Het zelfonderzoek naar je eigen levensmissie

Door Ben Elsinga

De afgelopen drie jaar heb ik 2500 studenten en Young Professional welkom geheten tijdens workshops op basis van mijn boek ‘De jonge professional’. Steevast kwamen tijdens deze workshops de volgende problemen boven tafel:

  • Moeite met Nee zeggen;
  • Te veel hooi op de vork nemen;
  • Gebrekkige begeleiding van deze jonge talenten.

Mijn indruk is dat deze problemen niet exclusief jonge professionals belemmeren. Ook de oudere professional heeft (al dan niet bewust) op zo’n tijd behoefte aan een APK-keuring / onderhoudsbeurt. Deze APK kan de professional zelf uitvoeren op basis van dit zelfonderzoek. Dit eventueel onder begeleiding van een coach of een mentor.

Doel van de dit zelfonderzoek is de beantwoording van de eigen waaromvraag. Bijvoorbeeld: Waarom werk ik hier? Waarom wil ik deze baan? Waarom ben ik bij deze levenspartner? Het is goed om zelf weer even stil te staan bij je eigen drijfveren. Leef je vanuit je passie en vol bezieling dan is het antwoord op je eigen waaromvraag eenvoudiger te beantwoorden dan wanneer je nog zoekende bent. Acteren vanuit je eigen Waarom maakt je krachtiger, meer authentiek en zelfbewuster. Dit volgens het boek ‘Begin met het Waarom’ geschreven door Simon Sinek.

IMGL5914

Uitvoeren van het zelfonderzoek is eenvoudig en laagdrempelig. Stel jezelf de volgende vragen en noteer de antwoorden:

  1. Welke activiteiten geven jou het meeste positieve energie?
  2. Welke kernkwaliteiten heb je (volgens anderen)?
  3. Welke waarden en normen zijn belangrijk voor je?
  4. Welke positieve bijdragen lever je nu aan je omgeving?
  5. Welke doelen wil ik komende tijd nastreven?
  6. Welke persoonlijke belemmeringen wil ik daarvoor opheffen?
  7. Welke mensen ga ik mobiliseren om mijn doelen te behalen?
  8. Welke eerste stappen ga je nu ondernemen op weg naar je doelen?

Laat je niet beperken door het aantal antwoorden per vraag want je bent nog aan het brainstormen met jezelf. Laat nu iemand die jou goed kent dezelfde vragen over jou beantwoorden. Bijvoorbeeld tijdens een gezellige lunch. Vul de antwoorden aan en negeer de antwoorden die je absoluut niet herkent bij jezelf. Helemaal leuk om ook jou feedback aan je gesprekspartner te geven!

Nu is het tijd om de antwoorden in te dikken. Ga bij ieder antwoord na wat je precies met je antwoord bedoeld en vooral waarom je voor dit antwoord hebt gekozen. Stel je hebt bij je favoriete activiteit gekozen voor ‘voetballen’. Vraag je dan af welke elementen van ‘voetballen’ je zo fijn vind en welk gevoel dit bij je oproept. Laat je meest overtuigende antwoorden staan en wis de vage antwoorden uit je antwoorden-lijstjes. Je bent immers aan het indikken tot bijvoorbeeld top-3 of top-5 lijstjes afhankelijk van je creativiteit en zelfkennis.

Je hebt nu de eerste fase van de het zelfonderzoek afgerond. Kijk nu naar je lijstjes met antwoorden. Denk na over wat de antwoorden zeggen over jezelf. Wat ga je nu doen om meer te leven vanuit je interne drijfveren? Stel jezelf haalbare doelen om in beweging te komen. Herzie je lijstjes uit de deze eerste fase van jouw zelfonderzoek zo vaak je wilt. Het mooiste is als je je lijstjes kunt samenvatten tot 1 “elevator pitch”. Dus een zeer korte samenvatting van je levensmissie!

