Het zelfonderzoek naar je eigen levensmissie

Door Ben Elsinga

De afgelopen drie jaar heb ik 2500 studenten en Young Professionals begeleid tijdens workshops op basis van mijn boek ‘De jonge professional’. Steevast kwamen tijdens deze workshops de volgende problemen boven tafel:

Mijn indruk is dat deze problemen niet exclusief jonge professionals belemmeren. Ook de oudere professional heeft (al dan niet bewust) op zo’n tijd behoefte aan een APK-keuring / onderhoudsbeurt. Deze APK kan de professional zelf uitvoeren op basis van dit zelfonderzoek. Dit eventueel onder begeleiding van een coach of een mentor.

Doel van de dit zelfonderzoek is de beantwoording van de eigen waaromvraag. Bijvoorbeeld: Waarom werk ik hier? Waarom wil ik deze baan? Waarom ben ik bij deze levenspartner? Het is goed om zelf weer even stil te staan bij je eigen drijfveren. Leef je vanuit je passie en vol bezieling dan is het antwoord op je eigen waaromvraag eenvoudiger te beantwoorden dan wanneer je nog zoekende bent. Acteren vanuit je eigen Waarom maakt je krachtiger, meer authentiek en zelfbewuster. Dit volgens het boek ‘Begin met het Waarom’ geschreven door Simon Sinek.

IMGL5914

Uitvoeren van het zelfonderzoek is eenvoudig en laagdrempelig. Stel jezelf de volgende vragen en noteer de antwoorden:

  1. Welke activiteiten geven jou het meeste positieve energie?
  2. Welke kernkwaliteiten heb je (volgens anderen)?
  3. Welke waarden en normen zijn belangrijk voor je?
  4. Welke positieve bijdragen lever je nu aan je omgeving?
  5. Welke doelen wil ik komende tijd nastreven?
  6. Welke persoonlijke belemmeringen wil ik daarvoor opheffen?
  7. Welke mensen ga ik mobiliseren om mijn doelen te behalen?
  8. Welke eerste stappen ga je nu ondernemen op weg naar je doelen?

Laat je niet beperken door het aantal antwoorden per vraag want je bent nog aan het brainstormen met jezelf. Laat nu iemand die jou goed kent dezelfde vragen over jou beantwoorden. Bijvoorbeeld tijdens een gezellige lunch. Vul de antwoorden aan en negeer de antwoorden die je absoluut niet herkent bij jezelf. Helemaal leuk om ook jou feedback aan je gesprekspartner te geven!

Nu is het tijd om de antwoorden in te dikken. Ga bij ieder antwoord na wat je precies met je antwoord bedoeld en vooral waarom je voor dit antwoord hebt gekozen. Stel je hebt bij je favoriete activiteit gekozen voor ‘voetballen’. Vraag je dan af welke elementen van ‘voetballen’ je zo fijn vind en welk gevoel dit bij je oproept. Laat je meest overtuigende antwoorden staan en wis de vage antwoorden uit je antwoorden-lijstjes. Je bent immers aan het indikken tot bijvoorbeeld top-3 of top-5 lijstjes afhankelijk van je creativiteit en zelfkennis.

Je hebt nu de eerste fase van de het zelfonderzoek afgerond. Kijk nu naar je lijstjes met antwoorden. Denk na over wat de antwoorden zeggen over jezelf. Wat ga je nu doen om meer te leven vanuit je interne drijfveren? Stel jezelf haalbare doelen om in beweging te komen. Herzie je lijstjes uit de deze eerste fase van jouw zelfonderzoek zo vaak je wilt. Het mooiste is als je je lijstjes kunt samenvatten tot 1 “elevator pitch”. Dus een zeer korte samenvatting van je levensmissie!

Mocht je enthousiast raken over deze oefening dan ben je toe aan de tweede fase van dit zelfonderzoek. Deze fase gaat over de verbanden tussen de bovenstaande antwoorden. Kopieer al je antwoorden naar een separaat document. En cluster alle antwoorden die voor je gevoel bij elkaar horen. Kijk nu naar deze clusters met antwoorden. Denk na over wat de antwoorden zeggen over jezelf. Maar vooral wat is de grote gemene deler van je groepjes met antwoorden? Met andere woorden hoe kijk je? Vanuit welke perspectieven heb je naar jezelf gekeken?
Maar vooral ook, welke perspectieven zou je nog willen toevoegen? Complementeer naar eigen behoefte de lijstjes uit de eerste fase met deze aanvullende perspectieven.

Lees voor je persoonlijke reflectie ook eens mijn levenspuzzel.

Met dank aan Vincent van Thuijl voor zijn commentaar op deze blog

Aanbevolen literatuur

 

Thema’s:

  • Het opbouwen van zelfvertrouwen
  • Waarvoor ben je op aarde gekomen?
  • Hoe kun je betekenisvol zijn voor anderen?
  • Wat zijn jouw kernkwaliteiten?
  • Het opbouwen van positieve energie

 

Meedoen?

Wil je betrokken blijven bij mijn publicaties en postings over innovatie en professionalisering stuur mij dan een LinkedIn-invite.

Wil je actief bijdragen aan mijn levensmissie om jonge professionals te laten groeien, lees en deel mijn gratis eBook.

Wil je actief oefenen en reflecteren voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bekijk dan eens mijn boeken via de reguliere boekhandel zoals Bol.com, Bruna.nl of Amazon.com.

Wil je graag de auteur van het boek ‘De jonge professional’ betrekken bij een (internationaal) congres en/of workshop, bekijk dan mijn workshop pagina.

Advertenties

Jouw reactie is van harte welkom!

Gelieve met een van deze methodes in te loggen om je reactie te plaatsen:

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s