat heel mooi beschreven in het boek ‘reinventing organizations’ dat het historische perspectief beschrijft van organisaties met een verhoogd collectief bewustzijn en een hoger niveau van vertrouwen en zelfsturing.

Passief gedrag

Voordat ik ga uitleggen wat actief gedrag is en wat dit kan betekenen, wil ik graag eerst stilstaan bij passief gedrag. Mensen die passief gedrag vertonen doen onder andere het volgende: ze wachten af, willen eerst gevraagd worden, stellen uit, zien beren op de weg, denken in knelpunten en problemen, geven vooral anderen de schuld, wantrouwen anderen, maken geen keuzes, hopen en wachten tot het over gaat, blijven dromen, klagen, hebben een negatieve houding, stellen zich afhankelijk op, dekken zich in, piekeren veel, zijn terughoudend, zien weinig kansen, verdedigen hun positie, delen geen kennis, houden vast aan hun taakomschrijving, bekritiseren en compliceren de zaak.

Ze halen niet alles uit het leven wat er in zit. Sterker nog, zij laten zich leven door de waan van de dag.

Oefening 1.

Doel: Het herkennen van passief gedrag.
Neem een persoon in gedachten in je directe omgeving die het bovenstaande passieve gedrag vertoont. Stel je een recente situatie voor waarin deze persoon dit passieve gedrag vertoonde. Wat deed dit gedrag bij jezelf? Wat dacht je toen deze persoon dit gedrag vertoonde? Wat deed dit gedrag met je energie? Werd je er positief of negatief door beïnvloed? Wat zou je aan deze persoon willen aanbevelen indien deze persoon open staat voor je ongevraagde advies?

Het tegenovergestelde van passief gedrag is (pro)actief gedrag. Een actieve houding krijg je zodra je actief gedrag gaat vertonen. Om actief gedrag te kunnen gaan vertonen is het goed om je bewust te worden van wat actief gedrag is, en jezelf af te vragen hoe ver je al bent met het vertonen van actief gedrag.

Actief gedrag

Mensen die actief gedrag vertonen bieden zichzelf aan, durven zich kwetsbaar op te stellen, vragen hulp als dit hun uitkomt, doen wat nodig is, denken in kansen, handelen zelfbewust, nemen verantwoordelijkheid, geven vertrouwen, zijn creatief en ondernemend, hebben een groot voorstellingsvermogen, betrekken anderen, spiegelen hun ideeën, delen hun kennis met anderen, nemen anderen op sleeptouw, zeggen wat ze doen, doen wat ze zeggen, zijn volledig transparant, zijn betrouwbaar, creëren veiligheid en verbinding, maken tempo, organiseren en structureren, zoeken uitdaging, communiceren helder over hun bedoelingen, boeken resultaten, genieten van hun werk en halen wel alles uit het leven Het zijn grote woorden maar je zou kunnen stellen dat de proactieve professionals wat beter in hun vel zitten dan de passieve en afwachtende professionals. Want als je wacht op de ander ben je per definitie te laat 😉

 

Oefening 2.

Doel: Het herkennen van actief gedrag.
Neem een persoon in gedachten in je directe omgeving die het bovenstaande actieve gedrag vertoont. Stel je een recente situatie voor waarin deze persoon dit actieve gedrag vertoonde. Wat deed dit gedrag bij jezelf? Wat dacht je toen deze persoon dit gedrag vertoonde? Wat deed dit gedrag met je energie? Werd je er positief of negatief door beïnvloed? Wat zou je aan deze persoon willen vragen indien deze persoon bereid is om je te vertellen hoe deze persoon in het leven staat? Kom in actie en vraag het deze persoon!

Trek uit de bovenstaande tekst niet de conclusie dat actief gedrag in iedere situatie beter is dan passief gedrag. Soms is het beter om eerst even de kat uit de boom te kijken en actief te kiezen voor passief gedrag.

Google maar eens op ‘het kiezen van een pup uit een nest jonge honden’. Mensen met ervaring raden je af om de pup te nemen die gelijk op je af komt, want juist de pup die eerst afwacht en dan naar je toe komt (dus ergens op de as tussen passief en actief zijn gedrag kiest), heeft gezag en groeit evenwichtig op. Soms is actief goed, soms is passief goed, zolang je hier maar bewust mee omgaat.

Tussen actief gedrag en passief gedrag hoeft ook zeker geen dilemma te zitten. In sommige gevallen ga je deze gedragingen juist combineren. Op basis van actief gedrag neem je zelf het initiatief om een blog te schrijven over een onderwerp waar je veel van weet en waarin je passie ligt. Vervolgens stel je je afhankelijk op richting je collega’s en vakgenoten door ze te vragen het artikel samen met jou te verbeteren.

Hoe maak je de stap naar een proactieve professional?

Een goede eerste stap is het lezen van mijn gratis eBook‘Young Professional Career Accelerator Guide’ om je kennis en bewustwording voor dit onderwerp te vergroten.

Het verhogen van je zelfbewustzijn kun je bereiken door concreet met de oefeningen uit mijn boeken aan de slag te gaan. Als voorbeeld heb ik twee van dergelijke oefeningen aan deze blog toegevoegd.

Maak er een spel van, doe de oefeningen met een studiemaatje of trek een loopbaancoach aan om je verder te helpen met je wezensvragen en eventuele belemmeringen. Of bezoek de workshops die ik met enige regelmaat geef voor studenten en jonge professionals die werk maken van hun loopbaan en eigen ontwikkeling.

Hoe maak je de volgende stap naar een zelfsturende professional?

Deze vervolgstap ga ik nader beschrijven op basis van een model die ik hieronder heb afgebeeld. Het model zelf zal ik beschrijven met blogs en in een nieuw boek. Het model is tevens een aardig raamwerk om referenties en oefeningen te delen via mijn nationale en internationale sites.

Ben je al een proactieve professional en kun je niet wachten om de stap naar zelfsturing te maken dan heb ik alvast drie tips (met blog-verwijzing) waarmee je aan de slag kunt:

 

Met dank aan Irene de Leeuwerk en Anke Grevers voor het nakijken van deze blog!

 

Thema’s

  • Omgaan met druk en stress
  • De stappen naar een grotere onafhankelijkheid
  • Je eigen loyaliteit en tevredenheid vergroten
  • De omslag maken van passief naar actief gedrag
  • Vooraankondiging Geloven-Doen-Verbinden-Model

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.