Mocht je enthousiast raken over deze oefening dan ben je toe aan de tweede fase van dit zelfonderzoek. Deze fase gaat over de verbanden tussen de bovenstaande antwoorden. Kopieer al je antwoorden naar een separaat document. En cluster alle antwoorden die voor je gevoel bij elkaar horen. Kijk nu naar deze clusters met antwoorden. Denk na over wat de antwoorden zeggen over jezelf. Maar vooral wat is de grote gemene deler van je groepjes met antwoorden? Met andere woorden hoe kijk je? Vanuit welke perspectieven heb je naar jezelf gekeken?
Maar vooral ook, welke perspectieven zou je nog willen toevoegen? Complementeer naar eigen behoefte de lijstjes uit de eerste fase met deze aanvullende perspectieven.

Ik ben benieuwd hoe je bovenstaande oefeningen hebt ervaren.

Met dank aan Vincent van Thuijl voor zijn commentaar op deze blog

Aanbevolen literatuur

De transformatie van een dood vogeltje naar een gevende professional

Door Ben Elsinga

Het dreigende verlies van werk. De angst voor het onbekende, vastzitten in bestaande (vastgeroeste) patronen, het gevoel van verkramping, vanwege het dreigende zwaard van Damocles op de achtergrond. Niet weten onder welke criteria het zwaard voor jou gaat vallen, waardoor onherroepelijk de exit nadert…

Komt deze alinea binnen?

Dan heb ik deze blog voor jou geschreven! Denk niet dat deze blog alleen is bestemd voor oudere professionals in loondienst. Ook de ZZPer die meer dan 5 jaar is blijven plakken aan een opdrachtgever moet zich eens achter de oren krabben en een sabbatical nemen voor een periode van zelfbezinning.

We hebben het hier over een groot maatschappelijk probleem. Daar waar de jonge professionals al gewend zijn aan de onzekerheid van tijdelijke contracten zitten de oudere professionals nog op rozen. Tenminste dat denken/hopen zij….! Wie zijn nu die professionals in deze (denkbeeldige) gevarenzone, die geholpen door spreadsheet managers over de rand van de (mentale en emotionele) afgrond worden gedreven?

Om deze blog nog enigszins behapbaar te houden wil ik mij beperken tot drie soorten professionals die mijn inziens moeten vrezen voor hun baan/opdracht als zij niet werken aan hun eigen manier van denken en hun zelfeffectiviteit. Voor iedere categorie poneer ik direct een definitie gebaseerd op de metafoor van het vogeltje:

Het dode vogeltje
Deze professional telt de dagen tot het weekend, de weken tot de vakantie en de maanden totdat deze professional eindelijk met pensioen mag. Het wrange is dat het dode vogeltje niet uitgerust terugkomt van het weekend en de welverdiende vakantie en ook niet werkend het pensioen gaat halen….

Het (bijna) dode vogeltje
Het (bijna) dode vogeltje is het voorstadium van het dode vogeltje. Vergelijk het (bijna) dode vogeltje met een vogeltje dat ooit tegen een ruit is gevlogen (bv. door een reorganisatie of een matige/slechte beoordeling) en nu levenloos op de stoep ligt te wachten op een redding. De redding door een ander levend vogeltje. Want het (bijna) dode vogeltje zoekt de oplossing niet bij zichzelf…

Het onzichtbare vogeltje
Ook deze professional zit in de gevarenzone. Alleen deze professional realiseert zich dit (nog) niet. Je kunt het onzichtbare vogeltje vergelijken met een papegaaiduiker. De gepropageerde bedrijfscultuur, de “company values” en de KPI’s worden met de mond beleden maar niet met het hart doorleeft. Het is eigenlijk een schijnvertoning van het onzichtbare vogeltje. Dat als een volwaardige papegaaiduiker onderduikt zodra verantwoordelijkheden moeten worden genomen.

Raak je na het lezen van deze blog nog wanhopiger omdat je jezelf herkent in de beschrijving van het onzichtbare dode vogeltje?

Dan heb ik goed nieuws! Vele oudere professionals zijn je voorgegaan in deze situatie en hebben hun levenscrisis/spiritueel ontwaken gebruikt om weer dichter te komen bij wie zij werkelijk zijn. Je bent alleen onderweg jezelf verloren maar dat wil niet zeggen dat je jezelf niet weer kunt terugvinden.

