Loslaten wat waardevol is

Door Ben Elsinga

Deze overdenking is onderdeel van de levenspuzzel.

4O8A6912

Leef niet in het verleden.

Laat je niet belasten door je herinneringen.

Wat er was is er nu niet meer.

Hef je hoofd weer op

omdat je het waard bent.

Loslaten en rouwen doet pijn.

De pijn die je liever niet wilt voelen!

Wat wil je op dit moment liever loslaten?

Het doorleven van deze pijn brengt je

dichter bij jezelf.

De kracht die je gaat ervaren

door hard te huilen en

en deze emotie alleen te aanschouwen.

Laat het gewoon gebeuren.

Want zo ben je geschapen.

Op basis van dit proces

dat de kracht in jou zal terugbrengen.

Leer jezelf weer te waarderen

want je bent het waard.

Laat los wat er was.

Verandering ontstaat na

de acceptatie van jezelf.

Wat is nu voor jou

waardevol om te leven?

Thema’s:

  • Het verwerken van oude pijnen
  • Het leven niet willen of kunnen zien zoals het zich aandient
  • Het opruimen van oude rommel en herinneringen

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Advertenties

De waardering die niet kwam

Door Ben Elsinga

Deze overdenking is onderdeel van de levenspuzzel.

DSCF0050

Een laag zelfbeeld

dat snakt naar erkenning.

De teleurstelling van niet gezien worden.

De veroordeling van jezelf.

Zie je wel

ik doe het weer verkeerd.

Veroordeel jij jezelf ook wel eens?

De eindeloze spiraal

naar beneden.

Waarom zien anderen mij niet

en zie ik mijzelf niet staan?

Waarom ben ik niet perfect

terwijl anderen

gelukkig leven?

Kijk niet naar anderen.

Veroordeel jezelf niet.

Waardering begint bij jezelf.

Anderen volgen als schapen.

Jij leidt de kudde

als je hiervoor kiest.

Wat doe ik goed? Wat gaat goed?

Wat kan ik beter doen?

Thema’s

  • Leven vanuit een negatieve mindset
  • Te weinig lichtpuntjes zien in het leven
  • Het vinden van de eigen positieve energiebronnen

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

 

Verdoven

Door Ben Elsinga

Deze overdenking is onderdeel van de levenspuzzel.

IMG_0063

De schittering van een lamp.
 In een glas met vloeistof.
 Het glas is glad.
 De vloeistof brandt
 in de keel en mond.
 Het dempen van de gedachten
 met de verwachting
 dat dit moment eindig is.
 Laat het leven toch
 een stroom zijn van
 weet ik veel.
 Het maakt mij niet uit.
 Pijnlijke gedachten stoppen.
 Welke pijn wil je graag verdoven?
 Het leven weer voelen
 zonder verdoving
 zonder dat pilletje.
 Leven zoals het leven
 zich aanbiedt.
 Met de kracht vanuit mijzelf.
 Ik ben mijn gedachten niet.
 Mijn leven is de moeite waard.
 Ik hoef het niet te verdoven.
 Kan ik nu al starten met dit leven?

Thema’s:

  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Het voorkomen van oude pijnen
  • Een laag zelfbeeld
  • Het leven niet willen zien zoals het zich aandient
  • Het opruimen van oude rommel en herinneringen

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Het diepe dal

Door Ben Elsinga

Deze overdenking is onderdeel van de levenspuzzel.

4O8A6670

Niemand die mij begrijpt.
 Wie luistert naar mij?
 Gehaast van moment naar moment.
 Zonder stil te staan bij genieten.
 Geen liefde en warmte kunnen voelen.
 Hoe graag wil je deze warmte weer voelen?
 Ik val in de diepste put.
 Of kan ik nog dieper vallen?
 Achterover in de achtbaan omlaag.
 Ook nog zuurstof tekort.
 Zo kan mijn leven niet zijn bedoeld.
 Ik kan hooguit vallen
 totdat ik de bodem heb geraakt.
 Dieper gaat niet.
 Wat is nu mijn eerste stap?
 Om vanuit deze diepte
 weer omhoog te gaan.
 Ook op kleine stapjes
 mag ik trots zijn.
 Wat ga ik ondernemen om
 mijn gedachten en emoties
 te relativeren?

Thema’s:

  • Omlaag blijven cirkelen in een neerwaartse spiraal
  • De behoefte van eigen erkenning (ego) die te groot is
  • Het gevoel niet te worden begrepen
  • Geen tijd inruimen voor wederzijds begrip
  • Het gebrek aan verbinding en wederzijds vertrouwen
  • Acceptatie door anderen
  • Empatisch luisteren
  • Op de ander kunnen afstemmen
  • De verbinding vinden bij de ander

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

De blikseminslag bij mooi weer

Door Ben Elsinga

Deze overdenking is onderdeel van de levenspuzzel.

DSCF0063

Zittend in de zon.
 Aan het begin van 
een wel verdiende vakantie.
 De korte broek zit lekker.
 Je haren in de wind.
 Het is ochtend en de vogels zingen.
 Ze hebben zin in een mooie dag.
 Je partner kijkt je aan en zegt
 ik hou niet meer van jou.
 -
 Je zit achter je bureau op het werk.
 Er hangt een vreemde geladen stemming.
 Je hebt een afspraak bij je manager.
 De afspraak is een beetje vaag.
 Je voelt je ongemakkelijk.
 De start van het gesprek.
 Wanneer voelde je jezelf ongemakkelijk?
 Het is de boodschap die je vreesde.
 Verdriet en woede die je overmeesteren.
 En hierna de bevrijding.
 Je bent weer vrij.
 Om nieuwe keuzes te maken.
 Voor jezelf
 en je dierbaren.
 Geniet van de reis
 in de stralende zon
 van een zelfbewust leven.

Thema’s:

  • De angst van een sociaal isolement
  • Het gevoel hebben niet te worden gewaardeerd
  • Het gevoel niet te worden begrepen
  • Het gebrek aan verbinding en wederzijds vertrouwen
  • Empatisch luisteren
  • De verbinding (niet) vinden met elkaar

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.