Er zijn prachtige boeken geschreven door auteurs die hun levenscrisis/spiritueel ontwaken positief hebben aangewend om anderen te behoeden voor hun eigen levenscrisis/spiritueel ontwaken.

Als voorbeelden noem ik hier:

Gebruik dit inzicht om deze situatie van verlies van wat je ooit dacht te hebben en/of het verlies van oprechte erkenning en waardering te transformeren naar de kracht van de zeearend. De zeearend is oppermachtig, heeft een scherpe blijk en neemt voldoende afstand om het geheel te overzien om zonder al te veel energieverlies een actie/aanval uit te voeren.

IMGL5573

Dit op basis van de methodiek van de zelf-calibratie waar ik in een volgende blog op zal terugkomen. Laat je niet knippen en scheren door de eerste de beste spreadsheet manager maar kijk vooral eerst na jezelf en stel jezelf een aantal relevante vragen die nu horen bij je staat van ZIJN.

Vragen die je jezelf onder andere kunt stellen zijn:

  • Waar in mijn leven ben ik van mijn gewenste pad afgeraakt?
  • Welk aandeel heb ik hier zelf in gehad?
  • Wie kan mij helpen om mijn zelfeffectiviteit te vergroten?
  • Wat kan is doen om mijn passie en mijzelf opnieuw te ontdekken?

Transformeer jezelf van een passieve professional naar een (richting)gevende professional. Door te leven vanuit bezieling en vol compassie te leven voor de ander. Hierdoor zal je eigen angst verminderen waardoor je jezelf de ruimte geeft om de passie in je eigen leven weer te ontdekken.

Laat ik helder zijn. De oudere professional is zeker niet zielig en heeft veel te bieden. Deze professional kan zowel geven en richting-geven. Je hoeft hiervoor alleen maar dichter bij jezelf te komen en het lef te hebben belangrijke knopen in jouw leven door te hakken. Je gevoel te doorleven en te luisteren naar de behoeften van je naasten en vooral naar je hart.

Graag help ik jou samen met mijn warme netwerk van coaches en mentoren om de passie (weer) in jezelf te ontdekken.

Succesvoller zijn door te onthaasten

Door Ben Elsinga

Sinds de komst van de sociale media en het bestaan van het consumentisme wordt succes in het Westen vooral afgemeten aan materiële zaken, imposante functietitels en vrienden waarmee je voor de dag kunt komen. Uiteraard mag 1 a 2 keer wintersporten per jaar niet in dit lijstje ontbreken. Ja, ik ben ook een keer op wintersport geweest om het te proberen en toen kwam ik twee Engelsen op het terras tegen die met een biertje in de hand zich in het zonnetje afvroegen:

“I wonder what the poor people are doing?”.

En ja ook ik heb 26 jaar in een bonus gestuurde organisatie gewerkt en ook ik heb van materiële geneugten genoten. Toch heb ik een half jaar geleden besloten om uit deze “rat race” te stappen omdat ik ben gaan inzien dat werken in een bonus gestuurde organisatie niet gezond is. Reden hiervoor is dat sturen op geld niet dezelfde zingeving voor mij heeft als sturen op toegevoegde waarde richting klanten en toegevoegde waarde richting gewaardeerde collega’s.

Deze mismatch leidt tot zogenaamde energielekken en dat is weer zonde van mijn tijd en mijn positieve energie. Geld is maar een getal op je bankrekening, een aantal nullen en enen in een datacenter ergens in de cloud. De echte bonus in je leven is een goede mentale en fysieke gezondheid, een betekenisvol en bezielend leven en dierbaren in je leven waar je echt tijd en aandacht aan kunt schenken.

De reden waarom ik deze blog schrijf is omdat ik iedereen die nog in deze “rat race” verblijft en zich niet “happy” voelt wil wakker schudden en het alternatief wil voorhouden. En nee, zo’n keuze is niet eenvoudig. Stoppen met de materiële verslaving en nadenken over wat echt van waarde in je leven is. Hoe vaak nemen wij hiervoor de tijd om hierbij bewust stil te staan? Inmiddels doe ik dit dagelijks op basis van de zelfconfrontatie methodiek. Het alternatief is dat je het pas ziet wanneer je dit persoonlijk ervaart, zoals ik dit zelf nu ervaar.

Stappen uit deze (rat) race was voor mijzelf geen eenvoudige keuze. Het was voor mij meer een jarenlang metamorfose proces waarin ik mij heb ontwikkeld van een lelijke rups naar een mooie vlinder. Ik heb het luchtruim gekozen, voel de wind over mijn vleugels en geniet van de vlucht die mij brengt naar plekken die voor mijzelf als rups onbereikbaar leken.

Wil je zelf ook met deze metamorfose starten?

Neem dan gerust eerst een paar weken vakantie, laat die verslavende mobiele telefoon thuis en filosofeer samen met je dierbaren wat nu echt belangrijk is in jou leven.

DSCF2504

Neem kleine stapjes naar de richting van jouw eigen metamorfose en geniet van de reis. Hieronder som ik voor jou de literatuur op die je kan helpen bij jou eigen persoonlijke zoektocht naar een onthaast en bezielend leven.

Uiteindelijk hoop ik samen met jou in het zonnetje te kunnen dartelen en kun je mij ook weer plekken laten zien die ik nog niet kende. We zitten dan samen in een opwaartse dynamische spiraal die ons brengt naar een steeds hoger niveau van zelfbewustwording.

Aanbevolen literatuur

Een boek dat ik van harte kan aanbevelen is het boek ‘Nooit meer te druk‘ geschreven door Tony Crabbe. Een dunner nog krachtiger boek is ‘The motivation manifesto’ geschreven door Brendon Burchard. Ben je (nog) een (jonge) professional dan is dit gratis ebook een leuk opstapje:

Mocht je nu geen tijd hebben om het 350 pagina dikke boek ‘Nooit meer te druk’ dan krijg je van mij hieronder mijn persoonlijke samenvatting van dit boek cadeau. Wellicht heb ik hierna jouw nieuwsgierigheid gewekt en vind je de kracht om het boek ‘Nooit meer te druk’ te gaan lezen.

Van dempen naar het leven voelen
Van uitgeven naar sparen
Van alcohol consumptie, roken en antidepressiva naar sporten
Van voor de TV-hangen naar spelen, fotografie, schrijven, lezen…
Van niksen in de trein naar lezen en ontwikkelen
Van te veel koffie naar minder koffie met water (1 op 1)
Van jezelf afzonderen naar luisteren, begrijpen, nieuwsgierig zijn en verbinden
Van serieus zijn in je werk naar meer spelen, humor en samen lachen
Van haasten naar meer tijd inplannen voor jezelf en bezieling
Van dom werk naar creatieve taken
Van jezelf steeds aanpassen naar Nee zeggen en afspraken maken over eigen grenzen
Van te hoge eigen verwachtingen naar houden van jezelf
Van doordraven naar het monitoren van je eigen gemoedsrust
Van piekeren naar het uitstellen hiervan naar een later moment en maken van plan van aanpak
Van nastreven uiterlijke waarden naar nastreven innerlijke waarden
Van suiker consumptie naar fruit nuttigen
Van dingen doen naar impact maken
Van doen (hoge kwantiteit) naar denken (hoge kwaliteit en creativiteit)
Van eenheidsworst naar onderscheidend vermogen
Van onzichtbaar naar zichtbaar gedrag op basis van jouw bijdrage
Van duikbootgedrag (passief) naar hulp aanbieden (actief)
Van harder werken naar minder werken maar wel met meer durf en creativiteit
Van complexe boodschappen naar eenvoudige boodschappen en empatisch luisteren
Van direct e-mailen naar “slik de kikker” aan het begin van de dag incl. persoonlijk reflectiemoment
Van energievreters naar inplannen energie-gevende activiteiten
Van korte concentratiemomenten naar lange concentratiemomenten
Van uitstelgedrag naar toch maar alvast een kleine stap zetten in de goede richting
Van eigen boontjes doppen naar betrekken top-15 naasten / sociale netwerk
Van meelopen met anderen naar het uitstralen van eigen innerlijke warden

Met dank aan Charlotte Staats en Vincent van Thuijl voor hun opbouwende opmerkingen over deze blog.

De mooiste juwelen vind je in jezelf

Door Ben Elsinga

Onze koning Willem Alexander benadrukt het belang van een hoog zelfbewustzijn in zijn interview uitgezonden op 26 april 2017. Het kennen van jezelf als een belangrijk doel in ons leven. Hij gaat hierbij zelfs zo ver dat je dit niveau moet hebben bereikt wil je überhaupt een publiek ambt vervullen. Onze Koning slaat hiermee de spijker op zijn kop!

IMGL5892

We leven meestal onbewust en vanuit een sluier van de versnippering van aandacht met negatieve energie en stress tot gevolg. Dit ingegeven door spreadsheet-managers die de korte termijn targets voor de komende periode voor ons hebben bedacht als professionals. En slimme marketing teams die prachtige producten en diensten hebben bedacht om ons beschadigde ego weer heel even een kort gevoel van tevredenheid te geven bij iedere aankoop die wij doen.

Tel daarbij de opkomst van de sociale media op die bij iedere “posting” en “like” ons weer even heel kortstondig een geluksgevoel laten beleven om vervolgens weer weg te zakken in een continue gevoel van een sluimerende depressie en een laag gevoel van eigenwaarde.
Dit alles brengt de vraag met zich mee hoe lang wij nog willen leven vanuit een “mindset, waarbij de externe waarden bepalen hoe jij in het leven staat, in plaats te leven vanuit je eigen innerlijke waarden als kompas in je eigen leven?

Daarom is het naar mijn mening van belang om onze innerlijke waarden te leren kennen. Om vanuit deze set van innerlijke waarden, de keuzes te maken in ons eigen leven, in contact met onze dierbaren. In mijn beleving is dit wat onze Koning bedoelt in combinatie met het tonen van compassie voor onze medemens. Zie je eigen set aan kerncompetenties, innerlijke waarden, jouw positieve energiebronnen als de invulling van je eigen persoonlijke levensbloem.

Het is super belangrijk om je eigen levensbloem te leren kennen inclusief het bereiken van het meesterschap over je eigen gevoelssysteem. Al het bovenstaande helpt je om meer positieve energie in je leven terug te brengen om dit vervolgens te kunnen uitstralen naar anderen. Dit is wat ik bedoel in mijn boek ‘De jonge professional’ met ‘Lach naar jezelf’ en ‘Lach naar de wereld’. De climax op het niveau van zelfbewustwording is het vinden van het antwoord vraag van je eigen levensmissie.

Waarom ben ik op aarde?

In het boek van Robert Greene met de titel ‘Mastery‘ was dit het omslagpunt voor de echte grote en verheven personen op aarde. Hij noemt dit ‘Our lives calling’. In simpel vertaald Nederlands, welke baan past bij mij? Gun jezelf het inzicht in je eigen kunnen en eigen mogelijkheden.

Dit is mijn eigen WAAROM.

Mijn levensmissie is het begeleiden van mensen naar hun levensmissie!

Dit op basis van workshops, boeken, blogs, presentaties en gerichte coaching.

Met dank aan Vincent van Thuijl voor de opbouwende opmerkingen over deze blog.

Jonge professional – Leesbeleving

Door Charlotte Staats

Als je aan de start van je loopbaan staat, kan je als jonge werknemer soms flink zoekend zijn. Past je werk wel bij je talenten, en weet je eigenlijk zelf wel wat je talenten zijn? Het boek ‘De Jonge Professional’ van Ben Elsinga zal dan een zucht van opluchting bij je teweeg brengen. Je bent niet de enige die met deze vragen worstelt, sterker nog: je hebt deze zoektocht nodig om jezelf te kunnen ontwikkelen en door te groeien.

Gelukkig voor de jonge professional biedt Ben Elsinga je op gestructureerde wijze een groot aantal handvatten en hulpmiddelen om je eigen antwoorden te kunnen vinden. Aan de hand van zijn inzichten, vakliteratuur over persoonlijke ontwikkeling en zijn eigen ervaringen (als intermezzo’s in de tekst  opgenomen) neemt hij je mee in een aantal logische stappen. Je begint bij het kennen van jezelf en het onderzoeken van je (werk)omgeving. Via tien succesfactoren ga je dan naar het begrijpen van jezelf toe. In ieder hoofdstuk tref je praktische oefeningen aan die je direct kunt toepassen.

Richard Branson twitterde bij de start van 2017: “ Take note. If you don’t take notes your ideas will get lost.” Ik las het boek De Jonge Professional’ met een aantekeningen-app ernaast om te kunnen noteren wat me direct aansprak. Mijn top 5 van inzichten:

  • Anderen zien het eerder! Ben geeft prachtige voorbeelden, ook uit eigen ervaring, waarbij blijkt dat je soms zelf je talenten niet ziet. Juist omdat die talenten voor jezelf zo natuurlijk en gewoon zijn heb je niet in de gaten dat je iets goed kan. Als anderen je een compliment geven en vertellen dat je iets goed doet is het een kans om meer over je eigen talenten te weten te komen.
  • Doe je best om positiviteit op de werkvloer op te roepen. Een simpele vriendelijke begroeting bij de koffieautomaat roept een vriendelijke reactie op, wat de werksfeer, het onderling vertrouwen en de samenwerking zal bevorderen.
  • Handel je uit kracht of uit macht? Ga je uit van je eigen meerwaarde op de werkplek, en nodig je anderen uit om met je mee te doen? Of probeer je met formele regels iets af te dwingen bij collega’s? En wat doet dit laatste met de samenwerking op langere termijn?
  • Negatieve emoties hebben een functie.  Het heeft geen zin ze te ontkennen of weg te beredeneren. Het heeft wel zin om nuchter met deze emoties om te gaan. Zorg dat ze niet de overhand krijgen en leer ze neutraal te bezien en weer los te laten.
  • Vergroot je weerbaarheid. Als je tegen een stootje kunt, heb je minder last van de dagelijkse hindernissen die we allemaal tegenkomen. Hoe ga je om met mogelijke informatie-overload of de onrust op drukke werkplekken? Ben geeft praktische tips om zowel je fysieke, emotionele als mentale weerbaarheid te vergroten.

De theorie, ervaringen van Ben zelf en de praktische oefeningen wisselen elkaar op prettige wijze af. Je kunt daardoor op de manier die jou het meest aanspreekt door het boek navigeren. Dus ook tijdens het lezen van het boek werk je al aan je eigen leer- en ontwikkelpad. Ik beveel het boek daarom van harte aan voor iedere startende professional.

Ook voor jou is er een geschikte coach!

Door Ben Elsinga en Charlotte Staats

‘Backpackers zoeken ware zelf’, zo kopte vorige week De Telegraaf. Jaarlijks vertrekken drieduizend jonge Nederlanders naar de andere kant van de wereld voor een bijzondere ervaring: ze kiezen voor een reizend leven met een combinatie van vakantie en tijdelijke baantjes in een idyllische omgeving. De Australische Belastingdienst is wakker geworden en gaat deze grote groep extra belasten met een ‘backpack tax’. Maar, zo vertelt de Telegraaf, dat zal de jonge backpacker niet tegenhouden. Waar zijn deze mensen dan naar op zoek? En kun je het ook vinden door gewoon thuis te blijven in ons koude maar vertrouwde Nederland?

Veel jonge mensen zijn, zeker aan het einde van hun studie en het begin van hun loopbaan, op zoek naar wie ze zijn en wat ze nu echt willen. Een baan op een kantoor met een baas, stafvergaderingen en (het bestaat nog!) een postbakje met je naam erop, of een werkplek waar de suffe klusjes automatisch bij de ‘jongste bediende’ belanden, dat klinkt niet heel aanlokkelijk. Maar wat dan wel? Waar worden jouw talenten en capaciteiten echt gezien, en ook ingezet? Een logische stap zou dus zijn: Ga eerst jezelf maar eens ontdekken, en dan weet je wel wat bij je past.

De beste coach dat ben jezelf.

Maar helaas, jongeren die een enkele reis boeken naar de Outback van Australië in de hoop hun ware zelf te vinden, komen een ervaring rijker maar een illusie armer terug. De Engelse toerisme-expert Scott Cohen stelt: Juist aan de andere kant van de wereld is het moeilijk om over jezelf te leren. De omstandigheden zijn compleet anders dan thuis. Hoe kan je op een goede manier reflecteren op je nieuwe ervaringen, en welke les heb je nu precies over jezelf geleerd?

Ook in workshops die wij geven op basis van onze boeken merken we dat jonge mensen vaak worstelen met vragen als: Wie ben ik? Hoe stuur ik mijzelf? Meestal komt deze worsteling op tafel in de gedaante van de volgende vraag: Hoe vind ik de juiste coach?

Deze vraag is makkelijker gesteld dan beantwoord. Op internet word je als jonge professional overdonderd met goedbedoelde tips die je alleen maar meer doen twijfelen. Want hoe weet je zeker dat je start met de juiste coach-vraag als je op zoek bent naar jezelf?

Ons advies is om vooral eerst te kijken naar jezelf. Bij het stellen van de vraag ‘Hoe vind ik de juiste coach?’ heb je al een belangrijke stap gemaakt. Je bent bereid om jezelf kwetsbaar op te stellen en je wilt hiervoor deskundige hulp in te roepen. Probeer dat gevoel van kwetsbaarheid te koesteren. Kwetsbaarheid is geen zwakte maar juist een kracht, zo gaf hoogleraar en bestsellerauteur Brene Brown al aan. Probeer de kracht van jouw eigen kwetsbaarheid vast te houden gedurende de rest van je leven.

Zie jezelf als een groot huis met heel veel verschillende kamertjes. In iedere kamer valt weer veel te ontdekken en de kunst is om jezelf tot een niveau van bewustwording te verheffen dat je alle kamers, stuk voor stuk kunt gaan ontdekken om binnen deze kamers de boel te ordenen en op te ruimen.

Eigenlijk is iedere coach een goede die jou helpt dit niveau van bewustwording te bereiken zodat je op het punt kunt komen waarom je je eigen dagelijkse coach bent op basis van de logica van jouw gevoel. Ga op ontdekkingstocht in je eigen huis en laat je verrassen door de vele kamers die je geest rijk is.

Ontwikkel je spirituele intelligentie en durf open te staan voor ervaringen die je als reiziger binnen jezelf brengt bij de Outback van jouw spirituele reis. Een reis die je verbindt met anderen die net als jij zichzelf kwetsbaar durven op te stellen en zichzelf openstellen voor nieuwe ervaringen.

Een paar praktische tips:

  • Probeer te achterhalen wat je belemmert bij je volgende stap;
  • Gebruik de oefeningen uit het boek ‘De jonge professional’ om je coach-vragen te achterhalen;
  • Vraag binnen je netwerk welke coach anderen zouden aanbevelen;
  • Zoek een coach bij jou in de buurt die gespecialiseerd is in de coach-vragen waar je mee worstelt;
  • Soms helpt het als jou coach ook de sector kent waar je zelf werkzaam bent;
  • Ga op intake bij deze coach en laat je gevoel speken of je de ‘ klik’ voelt of niet;
  • Vraag van te voren een prijsopgave op basis van concrete doelstellingen;
  • Neem in het coach-traject een proactieve houding aan want uiteindelijk moet je toch zelf al het werk doen.

Stel jezelf onderzoekend op, ga ook backpacken als je daar zin in hebt, maar geniet vooral van je innerlijke reis en deel je ervaringen!

Met dank aan Jolande van Driel voor de suggestie voor een betere titel.

Workshop voor JongRijk

Door Brigitte Tonk

Op 11 november bezocht JongRijk de provincie Overijssel. Na een verhaal van Wilma Koch en een bezoek aan de Fundatie stond Ben Elsinga op het programma. De sfeer is ontspannen en vanaf het eerste moment weet Ben ons aan het lachen te maken. Hij neemt ons mee in zijn reis die herkenbaar is maar ook vele eyeopeners in zich heeft.

foto3

De schrijfblokken zijn dan ook snel uit de tassen verschenen om mee te schrijven. Ben geeft praktische tips en oefeningen. Hij sluit af met de boodschap om vooral te blijven leren. We kunnen ons daar goed in vinden. De laatste overdenkingen worden opgeschreven en we bedanken Ben voor zijn verhaal.

foto4

foto2

foto1